2020年8月7日星期五多云32度
单摇：13000个。
坚持的力量--单摇：42000000个！（2003年10月31日——2023年2月24日）
2020年8月8日星期六多云32度
单摇：13000个。
2020年8月9日星期日晴33度
单摇：13000个。
2020年8月10日星期一晴31度
单摇：13000个。
2020年8月11日 星期二多云34°
单摇：13000个。
2020年8月12日星期三大雨31度
单摇：13000个。
2020年8月13日 星期四晴33°
单摇：13000个。
2020年8月14日 星期五晴35°
单摇：13000个。
2020年8月15日 星期六多云32°
单摇：13000个。
2020年8月16日星期日阴28度
单摇：13000个。
2020年8月17日 星期一阴28°
单摇：13000个。
2020年8月18日星期二阵雨28度
单摇：13000个。
2020年8月19日星期三阴26度
单摇：13000个。
2020年8月20日星期四多云27度
单摇：13000个。
2020年8月21日星期五晴28度
单摇：13000个。
2020年8月22日星期六晴28度
单摇：13000个。
2020年8月23日星期日雨28度
单摇：13000个。
2020年8月24日星期一晴32度
单摇：13000个。
2020年8月25日星期二多云33度
单摇：13000个。
2020年8月26日星期三多云29度
单摇：13000个。
2020年8月27日星期四多云32度
单摇：13000个。
2020年8月28日星期五晴30度
单摇：13000个。
2020年8月29日星期六阴30度
单摇：13000个。
2020年8月30日星期日多云30度
单摇：13000个。
2020年8月31日星期一晴25度
单摇：13000个。
2020年8月
单摇：403000个。
2020年9月1日星期二多云32度
单摇：13000个。
2020年9月2日星期三阵雨29度
单摇：13000个。
2020年9月3日 星期四晴28°
单摇：13000个。
2020年9月4日星期五晴29度
单摇：13000个。
2020年9月5日星期六晴29度
单摇：13000个。
2020年9月6日星期日多云30度
单摇：13000个。
2020年9月7日 星期一多云30°
单摇：12000个。
2003年10月31日—2020年9月7日
跳绳（单摇）：33000000个。
6157天
日均：5359个。
2020年9月8日星期二晴30度
单摇：13000个。
2020年9月9日星期三多云30度
单摇：13000个。
2020年9月10日星期四多云25度
单摇：13000个。
2020年9月11日星期五多云27度
单摇：13000个。
2020年9月12日星期六晴26度
单摇：13000个。
2020年9月13日星期日多云27度
单摇：13000个。
2020年9月14日星期一阴26度
单摇：13000个。
2020年9月15日 星期二小雨24°
单摇：13000个。
2020年9月16日星期三晴26度
单摇：13000个。
2020年9月17日 星期四晴26°
单摇：13000个。
2020年9月18日星期五晴27度
单摇：13000个。
2020年9月19日 星期六晴28°
单摇：13000个。
2020年9月20日星期日晴25度
单摇：13000个。
2020年9月21日 星期一阴25°
单摇：13000个。
2020年9月22日星期二阴19度
单摇：13000个。
2020年9月23日星期三雨19度
单摇：13000个。
2020年9月24日星期四多云23度
单摇：13000个。
2020年9月25日星期五晴24度
13000个。
2020年9月26日星期六晴25度
单摇：13000个。
2020年9月27日星期日晴25度
单摇：13000个。
2020年9月28日星期一多云26度
13000个。
2020年9月29日星期二阴18度
单摇：13000个。
楼主厉害啊，不伤膝盖吗？ (流浪)还好，到现在为止膝盖还没有问题！
2020年9月30日星期三多云21度
单摇：13000个。
2020年9月
单摇：389000个。
2020年10月1日星期四晴21度
单摇：13000个。
2020年10月2日 星期五晴22°
单摇：13000个。
2020年10月3日 星期六晴22°
单摇：13000个。
2020年10月4日星期日晴17度
单摇：12000个。
2020年10月5日 星期一晴19°
单摇：13000个。
2020年10月6日星期二晴20度
单摇：12000个。
2020年10月7日 星期三晴21°
单摇：12000个。
2020年10月8日星期四霾20度
单摇：13000个。
2020年10月9日星期五晴21度
10000个。
2020年10月10日星期六多云22度
单摇：12000个。
2020年10月11日星期日多云19度
单摇：13000个。
2020年10月12日 星期一晴18°
单摇：12000个。
2020年10月13日 星期二晴19°
单摇：10000个。
2020年10月14日星期三多云15度
单摇：8000个。
2020年10月15日 星期四晴18°
单摇：6000个。
2020年10月16日 星期五晴20°
单摇：6000个。
2020年10月17日星期六晴21度
6000个。
2020年10月18日星期日晴21度
单摇：13000个。
2020年10月19日星期一晴21度
6000个。
2020年10月20日星期二多云18度
单摇：10000个。
2020年10月21日星期三晴16度
单摇：13000个。
2020年10月22日星期四晴16度
单摇：10000个。
2020年10月23日 星期五晴16°
单摇：13000个。
2020年10月24日星期六晴18度
单摇：12000个。
2020年10月25日 星期日晴20°
单摇：12000个。
2020年10月26日星期一晴22度
单摇：12000个。
2020年10月27日星期二阴17度
单摇：10000个。
2020年10月28日 星期三多云18°
单摇：10000个。
2020年10月29日 星期四晴17°
单摇：12000个。
2020年10月30日 星期五多云18°
单摇：10000个。
2020年10月31日 星期六浮尘20°
单摇：12000个。
2020年10月
单摇：339000个。
2020年11月1日 星期日多云18°
单摇：5000个。
2020年11月2日 星期一晴14°
单摇：12000个。
2020年11月3日 星期二晴13°
单摇：13000个。
2020年11月4日 星期三晴14°
单摇：13000个。
2020年11月5日星期四霾16度
单摇：12000个。
2020年11月6日 星期五晴18°
单摇：12000个。
2020年11月7日星期六晴18度
单摇：6000个。