夏暑已至，资深茶人都知道，夏饮绿茶对人体健康很有好处。其实饮茶也要随季节而适当调整饮茶的种类，以更好地适应物候变化，正所谓五行对五脏，喝茶养生也应顺应气节，遵循天地五行法则，以茶之五色，调养人体之五脏，至于太和。
饮茶作为一种健康养生的生活方式，既能陶冶情操，又能保健养生。饮茶虽好，但也并不代表每时每刻都可以饮茶，我们在日常饮茶时还是要注意一些特殊情况，否则可能会适得其反。
夏季是人们最容易感冒的季节，这是因为我们往往在大汗淋漓的时候突然吹空调或打开电扇，导致冷空气侵入体内（受凉），引起受凉感冒。那么，感冒的时候能不能喝茶呢？这是一个很多人都十分关心的问题。
轻度感冒可以适量饮茶
感冒期间可以适当喝点淡茶，适量饮茶可促进机体新陈代谢，缓解咽干、口渴等不适，但切记不宜喝浓茶，而且感冒时如果要喝茶，还要取决于茶的性质选择合适的茶叶，不宜乱饮茶。
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风寒感冒宜喝红茶
红茶属于发酵茶，偏温性能养胃，风寒感冒的患者可以适量的喝，但风热感冒的患者就不适合饮用了。风寒感冒患者如想饮茶，最好饮用“生姜红茶”，具体做法如下：①、把红茶倒入锅里，加热后煮5分钟左右。②、把红茶叶渣过滤掉，在另外一个锅里煮荆芥、防风、生姜15分钟左右。③、荆芥、防风、生姜煮到沸腾时加入红茶，搅拌即可饮用。
从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用，当出现畏寒、流清涕、头痛、乏力等风寒感冒症状时，可喝姜茶进行解表，能驱寒暖身，有助于缓解风寒感冒的症状。
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风热感冒宜喝绿茶
绿茶偏寒性，风热感冒的患者可以适量饮用。绿茶中含有维生素、茶碱、咖啡因等成分，适量饮用可以提高机体免疫力，活跃中枢神经系统，帮助风热感冒的患者适当缓解体内燥热的情况。
风热感冒患者体内火气一般很大，这时可以喝一些绿茶改善症状，但要注意的是不要在吃药的时候喝绿茶，不然绿茶会冲淡药性，使药物的功效不能发挥到最佳，最好是在喝完药以后的一个小时再饮用比较好。
感冒伴有发烧现象，不宜喝茶
一般情况下，感冒可能会引起发烧，如果感冒而且伴有发烧现象的情况下，多喝温开水更有助于病情好转，并不建议饮茶。这是因为茶叶中有含有多种物质，都有茶碱、咖啡因、鞣质等这些物质，它会兴奋大脑神经中枢，会增强，会让体液或血液在体内的流动会更加快，心脏跳动也更加快了，就是饮用茶水会使病人的体温进一步升高，容易导致病情加重。
茶虽被称为“万病之药”，但并不代表任何情况下都可以饮用，比如当感冒发烧时就不适合饮用茶水。所以，日常生活中我们每个人在饮茶进行养生时，一定要根据自己当前的身体状况而定，宜饮茶时要选择合适自己的茶叶，不宜饮茶时就改喝温开水，这才是最正确的日常养生之策。
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