今天要为大家介绍的穴位是很重要的列缺穴。说到列缺穴，半夏最先想到的就是“头项寻列缺”这句歌诀。
大家是不是觉得很眼熟啊？这是四总穴的歌诀啊，以前提到过的，全部歌诀是“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”，毫无疑问这四个穴位是很重的穴位，足三里、委中、合谷我们都介绍过了，那列缺穴有什么本领呢，我们怎样用它呢？
在开始了解列缺之前，我们先看一则医案。这个医案出自明代女医生的医案，谈允贤，她是中国古代4位著名的女医生之一，出生在医学世家，祖父祖母都是当地的名医。说谈允贤大家可能不太熟悉，《女医明妃传》就是以谈允贤为原型拍摄的。
医案原文如下：
客船上一妇人，年四十岁，患两手麻木，六年不愈。询其病原，云：无分春秋昼夜、风雨阴晴，日逐把舵，自得疾以来，服药无效。某以风湿证治之，灸八穴遂愈。肩髃（双侧）、曲池（双侧）、支沟（双侧）、列缺（双侧）。又服除湿苍术汤。
——明·谈允贤《女医杂言》
经营客船的一位妇人，年龄四十岁，得了一种病，两个手臂麻木，六年间一直这样没好。谈允贤就问她怎么得的这个病啊，这位妇人说：不论春夏秋冬，白天黑夜，刮风下雨，阴天晴天，我都得把舵，掌握船的航行方向，自从患上这个病以来，吃药也没用。谈允贤用风湿病的办法来为这位妇人治疗，灸了八个穴位就好了。分别是双侧的肩髃、曲池、支沟、列缺。然后又服除湿苍术汤。
◎图片由包图网授权
这位妇人，因为常年劳累，加上一直生活在水面上，寒湿邪气很重的地方，首先考虑是风寒湿引起。艾叶本身就有理气血、除寒湿的药性，加上灸法的温热效应，加强了除湿散寒、温经通脉的特点。肩髃在肩部，是肩部疾病的重要穴位；曲池在肘部，改善上肢不舒还擅长止痛；支沟在小臂处，本身穴性属火，刺激这个穴位正克制寒湿邪气；列缺在腕部，不仅有止痛的能力还擅长疏风散寒。选择了上肢四个不同位置的穴位，加上除湿气的汤药，双管齐下，病就好了。
总结
那咱们先总体的了解一下列缺穴，归属肺经，同时还是肺经的络穴，四总穴之一，八脉交会穴，和任脉相通。这样说大家可能不理解是什么意思，别急，请往下看~
01
肺脏
列缺归属肺经，那必然能改善所属脏腑——肺脏的相关病症，以咳喘为主要表现的呼吸系统的疾病，这个比较容易理解，比如咳嗽、感冒这类的。
列缺在咳嗽中应用的特别多，适合各种原因导致的咳嗽，但因为列缺本身具有祛风散寒的本领，所以更适合应用于风寒型感冒和寒痰咳喘，正如古籍记载“咳嗽寒痰，列缺堪治”。
在改善咳嗽这方面，我们可以用皮内针留针，或者是向上针斜刺，最好的情况是针感向上传到肘尖或者向颈部放射。
针刺是要有针感的，有针感才会治病，大家一定要了解这个常识，不要觉得扎针不疼是好事。
列缺还能改善辨证和肺有关的问题，比如咽喉肿痛、鼻炎、咽喉炎这类的。
02
头项寻列缺
头部和颈部不舒服，可以寻找列缺穴来帮忙。这点很好理解，可是原理是什么呢，咱也不知道啊？
首先呢，列缺是络穴，“一络通两经”，列缺不仅能改善本身所属肺脏的不适，也就是肺经，同时还能调理和肺相表里的大肠经不舒服的情况，比如牙痛、颈部疼痛这些。
03
八脉交会穴
还有呢，列缺还是八脉交会穴之一，通过经脉从“肺系”和任脉相通，列缺还具有宣畅经气、通调任脉的作用。而任脉呢，经脉循行经过头颈的前方，还和督脉相交于巅顶，所以经气可以达到头面和后颈，列缺通过这条“线路”也可以改善头项部疾病。
头和颈项部不舒服，常见的有头疼、颈椎病、落枕、咽喉肿痛、咳嗽这些，列缺都可以改善。
列缺的本领我们先介绍到这里，下面介绍下列缺的定位。
列缺定位
列缺穴，在腕横纹上1.5寸，桡骨茎突上方，肱桡肌和拇长展肌腱之间。
上面的叙述比较专业，再教大家一个简单的取穴方法，两个手的食指交叉，食指的指尖摸到桡骨茎突那里有两条筋，在桡骨茎突上和这两条筋之间就是列缺穴。
◎半夏拍摄制作
大家在自己的身上找到列缺穴，有没有发现列缺穴就好像在一条裂缝中，这条裂缝像闪电一样一分为二，而且针刺列缺的针感也和别的穴位不同，像闪电一样向上蹿，蹿到头颈！我们还称呼列缺为“闪电穴”。
列缺穴的刺激方法，可以针刺，可以按摩，可以艾灸，还可以用皮内针埋针，但是大家要注意，一定要注意安全！
好啦，今天的内容结束啦，下周见！
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