“吃”，对我们中国人而言有着特殊的意义。
吃，不仅是为了果腹，为了生存，更是秉持“民以食为天”的态度，去认知世界的一种独特的方式！
神农尝百草，鲁迅称赞敢于第一个吃螃蟹的人，毛主席教导人们想要知道梨的味道那一定要亲口去尝一尝。
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吃，尝，都是要用口进行的，来表达探索、试验、了解未知事物的意思。
吃，蕴含着中国人认识事物的意义！
如今，我们喜欢“吃”，只是单纯对美味的喜爱和向往，简称“吃货”！
最近几年西方的汉堡、薯条、炸鸡，风头一时无两，这类食品，虽然美味，但对咱们的健康造成了很大的威胁。他们才开始“吃”几年啊，我们都“吃”了几千年了，论“吃”没人可以与我们相较量！
燧人氏钻木取火，进入熟食时代；伏羲氏结网以渔，圈养牲畜以庖厨；从我们老祖宗那时起就开始研究“吃”，没有任何一个国家和民族有我们的饮食文化丰富，我们的饮食不但讲究“色、香、味”，还得有“滋、养、补”，美味和健康两手都要抓，两手都要硬！
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汉堡、薯条、炸鸡虽美味，但却不健康，对脾胃的伤害却非常大，腻是脾胃的头号天敌！
脾胃，对我们的身体来说到底有多重要呢？金元四大家之一的李东垣早就告诉我们了，他说“内伤脾胃，百病由生”！
《慎斋遗书》云：“诸病不愈，必寻到脾胃之中，万无一失。何以言之？脾胃一伤，四脏皆无生气，故疾病日多矣。万物从土而生，亦从土而归”。
由此可见脾胃的重要程度不言而喻，今天半夏介绍两个健脾养胃的穴位，脾俞和胃俞。脾俞和胃俞这两个穴位，为背俞穴，属于膀胱经。
背俞穴
背俞穴，是特定穴的一种，有特殊技巧的一类穴位。具体是什么技巧呢？我们一起来看看~
背俞穴，是脏腑之气输注于背腰部的腧穴。这句话中我们不难发现，首先，背俞穴的位置都在背腰部；其次呢，背俞穴是脏腑之气输注于背腰部的穴位，说明背俞穴和他们各自脏腑通过气血直接相连，关系很密切。
《灵枢》说“则欲得而验之，按其处，应在中而痛解，乃其俞也。”背俞穴也是内脏疾患的病理反应点。其表现可有压痛、敏感、迟钝、麻木等，背俞穴具有较高的诊断价值和很好的调治内脏疾病的作用。
背俞穴在背腰部，膀胱经第一侧线上，按照脏腑的位置上下排列的，所以体表外的背俞穴距离各自的体内的脏腑极近，可发挥出强大的本领。
脾俞、胃俞
脾，指脾脏；胃，指胃腑；这两个穴位分别临近脾胃脏腑。俞，有转输的意思。这两个穴位分别为脾脏和胃腑的经气转注输入之所，所以分别称为脾俞和胃俞，为脾、胃的背俞穴。
脾俞、胃俞在腰背部足太阳膀胱经第一侧线穴上（背部正中旁开 1.5 寸）。
脾俞穴在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。
胃俞穴在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸。
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那怎么样快速找到十一、十二胸椎呢？肩胛骨下角平第七胸椎，然后向下数依次为八、九、十胸椎，我们这样来快速找到十一、十二胸椎；肩胛骨内侧缘到脊柱之间的距离为3寸，一半即为1.5寸，我们这样找到脾俞和胃俞穴。
脾胃疾病
脾俞和胃俞穴为背俞穴，背俞穴都偏于温补。脾为脏，胃为腑，这两个脏腑互为表里, 同为后天之本，两穴同时应用，可补益脾胃，多用在脾胃虚弱引起的各种疾病中。
比如脾胃虚弱引起的胃脘胀痛，腹胀，食欲不振，呕吐，泄泻，痢疾，肠鸣，疳积等等。
脾胃相互表里，相互配合，脾主运化、主统血，胃主受纳腐熟，脾升胃降，燥湿相济，一起完成食物的消化、吸收、输送。
脾胃的问题，主要在受纳、运化、升降、统摄这些方面上。所以，脾俞穴和胃俞穴可以改善消化系统的几乎所有病证。
脾胃虚弱用脾俞穴和胃俞穴配合中脘、内关、足三里、梁丘；
如果是脾胃虚寒这些穴位可以加用灸法，加上关元、命门穴；
若是中气不足引起的胃下垂，以上穴位加上百会。
吃的多还很瘦的人可以用脾俞。《千金》记载“食多身瘦，名曰食晦。先取脾俞，后取季胁。”
一个朋友，慢性腹泻好几年，灸脾俞和胃俞之后慢慢好了。这个朋友读书的时候因为学校食堂食材不过关的原因，拉肚子，每天都会腹泻四五次，拉了一星期，仗着年轻也不懂事，而且周围都这样也不在意，一直没有医治，脾胃就这么被祸害了一遭。年轻的时候没有明显的不适，到近几年，只要吹到风或者吃点西瓜，雪糕，难消化之类的就会胃痛、腹痛、腹泻，虽然不致命但是很折腾人。让他自己艾灸脾俞、胃俞、神阙穴。一星期之后情况好了很多。
这是很明显的脾胃虚寒，脾俞胃俞补益脾胃，艾灸温中散寒，使脾胃恢复正常，胃痛、腹痛、腹泻自然消失。
慢性疲劳综合征
大家有没有出现过这种情况，不管做什么都提不起精神，总是觉得累，觉得最近记忆力减退，而且做事情很难将注意力集中，睡一觉之后不仅没有恢复精力还会觉得更累了！
这是怎么了呢？这时候要警惕慢性疲劳综合征找上门了。
因为咱们现在生活节奏加快，竞争激烈，咱们的身心长期处于高度紧张状态，思虑过度，慢性疲劳综合征很容易找上我们。
慢性疲劳综合征的患者以脾虚为多见。因为脾为五脏之本，运化水谷，化生气血，滋养四肢百骸，五脏六腑，就如同自然界土能生长、滋养万物一般，土地不肥沃自然不能滋养万物，出现很多问题。
脾虚，自然要健脾，以补益气血为物质基础，以调整经络为纽带，通过五脏功能的相互协调而实现解除慢性疲劳综合征的症状，恢复正常的身体状态。
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刺激脾俞胃俞，恢复脾胃的本领，使五脏各自功能正常，达到改善之效。“脾为土脏，溉四旁，是以五脏中皆有脾气，而脾胃中亦有五脏气，此其互为相使”，脾俞胃俞不仅可以健脾胃，还可温五脏。
脾胃对我们而言就像土地对自然万物一样重要，脾胃好身体才能好，我们要守护好脾胃！
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