进入秋季，明显感觉到气候燥起来了，早上起床，喉咙嘴巴都干干的，严重点儿的感冒、咳嗽、嗓子疼就来了！
半夏家里人和周围的朋友基本都中招儿了，针对这种情况咱们能做点什么呢？
现在开始，家里的加湿器可以重出江湖了！
还可以吃一点润肺敛肺的食物，银耳，雪梨，百合，莲藕，山药、葡萄、桃等等。也可以熬成甜品或粥，银耳雪梨羹，山药粥这些，家里人一起喝喝，都是很好的方法，不仅解决了秋燥的问题，还能顺带解决了每天吃啥的烦恼！
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除此之外呢，还可以用穴位来滋阴润燥，除了咱们讲过的太溪穴之外，大家还知道什么穴位能滋阴吗？
今天半夏来给大家介绍一下复溜穴，复溜和太溪也是一对经典的配穴啊，经常联合应用。
复
溜
穴
复溜穴这个穴位的名字《灵枢》是这样说的：“行于复溜，复溜，上内踝二寸，动而不休，为经。” 咱们祖先真是太有智慧了，取的这些穴位的名字都特别有内涵。
复是重返和轮回的意思；溜，通流，水流的样子。肾经循行到太溪穴，绕踝回转之后，到达复溜穴，复溜穴一直在重复的、源源不断的、不休息的向上输送肾经经气。大家可以想象一下，其实是很有画面感的。
那接下来咱们就来详细的了解复溜穴吧！
穴位性质
首先，复溜是属于肾经的穴位，同时还是五输穴之中的经穴。
五输穴分别为井、荥、输、经、合五个穴位。十二经脉每条经脉都有五输穴，五输穴在十二经脉的肘膝关节以下，是经气在经脉中运行的五个特殊部位，而且井、荥、输、经、合，也是比喻经气流注过程中逐渐的由小到大的排列。
五输穴又配属五行，规律是这样的，“阴井木，阳井金”，阴经的井穴五行属木，阳经的井穴五行属金。
按照井、荥、输、经、合的顺序，肾经五行配伍的顺序依次是，木、火、土、金、水（五行相生的规律），由此可知阴经的五输穴中，经穴五行属金，所以复溜穴五行属金。
井、荥、输、经、合
木、火、土、金、水
金生水，五脏中肾脏属水，所以肾经的经穴复溜穴就是肾经的母穴。
而且吧，肾又以虚证最多见了，“虚则补其母”，所以复溜穴也是补肾的要穴。不同的是，复溜穴主打滋阴补肾之功！
穴位应用
腰痛
复溜治疗腰痛的原理是补肾来缓解腰痛。“腰为肾之府” “不荣则痛, 荣则不痛”，肾虚当然要补肾，也就是虚则补之。
复溜为足少阴肾经的“经”穴，五行属金，为肾水之母穴，“虚则补其母”，选复溜，补充肾气不足，缓解腰痛。
下肢水肿
复溜缓解老年人，没有器质性病变的下肢浮肿。下肢水肿应该是老年人常见的一种病，多数因老人肾气虚弱，命门火衰，脾肾功能减退造成的气化失职或者是水湿运化不利停聚，又因为水性趋下，就造成下肢水肿为多见。
“肾者主水”、“脾主运化”，这种水肿，就要补益脾肾、利水消肿。复溜穴为肾经母穴，“溜而可复……复而可溜”，专治“水病不渗”，复溜穴用来温肾固本，利水消肿，还可以配合上关元，脾俞，足三里，水分，丰隆等。
足跟痛
中老年的足跟痛，很多是因为肝肾亏虚、气血不畅、筋脉失养造成的，或者是风寒湿侵袭、外伤劳损最后致经脉气血运行受阻出现足跟痛。
复溜穴是肾经的母穴，能补肾，而且距离足跟也很近，配上肾俞、太溪、昆仑、仆参，补肾疏经通络，对足跟痛效果比较好。
汗证
复溜治疗汗证是和其他穴位配合使用的。
复溜、阴郄，止盗汗。小儿的盗汗也可以用这两个穴位，按揉就可以。成人可以再加上太溪穴。复溜滋阴清热，阴郄是心经的郄穴，滋阴敛汗。
复溜、合谷配合既可以发汗，也可以止汗。发汗的时候泻复溜，补合谷，再加上大椎、曲池，会增强疏风清热散邪的能力；止汗的时候，补复溜，泻合谷，还可以加上然谷穴清泻里热，肺俞补肺固表。
口干舌燥
糖尿病患者的队伍可以说是非常庞大了，特别是老年人，本已脏腑虚弱、气血衰少，如果这时候患上糖尿病更易损耗脏腑阴精，脏腑更加虚弱，气血衰少，津液不布，口干、口渴就特别突出。足少阴肾经之脉“入肺中，沿喉咙，挟于舌本”复溜为肾经母穴、属金，金能生水，可滋阴清热、生津润肺而利咽。正如《百症赋》言：“复溜祛舌干口燥之悲”。
复溜穴以滋阴补肾，清热生津，还可搭配肺经尺泽穴以金水相生，润肺止渴。对于缓解秋燥引起的口干也很不错哦~
缓解更年期症状
人至暮年，肝肾不足，气血衰少，虚火内蕴，加上稍一丁点情志刺激，就炸了！
复溜穴本为肾经母穴，可益肾填精，滋阴降火，助火归元，安神明志。还可以配太冲穴，疏肝理气，解郁除烦。
穴位定位
复溜穴定位：位于小腿内侧，足内踝尖和跟腱之间，太溪穴直上两寸处。又名伏白穴、昌阳穴。
关于本穴的居家操作方法，可以按揉、艾灸、刮痧，总之就是刺激穴位。艾灸的方法还是一样的，距离皮肤2~3厘米，自己的感觉为准，潮红为度，不要一味的追求时间。
◎半夏拍摄制作
太溪穴在内踝尖和跟腱之间的凹陷处。
◎半夏拍摄制作
这么好用的复溜穴，您了解了吗？了解之后更要用起来哦！
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