坚持的力量--单摇：42000000个！（2003年10月31日——2023年2月24日）

2016年3月2日星期三 单摇：13000个。

2016年3月3日星期四 单摇：13000个。

2016年3月4日星期五 单摇：13000个。

2016年3月5日星期六 单摇：15000个。

2016年3月6日星期日 单摇：13000个。

2016年3月7日星期一 单摇:13000个。 双摇:400个。

2016年3月8日星期二 单摇：13000个。 双摇：400个。

2016年3月9日星期三 单摇：13000个。 双摇：400个。

2016年3月10日星期四 单摇：13000个。 双摇：400个。

2016年3月11日星期五 单摇：13000个。 双摇：400个。

2016年3月12日星期六 单摇：13000个。 双摇：400个。

2016年3月13日星期日 单摇：16000个。 双摇：400个。

2016年3月14日星期一 单摇：14000个。 双摇：400个。

2016年3月15日星期二 单摇：13000个。 双摇：400个。

2016年3月16日星期三 单摇:13000个。 双摇:600个。

2016年3月17日星期四 单摇：13000个。 双摇：1000个。

2016年3月18日星期五 单摇:13000个。 双摇:600个。

2016年3月19日星期六 单摇：13000个。 双摇：500个。

2016年3月20日星期日 单摇：14000个。 双摇：500个。

2016年3月21日星期一 单摇：13000个。 双摇：500个。

2016年3月22日星期二 单摇：13000个。 双摇：500个。

2016年3月23日星期三 单摇：13000个。 双摇：400个。

2016年3月24日星期四 单摇：13000个。 双摇：1000个。

2016年3月24日 星期四 坚持的力量 2003年10月31日——2016年3月24日 跳绳（单摇）：17000000个。 -

2016年3月25日星期五 单摇:13000个。 双摇:600个。

2016年3月26日星期六 单摇：13000个。 双摇：600个。

2016年3月27日星期日 单摇：13000个。 双摇：400个。

2016年3月28日星期一 单摇：13000个。 双摇：400个。

2016年3月29日星期二 单摇：13000个。 双摇：600个。

2016年3月30日星期三 单摇：13000个。 双摇：1000个。

2016年3月31日星期四 单摇：16000个。 双摇：1600个。

2016年3月 单摇：416000个。 双摇:14300个。

2016年4月1日星期五 单摇：13000个。 双摇：600个。

2016年4月2日星期六 单摇：13000个。 双摇：800个。

2016年4月3日星期日 单摇：13000个。 双摇：800个。

2016年4月4日星期一 单摇：14000个。 双摇：1200个。

2016年4月5日星期二 单摇：14000个。 双摇：1000个。

2016年4月6日星期三 单摇：14000个。 双摇：2000个。

2016年4月7日星期四 单摇:14000个。 双摇:1100个。

2016年4月8日星期五 单摇：14000个。 双摇：1500个。

2016年4月9日星期六 单摇:14000个。

2016年4月10日星期日 单摇：14000个。 双摇：1100个。

2016年4月11日星期一 单摇：14000个。

2016年4月12日星期二 单摇:13000个。

2016年4月14日星期四 单摇：22000个。

2016年4月15日星期五 单摇：14000个。

2016年4月16日星期六 单摇：14000个。 双摇：1000个。

2016年4月17日星期日 单摇：14000个。

2016年4月18日星期一 单摇：13000个。

2016年4月19日星期二 单摇：12000个。

2016年4月20日星期三 单摇：12000个。

2016年4月21日星期四 单摇：12000个。

2016年4月22日星期五 单摇：13000个。

2016年4月23日星期六 单摇:12000个。

2016年4月24日星期日 单摇：12000个。

2016年4月25日星期一 单摇：10000个。

2016年4月26日星期二 单摇：11000个。 双摇：1100个。

2016年4月28日星期四 单摇：13000个。 双摇：2200个。

2016年4月29日 星期五 单摇：13000个。 双摇：1200个。

2016年4月30日星期六 单摇：14000个。 双摇;1200个。

2016年4月 单摇：375000个。 双摇：16800个。

2016年5月1日星期日 单摇：10000个。 跑步：5000米。

2016年5月2日星期一 单摇：13000个。

2016年5月3日星期二 单摇：10000个。 双摇：1300个。

2016年5月4日星期三 单摇：10000个。 双摇：2500个。

2016年5月5日星期四 单摇：10000个。 双摇：1600个。

2016年5月6日星期五 单摇：10000个。 双摇：1500个。

2016年5月7日星期六 单摇：10000个。 双摇：2400个。

2016年5月8日星期日 单摇：13000个。 双摇：1200个。 跑步：5000米。

2016年5月9日星期一 单摇：10000个。 双摇：1600个。

你跳绳是穿什么鞋子？ (キルア)

我就穿普通的白网球鞋，就是我照片是穿的那种。我是穿习惯了。现在有种专门跳绳的鞋，什么牌子我不知道，你可以在网上搜一下。一般的健步鞋都可以跳绳。

2016年5月10日星期二 单摇：10000个。 双摇：1700个。

2016年5月11日星期三 单摇：10000个。

2016年5月12日星期四 单摇：10000个。 双摇;2100个。

2016年5月13日星期五 单摇：10000个。 双摇：1500个。

2016年5月15日星期日 单摇：10000个。 双摇：1600个。 跑步：5000米。

2016年5月16日星期一 单摇：10000个。 双摇：1000个。

2016年5月17日星期二 单摇：10000个。 双摇：1200个。

2016年5月18日星期三 单摇：10000个。 双摇：1300个。

2016年5月19日星期四 单摇：10000个。 双摇：1100个。

2016年5月20日星期五 单摇：10000个。 双摇：800个。

2016年5月21日星期六 单摇：10000个。 双摇：1700个。

2016年5月22日星期日 单摇：10000个。 双摇：1000个。

2016年5月23日星期一 单摇：10000个。 双摇：1200个。

2016年5月24日星期二 单摇：10000个。 双摇：1600个。

2016年5月25日星期三 单摇：10000个。 双摇;800个。

2016年5月26日星期四 单摇：10000个。 双摇：800个。

2016年5月27日星期五 单摇：10000个。 双摇：800个。

2016年5月28日星期六 单摇：10000个。 双摇：800个。

2016年5月29日星期日 单摇：9000个。 双摇：800个。

2016年5月30日星期一 单摇;9000个。 双摇：800个。 昨天跑步：10000米。

2016年5月31日星期二 单摇：9000个。 双摇：800个。

2016年5月 单摇：310000个。 双摇;37100个。

2016年6月1日星期三 单摇：9000个。 双摇：1000个。

2016年6月2日星期四 单摇：9000个。 双摇：1000个。

2016年6月3日星期五 单摇：9000个。 双摇：1000个。

2016年6月4日星期六 单摇：9000个。 双摇：1000个。