组别金牌会员 个人空间 其乐无穷 2010-06-08 10:20 |只看楼主 174# 字体大小: t T 举报 |
今早晨量体重，已经52.6kg.比前天还重一点，难道开始回升了？
我昨天去了天津。开完会晚上陪一桌人吃饭，自己就一杯木瓜、梨、苦瓜汁，说实话，有点馋。但不饿！
饭后去坐动车，时间有点紧，我穿着高跟鞋跑在一群人前面，他们吃饱喝足后跑得气踹吁吁，连连感叹我哪里像11天没吃饭的人，在车上，他们都累得打盹，我一点困意都没有。这帮人最后的结论是我肯定得了大师的什么真气
回北京后，时间太晚，没让司机过来接，自己坐地铁。在西直门4号线到13号的时候，走了长长的路，上了很多级楼梯，我都惊讶自己怎么这么有精神，感觉微微出汗，越走越快!
但我第一次的断食时期，确实是没有这样的状态的，无力和虚弱感还是很强的。不知道是不是第二次比第一次好，第三次比第二次好，然后最好每年一次
其乐无穷 最后编辑于 2010-06-08 10:44:57
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组别高级会员 个人空间 子昕妈 2010-06-08 10:50 |只看该用户 175# 字体大小: t T 举报 |
这么厉害呀！
我坐城铁上班，上台阶还是有些累的。走得快了也觉得虚，以前都看到车来了，都会追着赶的，现在不追了。
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组别注册会员 个人空间 其乐无穷君 2010-06-08 10:53 |只看该用户 176# 字体大小: t T 举报 |
感谢其乐的关心。你们夫妻两人能量强大，带给我们这次奇妙的经历。何老师和道长人已经在广州了吧。祝一切安好！说说我的近况吧。
我昨天过得十分凄惨，本来复食后身体恢复得相当好，可是前天不知道是吃凉了还是身体开始修复，昨天早上四点开始左腰和小腹开始剧烈疼痛，躺着坐着扒着都不行，疼得我直冒冷汗。好在女儿很乖，看我那样子也实在送不了她上幼儿园了，就让姥姥送去了。
我就随着疼痛的缓解或剧烈，一会睡一
一瞥觉醒 发表于 2010-6-8 9:35:00
何老师和道长都已经到达广州了,一切安好!佩服你的忍耐力和意志!,如果此时要是真的听家人去医院的话,那还不知道会发生什么事情呢
其乐无穷君 最后编辑于 2010-06-08 10:56:51
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作者：魑魑魅魅 回复日期：2010-7-18 10:27:00 记号记号~~
作者：明犯朕者虽远必诛 回复日期：2010-7-18 15:34:00 mk
作者：云山睡松涛 回复日期：2010-7-18 18:56:00
...............謝 謝
自满
易曰：“巽在床下，用史巫纷若，吉。”道德经曰：“虚其心，实其腹。”上阳子曰：“道有三戒。凡学道者，心虽慕向，而乃骄其富贵，不肯下问，似不芥意，是谓奸谲，戒而弗与。次学道者，略闻旁门小法，惟事强辨，以逞私慧，是谓夸眩，戒而弗与。三学道者，疑信相半，不以生死为忧，重财轻身，是不知命，戒而弗与。”此皆言不满不盈，方能受益也。夫圣贤大道，无穷无尽，无边无岸，有体有用，有本有末，层次细微，工程遥远。仰之弥高，钻之弥坚。一人知识有限，众人意见无穷，非能下於人者不能学；非能屈於人者不能知；非能示己之无者不能进；非能尊人之有者不能得。盖能下於人者，方能上於人；能屈於人者，方能高於人；能示己之无者，方能受人之有；能尊人之有者，方能济己之无。故曰：满则溢，洼则实，满不如虚之贵也。昔周公一沐三握而礼贤。淮南子遇八公，被发跣足以拜接。石杏林遇紫阳，解缰脱锁以供奉。长春祖初从王祖学道，后随马祖受教而全事。上阳子初遇缘督而有得，后求青城指点而完功。以上圣贤，皆从虚心而成大道。假令周公挟贵而不尊贤，焉能为圣？淮南自尊而不礼八公，焉能成仙？邱祖自满不从马祖，焉能了事？上阳自足不求青城，焉能大就？特以性命之学，一处不知一处迷，差之毫发，谬之千里。明的一事，行的一事；明的一法，做的一法。倘知体而不知用，知假而不知真，知性而不知命，知始而不知终，知收而不知放，知进而不知退，知急而不知缓，知吉而不知凶，知大而不知小，知本而不知末，知有为而不知无为，知下手而不知结果，皆不得谓明道。倘稍知门户而即自满自足，以为道即在此，目空四海，再不求人，何能彻始彻终，纵横顺逆，自由自专，无遮无拦，直达圣域哉？ 世间糊涂学人，恃自己聪明，妄议猜量，自是而不求人。或丈自博学，高谈阔论，自满而不求人；或得些旁门小事，不辨是非，自负而不印证；或遭逢高人指点，知个入门，自足而不深进。更有一等势利之辈，书囊俗儒之流，拿起身份，高着胸膛，怕人笑话，不肯屈身卑下。如此之类，皆是以满为害，怎能听的真师奥语，入的通衢大道，进的圣贤堂室也。吾劝真心学道者，速将自满关口打通。低心下气，作个不如人人的模样。不论老少贤愚贵贱高低，恭敬一切，莫可分别。见人稍有一长，即便诚心求教，不可放过。博学审问，人人是我师，处处可以学。何患理不能明，道不能成乎？否则，自满自盈，无而为有，纵有真师，意欲指引，无隙可入，妄想明道，难矣。
怎样才能使食物“寒热相宜”
食物除五味外，还有寒热、温凉等不同性质，它包含有两方面的意义：一是指食物属性的寒热阴阳；二是指饮食入腹时的状况（食物生熟及冷热温度）。
提示：常见食物寒热属性为选择和搭配食物提供参考
（一）水果类：
凉性:西瓜、杨桃、奇异果、香瓜、柚子、李子、梨子、草莓、香蕉、葡萄柚、凤梨、椰子、柠檬等。
平性：枇杷、葡萄、苹果、桃子、甘蔗、释迦、加洲李、菠萝蜜、无花果、木瓜、枣、番石榴、椰橙、杏仁等。
温热性：龙眼、樱桃、梅、芒果、橄榄、金枣、榴莲、桑葚等。
（二）蔬菜类
凉性：芦荟、萝卜、茭白、海带、紫菜、竹笋、菠菜、莴苣、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、茄子、绿豆芽、黄豆芽、白菜、苋菜、油菜、包心菜、芥菜、荠菜、枸杞叶、芥蓝菜、芹菜、空心菜、荸荠、番茄（微凉）等。
平性：甘薯、土豆、莲藕、蚕豆（鲜）、豌豆（鲜）、菱角、胡萝卜、四季豆、金针菇、香菇、木耳等。
温热性：南瓜、葱、姜、蒜、辣椒、韭菜、洋葱、元荽、茴香等。
（三）动物性食品
凉性：猪肉、鸭肉（蛋）、野鸡、田鸡、田螺、螃蟹、鳖、蛤、蚌、海蜇、牛乳等。
平性：鸡肉（蛋）、鸽、鲈鱼、鲳鱼、泥鳅、鲍鱼、乌鱼、海参、羊乳、鲫鱼等
温热性：牛、羊、犬、雀肉（蛋）、鹅蛋、乌骨鸡、鳗鱼、鲤鱼、鳝鱼、鲢鱼、草鱼、海虾、白带鱼等。
（四）药食两用
凉性：菊花、决明子、薄荷、人参须、西洋参、苦茶等
平性：蜂蜜、山药、莲子、白木耳、芝麻、百合、山楂、枸杞子等。
温热性：酒、醋、栗子、核桃、当归、人参、黄芪等。
我个人觉得，辟谷期间或半辟谷期间，少量生吃平性的水果或蔬果汁应该是适合身体的。
其乐无穷 最后编辑于 2010-06-08 13:53:54
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玥玥妈妈
组别注册会员 个人空间 yangwawa 2010-06-08 12:05 |只看该用户 181# 字体大小: t T 举报 |
回复 180# 其乐无穷 的帖子
太全面了，谢谢楼主！
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组别金牌会员 个人空间 其乐无穷 2010-06-08 12:35 |只看楼主 182# 字体大小: t T 举报 |
昨晚还有一个很油墨的事情，昨晚因为回家晚，乐乐在外婆床上睡着了，我妈说就这样不要抱走了。
于是晚上和老公同床共眠，没想到，半夜我被臭醒了，此时房门和窗户都开着的啊，我正疑惑，老公均匀的呼吸声让我明白，我们俩的口气太臭啦
我赶紧挪到乐乐的房间里去，明显感觉空气清新 自然继续美美的睡去了。
想起去年断食时遇见的台湾来的林先生，他们家族每年断食一次的历史有60年了，从他爷爷开始的。他和他的西班牙裔夫人定居在阿根廷，他说每次他断食的时候都会和他太太分屋居住，因为会臭着太太。
没想到，昨晚我就遇上了
其乐无穷 最后编辑于 2010-06-08 12:54:34
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UID13 生日帖子355 精华1 积分2245 威望1885 金钱1900 元 性别保密 注册时间2010-04-25 查看公共资料 搜索帖子 Feng
Feng
组别版主 个人空间 Feng 2010-06-08 12:49 |只看该用户 183# 字体大小: t T 举报 |
回复 182# 其乐无穷 的帖子
那平时有口气的人，是不是也应该就这样臭着？
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组别金牌会员 个人空间 其乐无穷 2010-06-08 12:54 |只看楼主 184# 字体大小: t T 举报 |
那平时有口气的人，是不是也应该就这样臭着？
Feng 发表于 2010-6-8 12:49:00
亲爱的，平时口气重是肠胃有积滞，应该要调理身体。
辟谷期间的那种口气重，跟平时的臭还不是一个重量级的，会臭得多哈 看过的资料和老师的解释都说这是在排毒，当然只能继续臭着哈！
（zt)“辟谷后舌苔变厚，口中吐臭气，皮肤也会有酸臭 味,小便变黄变浊，无大便或拉稀便如便似酱油状、柏油状，这些都是正常现象，是身体排 毒的表现。”
其乐无穷 最后编辑于 2010-06-08 13:32:56
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组别金牌会员 个人空间 其乐无穷 2010-06-08 13:15 |只看楼主 185# 字体大小: t T 举报 |
我这两天天对于很多事情，都想：就这样吧，就这样吧，如果他愿意，就随他吧。
这几天软弱无力，从来没有过的感觉，让我真觉得过去很多事情那么纠结，那么坚持，
是不是真的没有必要。
何老师说了“人没有坏人，都是我的错”，让我认真反思一下我的一些行为，是不是太固执了？
就这样吧，就这样吧，让我自己在这种状态下，慢慢地找到心的归属吧。
酒窝 发表于 2010-6-7 9:00:00
也许原本就是这样，只是你的我执太重，才让自己前段时间状态不好。
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组别金牌会员 个人空间 其乐无穷 2010-06-08 13:31 |只看楼主 186# 字体大小: t T 举报 |
感谢其乐的关心。你们夫妻两人能量强大，带给我们这次奇妙的经历。何老师和道长人已经在广州了吧。祝一切安好！说说我的近况吧。
我昨天过得十分凄惨，本来复食后身体恢复得相当好，可是前天不知道是吃凉了还是身体开始修复，昨天早上四点开始左腰和小腹开始剧烈疼痛，躺着坐着扒着都不行，疼得我直冒冷汗。好在女儿很乖，看我那样子也实在送不了她上幼儿园了，就让姥姥送去了。
我就随着疼痛的缓解或剧烈，一会睡一
一瞥觉醒 发表于 2010-6-8 9:35:00
(zt)“辟谷时会有气冲病灶反应，在正邪相博之时病会有加深或把隐病激发出来，出现这种现象时要正确理解，不要害怕有此反应是身体好，气感强、祛病快的表现。”
恭喜你有此现象，至少身体病灶有了一些修复。
其乐无穷 最后编辑于 2010-06-08 13:33:24
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组别高级会员 个人空间 子昕妈 2010-06-08 13:52 |只看该用户 187# 字体大小: t T 举报 |
http://tjhy21101.blog.sohu.com/148710682.html
怎样才能使食物“寒热相宜”
食物除五味外，还有寒热、温凉等不同性质，它包含有两方面的意义：一是指食物属性的寒热阴阳；二是指饮食入腹时的状况（食物生熟及冷热温度）。
其乐无穷 发表于 2010-6-8 11:43:00
正需要这个，太感谢了!
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UID266 生日帖子237 精华1 积分1517 威望1275 金钱1290 元 性别保密 注册时间2010-05-05 查看公共资料 搜索帖子 其乐无穷
组别金牌会员 个人空间 其乐无穷 2010-06-08 14:46 |只看楼主 188# 字体大小: t T 举报 |
无意中发现，胳膊上臂内侧，用手可以摸到皮肤下一粒粒的，米粒大小的东西？
大家都有没有？
成子娘 发表于 2010-6-7 11:51:00
内侧不知道是不是心经经络的地方？
我前些天辟谷初期身上长过，刚开始硬硬的亮亮的，后来出黄头流黄水，就好了！
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UID396 生日帖子20 精华0 积分145 威望125 金钱125 元 性别保密 注册时间2010-05-31 查看公共资料 搜索帖子 小默妈妈
组别注册会员 个人空间 小默妈妈 2010-06-08 15:49 |只看该用户 189# 字体大小: t T 举报 |
很相信中医，自己的一些个毛病几乎都靠中医调理好的，而自己用学习的一些个皮毛知识给孩子治病和保健也觉得很见效，看到这个辟谷班的时候，就心痒痒了，不过之前对辟谷还是没有什么了解，犹豫下还是放弃了，现在看到这么多贴子，看来确有奇效，更觉得想加入了，休身养性又除病，还能领略大师的道骨仙风。强烈呼吁，什么时候再办一个班呀，报名！
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UID211 生日1976-12-3 帖子116 精华0 积分706 威望590 金钱600 元 性别女 注册时间2010-04-27 36297032 查看公共资料 搜索帖子 一瞥觉醒
陶陶妈
组别高级会员 个人空间 一瞥觉醒 2010-06-08 15:57 |只看该用户 190# 字体大小: t T 举报 |
哈哈，小默妈，你对这个也感兴趣，看来我们真是同道中人。
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组别注册会员 个人空间 小默妈妈 2010-06-08 16:03 |只看该用户 191# 字体大小: t T 举报 |
回复 172# 一瞥觉醒 的帖子
知道你也参加辟谷了，正想问问你的感受呢，终于看到你的贴子，有空专门想跟你交流一下，我也对中医养生的很感兴趣。你左腰和小腹的痛是不是以前那里有什么病灶呢？
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UID300 生日帖子10 精华0 积分70 威望60 金钱60 元 性别保密 注册时间2010-05-11 查看公共资料 搜索帖子 goodsky0910
组别注册会员 个人空间 goodsky0910 2010-06-08 20:11 |只看该用户 192# 字体大小: t T 举报 |
看来好多同修们都有口气这个问题哦，俺从辟谷第一天开始就有嘴里味道不好、舌苔腻黄的现象，一直到现在第11天了，还是口苦。
看来俺真毒
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UID282 生日帖子180 精华0 积分1100 威望920 金钱940 元 性别男 注册时间2010-05-10 查看公共资料 搜索帖子 金针.何
组别金牌会员 个人空间 金针.何 2010-06-08 21:20 |只看该用户 193# 字体大小: t T 举报 |
回复 172# 一瞥觉醒 的帖子
不是老农神奇.而是传统文化伟大!!!
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UID282 生日帖子180 精华0 积分1100 威望920 金钱940 元 性别男 注册时间2010-05-10 查看公共资料 搜索帖子 金针.何
组别金牌会员 个人空间 金针.何 2010-06-08 21:26 |只看该用户 194# 字体大小: t T 举报 |
回复 174# 其乐无穷 的帖子
哈 哈 老农常说:养生食炁辟谷术与其它辟谷术有区别滴.看来你的知识在作怪?
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UID282 生日帖子180 精华0 积分1100 威望920 金钱940 元 性别男 注册时间2010-05-10 查看公共资料 搜索帖子 金针.何
组别金牌会员 个人空间 金针.何 2010-06-08 21:29 |只看该用户 195# 字体大小: t T 举报 |
回复 177# yangwawa 的帖子
水果也分寒,热,温,凉,平.
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UID282 生日帖子180 精华0 积分1100 威望920 金钱940 元 性别男 注册时间2010-05-10 查看公共资料 搜索帖子 金针.何
组别金牌会员 个人空间 金针.何 2010-06-08 21:31 |只看该用户 196# 字体大小: t T 举报 |
回复 182# 其乐无穷 的帖子
老农多次提醒大家到屈巨氏买漱口液
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UID435 生日帖子15 精华0 积分110 威望90 金钱95 元 性别保密 注册时间2010-06-06 查看公共资料 搜索帖子 其乐无穷君
组别注册会员 个人空间 其乐无穷君 2010-06-08 21:59 |只看该用户 197# 字体大小: t T 举报 |
何老师,汇报一下我的情况,我现在每天早上用盐水代替牙膏刷牙,感觉还不错(主要是上课不认证听讲,没有听到您说的屈巨氏买漱口液,偷懒的办法)
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UID35 生日帖子49 精华0 积分244 威望195 金钱255 元 性别保密 注册时间2010-04-25 查看公共资料 搜索帖子 小阳阳妈妈
小阳阳妈妈
组别中级会员 个人空间 小阳阳妈妈 2010-06-09 09:57 |只看该用户 198# 字体大小: t T 举报 |
上周五，现从超市买了榨汁机回家。这几天就忙着做开了实验。
买回了何老师推荐的各种水果，蔬菜：木瓜，雪梨，苦瓜，苹果，山药，冬瓜，桃……，开始体验生饮。
首先得说，纯果汁（未兑水的），那个味道，真的是美啊，不知如何形容。
然后是身体的感觉，喝了纯果汁，身体非常舒服，大概就是所谓得了天地之灵气的感觉。（还在辟谷或半辟谷状态的同学，建议也去尝试下果汁，与直接吃水果的感觉完全不一样哦。）
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道家宗宝<道德经>之
“上善若水”的价值理念审视
全民族的思想道德素质、科学文化素质和健康素质明显提高,良好道德风尚、和谐人际关系进一步形成是构建社会主义和谐社会的重要目标之一。换言之,就是要在全社会范围内营造出诚信至上、互帮互助、平等博爱、融洽相处的和谐生活氛围。从某种意义上而言,这正是道教经典《道德经》中“上善若水”所要达到的景象。“上善若水”,即最上等的善是水。为什么这么说呢? 老子告诉我们“, 水善利万物而不争”,“夫唯不争,故无尤”。 即水滋润着万物,扶持着万物的生长而不去争名夺利,因而,水不与万物相争,万物也不会与水相争,此乃水“和”之表现也。试想,我们在全力开拓和谐社会构建新局面时,如果人人都能学学“水”的涵养与和气,净化自己的心灵,那么“诚信友爱”的和谐社会必将处处是春天。放眼现实生活,我们会发现,随着物质生活水平的不断提高,人们在生活上选择的努力方向呈现多元化的同时,许多人的思想觉悟、个人涵养并没有同步跟进,从而导致与“诚信友爱”相左的行为屡见不鲜。单以相对单纯的求知圣 殿———大学中的生活而言,不少同学常常将如同手足的同窗友情于不经易间断送在彼此日常交往中的一些“鸡毛蒜皮”的纠纷上,更有误走极端步马加爵后尘者。其实,只要双方当事人能够坦诚布公,用心沟通,用爱交流,所谓的误解或隔阂都是不难消除的。毛泽东同志曾寄厚望于青年大学生,把他们比作早晨八九点钟的太阳,认为他们是祖国未来的栋梁。因此,在大力推进和谐社会构建的今天,作为和谐社会建设的重要一环,校园和谐建设应该引起足够的重视。它不但影响着今天和谐社会的构建进程,更影响着明天和谐社会的构建高度。“五色令人目盲,五音令人耳聋,五味令人口爽” ,唯有淡薄名利之欲,“内观其心,心无其心，外观其形,形无其形;远观其物,物无其物” ,陶冶自己的情操,冶养博爱的胸怀“, 诚信友爱”的和谐社会才会更好地惠泽人民,造福后代。
作者：天生小猴子 回复日期：2010-7-18 21:44:00 我打算这两天开始。夏天了要减肥了。
...........哈 呵 減肥对传统养生辟谷就太简单啦!谢谢你!
传统阴阳五行理论与道家的关联:
战国末期的方士邹衍将阴阳学说合五行学说结合起来，形成了“五德终始”理论，并运用这种理论构造了方仙道的宇宙构成论、历史观、形解销化之术及依附于鬼神之事的理论。先秦的方仙道乃是道教的前身，故而道教从其思想根源上讲，早已与阴阳五行说有密切关联。汉代的方仙道家们更是不断的将阴阳五行学说运用到道教的教义之中，最明显的体现是《太平经》的出现。《太平经》就是“以阴阳五行为家”的道教经典，阴阳五行说是《太平经》的主要理论基础。认为：阴阳五行体现天道之理则，恒常 不变，人须绝对顺从，不可失其道。“道无奇辞，一阴一阳，为其用也。得其治者昌， 失其治者乱；得其治者神且明，失其治者道不可行”。一阴一阳之理，遍于天地，为道 之用。事无大小，皆守道而行，故无凶。今日失道，即致大乱。故阳安即万物自生，阴 安即万物自成。阴阳之关系可互生互变，阴极生阳，阳极生阴，阴阳相得，道乃可行。其他如《老子想尔注》、《周易参同契》等，莫不与阴阳五行学说密切相关。
中国四大道教名山为中国四处最主要的道教圣地，分别是：
位于湖北十堰的武当山；
位于江西鹰潭的龙虎山；
位于安徽黄山的齐云山；
位于四川都江堰的青城山。
武当山的名气最大，其古建筑群在1994年被评为世界文化遗产。青城山和都江堰一起，在2000年被评为世界文化和自然双重遗产。
湖北武当山
武当山又名太和山，位于鄂西北的丹江口市境内，是我国的道教名山，列中国“四大道教名山”之首，又是武当武术的发源地。主峰紫霄峰海拔1612米。武当山山势奇特，雄浑壮阔。有72峰、36岩、24涧、3潭、9泉、构成了“七十二峰朝大顶，二十四涧水长流”的秀丽画境。山间道观总数达2万余间，其规模宏大，建筑考究、文物丰富的道观建筑群已被列入世界遗产名录。山间主要景点有金殿、紫霄宫、遇真宫、复真观、天乙真庆宫等近百处。
四川青城山
青城山古称丈人山，又名赤城山，位于都江堰市西南15千米处，海拔1600米，其36座山峰，如苍翠四合的城廓，故名青城山。这里林木青翠，峰峦多姿，向有“青城天下幽”之誉。青城为我国道教发祥地之一，相传东汉张道陵(张天师)曾在此创立五斗米道，因此，历代宫观林立，至今尚存38处。著名的有建福宫、天师洞、上清官等，并有经雨亭、天然阁、凝翠桥等胜景。
江西龙虎山
龙虎山位于江西鹰潭市西南郊20千米处，为国家级风景名胜区。源远流传的道教文化，独具特色的碧水丹山，以及现今所知历史最悠久、规模最大、出土文物最多的崖墓群，构成了这里自然、人文景观的“三绝”。龙虎山的著名景点有天师府、上清官、龙虎山、悬棺遗址和仙水岩等。
安徽齐云山
齐云山又称白岳，位于徽州盆地，黄山脚下，屯溪西33公里，皖赣铁路在齐云山脚经过，因其“一石插天，与云并齐”，故名齐云山。它是一处以道教文化和丹霞地貌为特色的山岳风景名胜区，历史上有“黄山白岳甲江南”之称，为国家重点风景名胜区。 齐云山海拔高度为585米，有36奇峰、72怪岩、24飞涧、加之境内河、湖、泉、潭、瀑构成了一幅山青水秀、峭拔明丽的自然图画。白岳的特点是峰峦怪谲，且多为圆锥体，远远望去，一个个面目各异的圆丘，自成一格。主要景观有：洞天福地、真仙洞府、月华街、太素宫、香炉峰、小壶天、玄天太素宫、玉虚宫、方腊寨、五青峰、云岩湖等。齐云山碑铭石刻星罗棋布，素有“江南第一名山”之誉。该山道教始于唐乾元年间（公元758－760年），至明代道教盛行，香火旺盛，成为我国四大道教名山之一。
作者：青岛深圳的苏三 回复日期：2010-7-19 9:02:00
...........你好!请联系小徒飞灭qq281711836.但愿老道农能有杏缘!祝你孩子早曰正常!
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知道你也参加辟谷了，正想问问你的感受呢，终于看到你的贴子，有空专门想跟你交流一下，我也对中医养生的很感兴趣。你左腰和小腹的痛是不是以前那里有什么病灶呢？
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组别注册会员 个人空间 goodsky0910 2010-06-08 20:11 |只看该用户 192# 字体大小: t T 举报 |
看来好多同修们都有口气这个问题哦，俺从辟谷第一天开始就有嘴里味道不好、舌苔腻黄的现象，一直到现在第11天了，还是口苦。
看来俺真毒
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组别金牌会员 个人空间 金针.何 2010-06-08 21:20 |只看该用户 193# 字体大小: t T 举报 |
回复 172# 一瞥觉醒 的帖子
不是老农神奇.而是传统文化伟大!!!
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组别金牌会员 个人空间 金针.何 2010-06-08 21:26 |只看该用户 194# 字体大小: t T 举报 |
回复 174# 其乐无穷 的帖子
哈 哈 老农常说:养生食炁辟谷术与其它辟谷术有区别滴.看来你的知识在作怪?
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UID282 生日帖子183 精华0 积分1118 威望935 金钱955 元 性别男 注册时间2010-05-10 查看公共资料 搜索帖子 金针.何
组别金牌会员 个人空间 金针.何 2010-06-08 21:29 |只看该用户 195# 字体大小: t T 举报 |
回复 177# yangwawa 的帖子
水果也分寒,热,温,凉,平.
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组别金牌会员 个人空间 金针.何 2010-06-08 21:31 |只看该用户 196# 字体大小: t T 举报 |
回复 182# 其乐无穷 的帖子
老农多次提醒大家到屈巨氏买漱口液
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UID435 生日帖子15 精华0 积分110 威望90 金钱95 元 性别保密 注册时间2010-06-06 查看公共资料 搜索帖子 其乐无穷君
组别注册会员 个人空间 其乐无穷君 2010-06-08 21:59 |只看该用户 197# 字体大小: t T 举报 |
何老师,汇报一下我的情况,我现在每天早上用盐水代替牙膏刷牙,感觉还不错(主要是上课不认证听讲,没有听到您说的屈巨氏买漱口液,偷懒的办法)
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UID35 生日帖子49 精华0 积分244 威望195 金钱255 元 性别保密 注册时间2010-04-25 查看公共资料 搜索帖子 小阳阳妈妈
小阳阳妈妈
组别中级会员 个人空间 小阳阳妈妈 2010-06-09 09:57 |只看该用户 198# 字体大小: t T 举报 |
上周五，现从超市买了榨汁机回家。这几天就忙着做开了实验。
买回了何老师推荐的各种水果，蔬菜：木瓜，雪梨，苦瓜，苹果，山药，冬瓜，桃……，开始体验生饮。
首先得说，纯果汁（未兑水的），那个味道，真的是美啊，不知如何形容。
然后是身体的感觉，喝了纯果汁，身体非常舒服，大概就是所谓得了天地之灵气的感觉。（还在辟谷或半辟谷状态的同学，建议也去尝试下果汁，与直接吃水果的感觉完全不一样哦。）
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UID13 生日帖子355 精华1 积分2245 威望1885 金钱1900 元 性别保密 注册时间2010-04-25 查看公共资料 搜索帖子 Feng
Feng
组别版主 个人空间 Feng 2010-06-09 10:01 |只看该用户 199# 字体大小: t T 举报 |
（zt)“辟谷后舌苔变厚，口中吐臭气，皮肤也会有酸臭 味,小便变黄变浊，无大便或拉稀便如便似酱油状、柏油状，这些都是正常现象，是身体排 毒的表现。”
[/img][/url][/quote]
欧木有辟谷，但是这些症状都有，感觉好难受，难道我身体在自己调节？
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UID266 生日帖子237 精华1 积分1517 威望1275 金钱1290 元 性别保密 注册时间2010-05-05 查看公共资料 搜索帖子 其乐无穷
组别金牌会员 个人空间 其乐无穷 2010-06-09 10:22 |只看楼主 200# 字体大小: t T 举报 |
上周五，现从超市买了榨汁机回家。这几天就忙着做开了实验。
买回了何老师推荐的各种水果，蔬菜：木瓜，雪梨，苦瓜，苹果，山药，冬瓜，桃……，开始体验生饮。
首先得说，纯果汁（未兑水的），那个味道，真的是美啊，不知如何形容。
然后是身体的感觉，喝了纯果汁，身体非常舒服，大概就是所谓得了天地之灵气的感觉。（还在辟谷或半辟谷状态的同学，建议也去尝试下果汁，与直接吃水果的感觉完全不一样哦。）
小阳阳妈妈 发表于 2010-6-9 9:57:00
嗯，我今天也去买了飞利浦的榨汁机，准备开始喝果汁，因为辟谷快结束了，准备开始每天添加果汁。
另外，夏天孩子都爱喝饮料，正好也可以用上果汁给他们代替饮料。
没买的，推荐飞利浦HR1861的型号，这个机器出来的汁特别多，那个渣基本轧干了，看上去跟纸一样。
其乐无穷 最后编辑于 2010-06-09 10:24:10
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作者：云山睡松涛 回复日期：2010-7-19 15:35:00
..............谢谢你的多次帮忙!
组别金牌会员 个人空间 金针.何 2010-06-09 10:23 |只看该用户 201# 字体大小: t T 举报 |
回复 199# Feng 的帖子
非也!你的身体只是排毒无暢而转外像.老农胡说滴
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UID282 生日帖子184 精华0 积分1124 威望940 金钱960 元 性别男 注册时间2010-05-10 查看公共资料 搜索帖子 金针.何
组别金牌会员 个人空间 金针.何 2010-06-09 10:25 |只看该用户 202# 字体大小: t T 举报 |
回复 198# 小阳阳妈妈 的帖子
回归自然方为美
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UID13 生日帖子355 精华1 积分2245 威望1885 金钱1900 元 性别保密 注册时间2010-04-25 查看公共资料 搜索帖子 Feng
Feng
组别版主 个人空间 Feng 2010-06-09 10:27 |只看该用户 203# 字体大小: t T 举报 |
非也!你的身体只是排毒无暢而转外像.老农胡说滴
金针.何 发表于 2010-6-9 10:23:00
我汗一个，还自认为挺好。
谢谢，我给您发了短消息。
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UID35 生日帖子49 精华0 积分244 威望195 金钱255 元 性别保密 注册时间2010-04-25 查看公共资料 搜索帖子 小阳阳妈妈
小阳阳妈妈
组别中级会员 个人空间 小阳阳妈妈 2010-06-09 10:31 |只看该用户 204# 字体大小: t T 举报 |
对了，关于西瓜，也做了实验 （因为家人买了西瓜，盛情难却之下，不得已榨了杯汁，尝了两口），结果……
结果，正如何医生所言，那个西瓜大概过于寒凉，入胃后导致了闭气，胃部胀得不得了，像要爆炸似的；憋了我近一个小时，之后开始打嗝，打了数个嗝之后，胃部压力才缓下来。哎，只是两口西瓜汁
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组别金牌会员 个人空间 金针.何 2010-06-09 10:34 |只看该用户 205# 字体大小: t T 举报 |
辟谷中身体基本是中性.故不易饮大凉大热之品
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UID424 生日帖子6 精华0 积分36 威望30 金钱40 元 性别保密 注册时间2010-06-03 查看公共资料 搜索帖子 茶水
组别新手上路 个人空间 茶水 2010-06-09 11:14 |只看该用户 206# 字体大小: t T 举报 |
今早不得已给已经身在广州的何老师去了电话。回家乡后父亲身体一直不好。这几天家人商量着要不要输液，我深怕西医的方法对父亲没有益处，反生依赖和更多的副作用，心急就致电何老师了。在此感恩何老师在电话中耐心的与父亲交流，然后在电话中给开了方子。
冬虫夏草不敢轻易买，怕买错了。父亲说托青海的朋友给找找看。又与父亲商量这几天先试着不用西医的“地塞米松”这类有依赖性的针剂，坚持一阵子，等买来这几味草药好好调养一下。
何老师说，去了海南就好了，让我心又放下来一些。父亲生病多年，身旁同样是肺心病的与父亲同龄人走掉好几个了，不免心生忧虑，这次有缘接触道家养生之术，愿自己精进多修学，对自己、家人还有身边朋友有所帮助。
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UID91 生日帖子63 精华0 积分313 威望250 金钱330 元 性别保密 注册时间2010-04-25 查看公共资料 搜索帖子 轶凡妈妈
轶凡妈妈
组别中级会员 个人空间 轶凡妈妈 2010-06-09 11:26 |只看该用户 207# 字体大小: t T 举报 |
昨天在飞机上,喝了写橙汁,只一小杯,慢慢饮.到下飞机时觉得肚子里气胀的不行。
何老师，我总感觉在腹部有气，有时是个大气泡，能摸到。经常会打嗝、放气。是吃的不当吗还是？
感觉逆腹式呼吸后容易产生气。
回复
在这里借用一下道场.将广州辟谷班的注意事项表述一方，参加这次辟谷的同学们注意啦：
辟谷具体注意事项：7月22日上午10：00集中广州市白云区柯子岭景云路广东省第二中医院白云院区大堂集中，10：30准时出发，7月29日下午13：30返回广州。各位辟谷的学员们请穿宽松的衣服，女学员们最好不要穿裙子，尽量穿运动和休闲长裤。可自行带瑜伽垫或者大毛毯用以打坐，如果带不了也行,我们将会为大家准备当天的报纸一份因为山内湿气重，学员可自备些话梅和漱口液，最好不带其他零食，因为老道农和胡道长为大家准备了:"辟谷丹".届时每员皆有.
如有变动再另行通知。 谢谢大家
心莲
组别版主 个人空间 心莲 2010-06-09 11:53 |只看该用户 209# 字体大小: t T 举报 |
俺最羡慕这贴里的诸位老大啥时才能再办哪，是不是得明年了
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UID442 生日帖子1 精华0 积分16 威望0 金钱15 元 性别保密 注册时间2010-06-09 查看公共资料 搜索帖子 拂晓
组别新手上路 个人空间 拂晓 2010-06-09 13:09 |只看该用户 210# 字体大小: t T 举报 |
[quote]上周五，现从超市买了榨汁机回家。这几天就忙着做开了实验。
买回了何老师推荐的各种水果，蔬菜：木瓜，雪梨，苦瓜，苹果，山药，冬瓜，桃……，开始体验生饮。
首先得说，纯果汁（未兑水的），那个味道，真的是美啊，不知如何形容。
然后是身体的感觉，喝了纯果汁，身体非常舒服，大概就是所谓得了天地之灵气的感觉。（还在辟谷或半辟谷状态的同学，建议也去尝试下果汁，与直接吃水果的感觉完
其乐无穷 发表于 2010-6-9 10:22:00
注册了来看姐姐的帖子，最近对辟谷有兴趣。
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组别高级会员 个人空间 子昕妈 2010-06-09 16:56 |只看该用户 211# 字体大小: t T 举报 |
对了，关于西瓜，也做了实验 （因为家人买了西瓜，盛情难却之下，不得已榨了杯汁，尝了两口），结果……
结果，正如何医生所言，那个西瓜大概过于寒凉，入胃后导致了闭气，胃部胀得不得了，像要爆炸似的；憋了我近一个小时，之后开始打嗝，打了数个嗝之后，胃部压力才缓下来。哎，只是两口西瓜汁
小阳阳妈妈 发表于 2010-6-9 10:31:00
你这是实证呀！
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UID209 生日帖子88 精华0 积分528 威望440 金钱450 元 性别保密 注册时间2010-04-26 查看公共资料 搜索帖子 子昕妈
组别高级会员 个人空间 子昕妈 2010-06-09 16:57 |只看该用户 212# 字体大小: t T 举报 |
昨天喝了酸奶，觉得今天有力气多了。
胃里也舒服了许多。
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UID35 生日帖子49 精华0 积分244 威望195 金钱255 元 性别保密 注册时间2010-04-25 查看公共资料 搜索帖子 小阳阳妈妈
小阳阳妈妈
组别中级会员 个人空间 小阳阳妈妈 2010-06-09 17:38 |只看该用户 213# 字体大小: t T 举报 |
昨天在飞机上,喝了写橙汁,只一小杯,慢慢饮.到下飞机时觉得肚子里气胀的不行。
何老师，我总感觉在腹部有气，有时是个大气泡，能摸到。经常会打嗝、放气。是吃的不当吗还是？
感觉逆腹式呼吸后容易产生气。
轶凡妈妈 发表于 2010-6-9 11:26:00
飞机上的橙汁，应该不是纯的。另外看到一个贴子上说辟谷期间要戒的东西，其中有橘子，所以橙子是不是也不太合适啊。
辟谷期间禁忌食物及最佳食物
一忌饮酒
二忌吸烟
三忌饮茶
四忌吃糖
五忌喝牛奶，豆浆
六忌吃柿子
七忌吃香蕉
八忌吃番茄
九忌吃橘子
十忌吃山楂
十一忌吃白薯
十二忌吃大葱大蒜等辛辣事物
十三忌吃萝卜
辟谷最佳食物当属苹果，桃，百合，枣等。
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组别注册会员 个人空间 华英成秀 2010-06-09 17:46 |只看该用户 214# 字体大小: t T 举报 |
呵呵，因为被你们的辟谷所吸引，特注册上来看看你们。我把你们的所有楼都爬了。下次有机会我也参加。
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UID449 生日帖子17 精华0 积分97 威望80 金钱95 元 性别保密 注册时间2010-06-09 查看公共资料 搜索帖子 华英成秀
组别注册会员 个人空间 华英成秀 2010-06-09 17:52 |只看该用户 215# 字体大小: t T 举报 |
昨晚在办公室看你们的帖子，关于辟谷的前前后后的事，真的很有趣，笑得我不行，差点岔了气，“一瞥觉醒”！哈哈哈，现在想想都想笑，下次我也要参加你们的辟谷。
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UID363 生日帖子2 精华0 积分17 威望15 金钱20 元 性别保密 注册时间2010-05-20 查看公共资料 搜索帖子 乔乔
组别新手上路 个人空间 乔乔 2010-06-09 18:58 |只看该用户 216# 字体大小: t T 举报 |
惭愧一直没顾上来发帖跟亲们交流
今天刚刚学习别的课程归来 一起来说说吧
可能因为这是我第三次辟谷 之前两三个月又比较精进 天天中午带员工做灵性舞蹈和种种传统养生功法的原因
我这次辟谷（其实上次自己辟谷也是没有明显饥饿感）从未饿到任何难受的程度 只在前两天有轻微的肚子叫，好像只是提醒我一下好像很久没吃东东了而已。 一直就没有馋。
不过 头一周我有四五天梦到吃东西，呵呵。
第一周除了水，有喝几瓶酸奶。
犯戒两次，喝茶了。但无任何不良反应。
有次喝酸奶，轻微腹泻（这是我貌似唯一的排毒反应了，窃喜，我基本天天还会BB）
辟谷的第八天去一个寺院 赶上过斋，吃了几口斋菜。
师父给了个苹果 也吃了
八天来第一次吃东西
第二天也吃了几口菜。
然后就去封闭式学习四天
未吃饭 精力旺盛 担任队长 早起晚睡 连功也没坚持天天练
课间茶点中 偶有吃苹果、罗卜、生花生米
黄瓜西瓜敬而远之了下
哈 有客人来了 回头接着分享
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组别金牌会员 个人空间 金针.何 2010-06-09 23:28 |只看该用户 217# 字体大小: t T 举报 |
回复 213# 小阳阳妈妈 的帖子
你应喝苦瓜混合木瓜汁
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UID282 生日帖子188 精华0 积分1148 威望960 金钱980 元 性别男 注册时间2010-05-10 查看公共资料 搜索帖子 金针.何
组别金牌会员 个人空间 金针.何 2010-06-09 23:31 |只看该用户 218# 字体大小: t T 举报 |
回复 207# 轶凡妈妈 的帖子
注意炁引丹田即两乳中间区域
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UID209 生日帖子88 精华0 积分528 威望440 金钱450 元 性别保密 注册时间2010-04-26 查看公共资料 搜索帖子 子昕妈
组别高级会员 个人空间 子昕妈 2010-06-10 08:18 |只看该用户 219# 字体大小: t T 举报 |
昨晚和今早听师父的话，多练了仙人照镜，练的时候不停地打嗝。可惜时间比较紧张，每次只练了半小时。
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UID429 生日帖子8 精华0 积分58 威望50 金钱50 元 性别保密 注册时间2010-06-04 查看公共资料 搜索帖子 静问
组别注册会员 个人空间 静问 2010-06-10 08:59 |只看该用户 220# 字体大小: t T 举报 |
因种种原因，已经复食好几天，复食后的第四天应该饮食正常了，但，晚上有应酬，营养可能过高，第五天就拉肚子。复食后，口味有变化，不爱吃太咸的食物，觉得西红柿很好吃。
现在早餐总是不知道吃什么好，目前只是吃芝麻糊和水果。
师傅有推荐的早餐吗？谢谢！
回复
作者：爬来爬去的金丝熊 回复日期：2010-7-20 14:57:00作者：qazwsxv 回复日期：2010-7-20 15:00:00
.................谢谢光临!
作者：云山睡松涛 回复日期：2010-7-20 19:29:00
............谢谢云山小友!
轶凡妈妈
组别中级会员 个人空间 轶凡妈妈 2010-06-10 09:00 |只看该用户 221# 字体大小: t T 举报 |
[quote]昨天在飞机上,喝了写橙汁,只一小杯,慢慢饮.到下飞机时觉得肚子里气胀的不行。
何老师，我总感觉在腹部有气，有时是个大气泡，能摸到。经常会打嗝、放气。是吃的不当吗还是？
感觉逆腹式呼吸后容易产生气。
轶凡妈妈 发表于 2010-6-9 11:26:00[url=http://www.miemiey.com/showtopic-38
小阳阳妈妈 发表于 2010-6-9 17:38:00
飞机上去时橙汁,回来番茄汁.幸好番茄汁不好喝,没喝几口.
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UID209 生日帖子92 精华0 积分547 威望455 金钱470 元 性别保密 注册时间2010-04-26 查看公共资料 搜索帖子 子昕妈
组别高级会员 个人空间 子昕妈 2010-06-10 09:39 |只看该用户 222# 字体大小: t T 举报 |
因种种原因，已经复食好几天，复食后的第四天应该饮食正常了，但，晚上有应酬，营养可能过高，第五天就拉肚子。复食后，口味有变化，不爱吃太咸的食物，觉得西红柿很好吃。
现在早餐总是不知道吃什么好，目前只是吃芝麻糊和水果。
师傅有推荐的早餐吗？谢谢！
静问 发表于 2010-6-10 8:59:00
耦粉、百合莲子银耳粥、胡萝卜汁、核桃粉，我买了一大堆，准备复食的时候吃呢。
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UID76 生日帖子309 精华2 积分1964 威望1640 金钱1745 元 性别保密 注册时间2010-04-25 查看公共资料 搜索帖子 成子娘
成子娘
组别版主 个人空间 成子娘 2010-06-10 09:47 |只看该用户 223# 字体大小: t T 举报 |
我娘继续坚持辟谷中
这几天感觉依然很好
就昨天凌晨时有以前高血压糖尿病发时反应
没多久就好了
这几天下午练自发功后
更是感觉神清气爽心明眼亮（俺娘原话）
昨晚上我爹回家，
劝其放弃但俺老娘不干
眼看着人家精神也好身体也好
俺爹说，行啊，你们都感觉好的话下次我也来辟
哈哈。。。
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成子娘
组别版主 个人空间 成子娘 2010-06-10 09:48 |只看该用户 224# 字体大小: t T 举报 |
我应该再继续坚持就好了
直到结束了才开始生病。。。
期待下次
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UID211 生日1976-12-3 帖子118 精华0 积分718 威望600 金钱610 元 性别女 注册时间2010-04-27 36297032 查看公共资料 搜索帖子 一瞥觉醒
陶陶妈
组别高级会员 个人空间 一瞥觉醒 2010-06-10 11:09 |只看该用户 225# 字体大小: t T 举报 |
成子娘，我昨天还想着问问你阿姨怎么样了呢。今天你就来汇报了。
老人家真是钢铁般的意志，非我这等凡人能比滴。不过我最近吃得也不多，而且没吃肉。身体已经完全恢复正常了。我感觉蜂蜜对于恢复人体的气血很有助益。
何老师所说的两乳之间就是膻中穴，女人练功好像应该是把气集中在这里的，而不应该像男人一样气沉丹田。记得叶曼大师就曾经提到过这个问题，也说到女人要练气于膻中！
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UID319 生日帖子74 精华0 积分499 威望425 金钱455 元 性别保密 注册时间2010-05-14 查看公共资料 搜索帖子 千山月
组别中级会员 个人空间 千山月 2010-06-10 11:26 |只看该用户 226# 字体大小: t T 举报 |
这几天在看奥修的《脉轮能量书》，看到这一段关于断食的。断食，应该就和辟谷差不多吧？
摘抄在此--------------
你每天不间断的吃进各种东西，从来没有给身体任何休息的假期，身体不断累积了许多死亡的细胞，那不只成为一种负担，还变成一种毒素，持续毒化身体，让身体不再纯净。当你的身体不再纯净时，你将无法看到隐藏在身体之后的其他身体。
断食有无比的功效，但你要带着清楚的觉知----断食并不是要摧残身体。
断食如何净化身体？每当你断食的时候，身体不用再进行消化食物的工作，这段期间身体就可以用来进行清除老死细胞与毒素。
当体内没有食物需要消化，你不再吃任何食物时，身体会自发地进行清理的动作。净化过程会自动开始，身体会开始排除所有不再需要的东西，排除那些成为负担的东西。断食是种净化过程，每隔一段时间做一次断食是很好的，你可以什么都不做，什么都不吃，就是让自己休息，尽可能的喝水和休息，身体会开始净化自己。
有时候，如果你觉得需要久一点的断食......你必须学习整套断食的科学。事实上，你必须在有经验的人身边进行断食，这个人必须进行过长时间的断食，清楚断食的整个过程及所有症状，他也必须知道当断食变得具有破坏性时，身体会有什么症状，反之又会有什么症状。
在一次真正净化的断食之后，你会感到焕然一新，感到更年轻、清澈、轻盈、快乐，而你身体的机能会比断食前更好，因为你已卸下许多负担。可是，只有用错误的饮食方式进食的人，才需要进行断食，如果你的饮食方式没有问题，就根本不需要断食；只有当你错误的对待身体时才需要断食，只是----每个人都在用错误的方式摄取食物。
回复
轶凡爸爸
组别版主 个人空间 轶凡爸爸 2010-06-10 11:40 |只看该用户 227# 字体大小: t T 举报 |
我娘继续坚持辟谷中
这几天感觉依然很好
就昨天凌晨时有以前高血压糖尿病发时反应
没多久就好了
这几天下午练自发功后
更是感觉神清气爽心明眼亮（俺娘原话）
昨晚上我爹回家，
劝其放弃但俺老娘不干
眼看着人家精神也好身体也好
俺爹说，行啊，你们都感觉好的话下次我也来辟
哈哈。。。
成子娘 发表于 2010-6-10 9:47:00
小阳阳爸的瘦身我是亲眼见到了，现在跟踪关注你娘的“前高血压糖尿病”恢复情况，如果确实管用，我下次也选择参加全封闭的辟谷班，你们这次非全封闭辟谷受到外界干扰太多。（我的高血压吃中药一直没有完全降下来）
轶凡爸爸 最后编辑于 2010-06-10 11:41:25
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UID76 生日帖子309 精华2 积分1964 威望1640 金钱1745 元 性别保密 注册时间2010-04-25 查看公共资料 搜索帖子 成子娘
成子娘
组别版主 个人空间 成子娘 2010-06-10 11:44 |只看该用户 228# 字体大小: t T 举报 |
回复 227# 轶凡爸爸 的帖子
我娘目前状态良好哈
有啥疑问你可以随时电我
就我的感觉确实这次干扰比较多
如果下次，一定要师傅找个清静之地，
时间也长些
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UID266 生日帖子241 精华1 积分1541 威望1295 金钱1310 元 性别保密 注册时间2010-05-05 查看公共资料 搜索帖子 其乐无穷
组别金牌会员 个人空间 其乐无穷 2010-06-10 12:10 |只看楼主 229# 字体大小: t T 举报 |
今天是最后一天，体重52.1kg,感觉到了后期，体重下降缓慢。
上午出去办事，走来走去的慢慢发现把自己的精神走出来了，脸色还有了血色。然后自己想想自己这些天的状态，觉得除了蹲下起立、起床要注意不要太急以外。其他基本没有多少问题。
但平时，如果全天在办公室干活，也会稍有无力感，那种感觉就是越在沙发上趴着人越虚。但如果我四处走走去办事，就会越来越精神，走路也轻盈飞快，好像某种生气被唤醒了似的。
同样一起辟谷的老公，状态没有我好，说上午都很好，但下午有时会头晕、腿像灌铅一样重，必须练功后就没事了。于是下班后在家的时间基本保证他啥也不管，只顾自己练功。
而我下班后泡在两个孩子身上，一点练功时间都没有，居然也好好的过来了。
不过平时就特别馋的老公坚持了14天下来，也让我对他刮目相看啊！
其乐无穷 最后编辑于 2010-06-10 13:06:14
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组别金牌会员 个人空间 其乐无穷 2010-06-10 12:16 |只看楼主 230# 字体大小: t T 举报 |
我是在辟谷班开班的头一天就开始断食了，所以今天算14天。早晨起来吃了一点水果，准备晚上去买些糙米、青菜。明天上班带午餐：开水煮青菜和糙米稀粥，明早晨是芝麻核桃米糊，晚上不吃饭！
今天北京降温了，不觉冷。但前些天32度的时候，我也是西装长裤，不觉得热。除了微微有些汗，很少有大汗淋漓的时候。
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组别金牌会员 个人空间 其乐无穷 2010-06-10 12:23 |只看楼主 231# 字体大小: t T 举报 |
这几天在看奥修的《脉轮能量书》，看到这一段关于断食的。断食，应该就和辟谷差不多吧？
摘抄在此--------------
你每天不间断的吃进各种东西，从来没有给身体任何休息的假期，身体不断累积了许多死亡的细胞，那不只成为一种负担，还变成一种毒素，持续毒化身体，让身体不再纯净。当你的身体不再纯净时，你将无法看到隐藏在身体之后的其他身体。
断食有无比的功效，但你要带着清楚的觉知---
千山月 发表于 2010-6-10 11:26:00
谢谢转贴！
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组别金牌会员 个人空间 其乐无穷 2010-06-10 12:26 |只看楼主 232# 字体大小: t T 举报 |
我娘继续坚持辟谷中
这几天感觉依然很好
就昨天凌晨时有以前高血压糖尿病发时反应
没多久就好了
这几天下午练自发功后
更是感觉神清气爽心明眼亮（俺娘原话）
昨晚上我爹回家，
劝其放弃但俺老娘不干
眼看着人家精神也好身体也好
俺爹说，行啊，你们都感觉好的话下次我也来辟
哈哈。。。
成子娘 发表于 2010-6-10 9:47:00
公司同事也说我这些天眼睛清亮有神，呵呵！
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成子娘
组别版主 个人空间 成子娘 2010-06-10 12:48 |只看该用户 233# 字体大小: t T 举报 |
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成子娘
组别版主 个人空间 成子娘 2010-06-10 12:50 |只看该用户 234# 字体大小: t T 举报 |
单位的饭太腻了没法吃
中午和同事出去喝粥
同事点了几个菜
粥还好
菜即使是青菜也放味精等等东西，
吃不下。。
明儿带饭？
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组别金牌会员 个人空间 其乐无穷 2010-06-10 13:01 |只看楼主 235# 字体大小: t T 举报 |
单位的饭太腻了没法吃
中午和同事出去喝粥
同事点了几个菜
粥还好
菜即使是青菜也放味精等等东西，
吃不下。。
明儿带饭？
成子娘 发表于 2010-6-10 12:50:00
我们办公室有微波炉可以热粥，菜因为是早晨开水煮的，去年复食时我基本不再加热，直接吃凉的。幸好是夏天，凉菜吃着没关系。
你这么一说，我觉得俺老公也应该最好带饭，他觉得一个大爷们带饭去公司怪不好意思的。但如果周围餐馆的菜油荤太大，他也很难吃得下去嘛！
昨晚在家陪两个孩子吃晚饭，老公馋了过来扒一口，连连说有油，赶紧走了。可见肠胃刚开始对油腻还是很难接受。
其乐无穷 最后编辑于 2010-06-10 13:05:21
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成子娘
组别版主 个人空间 成子娘 2010-06-10 13:04 |只看该用户 236# 字体大小: t T 举报 |
回复 235# 其乐无穷 的帖子
带饭吧
单位的和外面餐馆的都不能吃。。。
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UID91 生日帖子63 精华0 积分313 威望250 金钱330 元 性别保密 注册时间2010-04-25 查看公共资料 搜索帖子 轶凡妈妈
轶凡妈妈
组别中级会员 个人空间 轶凡妈妈 2010-06-10 13:30 |只看该用户 237# 字体大小: t T 举报 |
注意炁引丹田即两乳中间区域
金针.何 发表于 2010-6-9 23:31:00
好的,我试试.
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UID449 生日帖子17 精华0 积分97 威望80 金钱95 元 性别保密 注册时间2010-06-09 查看公共资料 搜索帖子 华英成秀
组别注册会员 个人空间 华英成秀 2010-06-10 15:44 |只看该用户 238# 字体大小: t T 举报 |
我一直以来都不习惯吃外面餐馆或食堂的食物，我总是说他们放太多的味精和不好的油，食品的原材料也不好，我的味觉和胃肠很敏感，食物稍有问题，吃了我的身体就出问题！
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UID67 生日帖子538 精华4 积分3728 威望3170 金钱3220 元 性别保密 注册时间2010-04-25 查看公共资料 搜索帖子 紫外线
紫外线
组别论坛元老 个人空间 紫外线 2010-06-10 16:21 |只看该用户 239# 字体大小: t T 举报 |
我娘继续坚持辟谷中
这几天感觉依然很好
就昨天凌晨时有以前高血压糖尿病发时反应
没多久就好了
这几天下午练自发功后
更是感觉神清气爽心明眼亮（俺娘原话）
昨晚上我爹回家，
劝其放弃但俺老娘不干
眼看着人家精神也好身体也好
俺爹说，行啊，你们都感觉好的话下次我也来辟
哈哈。。。
成子娘 发表于 2010-6-10 9:47:00
本觉得辟谷挺神的，但一看你说你娘这一段，咋有法X功的感觉呢？？？？？？？？？？
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UID76 生日帖子309 精华2 积分1964 威望1640 金钱1745 元 性别保密 注册时间2010-04-25 查看公共资料 搜索帖子 成子娘
成子娘
组别版主 个人空间 成子娘 2010-06-10 16:26 |只看该用户 240# 字体大小: t T 举报 |
回复 239# 紫外线 的帖子
俺反映真实情况哈
确实如此
辟谷之神奇练功非常重要
俺娘尤其明显
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组别注册会员 个人空间 出神入化 2010-06-10 18:44 |只看该用户 241# 字体大小: t T 举报 |
回复 235# 其乐无穷 的帖子
不用带饭，中午喝杯酸奶或鲜榨汁（一直想找个牌子的超市能买能带的，省的去餐馆或者咖啡厅了）。
我这几天都是这样的，而且这两天有点忙，每天回家都8点多钟了（今天也一样，还在单位呢），也不饿，感觉快成仙了。
复食以来，每天只喝少量的粥，+ 鲜榨汁和酸奶，今天索性连粥都不喝了。很后悔，没有一直坚持下来，其实我的状态一直不错，复食以后，也没有很想吃的感觉，虽然，每天都会有人约着吃饭，而且吃什么由我选，但都推掉了... ...
基于我的一贯的信誉和他们的亲眼所见，我的一些朋友开始看《世上有没有神仙》了；
出神入化 最后编辑于 2010-06-10 18:56:25
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UID409 生日帖子15 精华0 积分65 威望50 金钱80 元 性别保密 注册时间2010-06-01 查看公共资料 搜索帖子 兰兰
组别注册会员 个人空间 兰兰 2010-06-10 22:13 |只看该用户 242# 字体大小: t T 举报 |
光盘还能定吗，我要一套，谢谢
期待下次组织，一定要参加
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UID282 生日帖子191 精华0 积分1166 威望975 金钱995 元 性别男 注册时间2010-05-10 查看公共资料 搜索帖子 金针.何
组别金牌会员 个人空间 金针.何 2010-06-11 10:12 |只看该用户 243# 字体大小: t T 举报 |
回复 239# 紫外线 的帖子
谢谢你的关注.老农和道长都是爱国爱党人士.千万别与大轮子靠一起.中华传统文化愽大精深
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UID421 生日帖子17 精华0 积分112 威望95 金钱95 元 性别保密 注册时间2010-06-03 查看公共资料 搜索帖子 出神入化
组别注册会员 个人空间 出神入化 2010-06-11 10:38 |只看该用户 244# 字体大小: t T 举报 |
给爱党爱国的道长和何大夫找了点论据，见下文（摘抄）：
“有一份德国的研究报告显示，以一般人的人体生命能量电磁场的场能来作比较，不同饮食结构的人
的生命能量场能如下：
生吃野生的野果,野菜,树叶及药草来断食的人，能量电磁场最高, 120000场能单位
其次为纯素生机饮食者（只吃天然有机的，未煮过或加温不超过欇氏40度，华氏105度）的蔬菜水果，芽菜， 莓类，坚果种子，海藻及豆类等，没有任何动物蛋白)， 84000场能单位
再其次是一般有机素食者(生的熟的都吃）， 26000场能单位
最后是一般荤食者,只有 1000场能单位
另外还有新生的婴儿，40000场能单位
西方近年来掀起生机饮食浪潮(Raw food movement)，越来越多追求完美身心健康的普通人会在家里或到排毒中心作7-90天的清水（或柠檬水）断食或蔬果汁断食，以达到自我净化排毒健身的目的。平时也只吃生的纯素食以及超级食物（象枸己子，有机芽菜，大麦嫩叶，可可豆等），没有肉鱼蛋奶及一切含动物类产品。
这些人大部份的生活改变包括：每天只需要3-6小时睡眠，精力充沛，头脑清晰，视力提高，体能回到青少年，皮肤光滑滋润，白发转黑，身轻如燕，灵性提升，神清气爽，饥肉紧实，各种病症不药而愈，很多人都说他们感觉自己象超人。”
出神入化 最后编辑于 2010-06-11 10:39:38
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组别注册会员 个人空间 出神入化 2010-06-11 10:43 |只看该用户 245# 字体大小: t T 举报 |
说开天眼的人(目前只是听说有这样的人），能看到各人的不同的能量强度。谁给我看看？
出神入化 最后编辑于 2010-06-11 10:47:59
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UID266 生日帖子243 精华1 积分1553 威望1305 金钱1320 元 性别保密 注册时间2010-05-05 查看公共资料 搜索帖子 其乐无穷
组别金牌会员 个人空间 其乐无穷 2010-06-11 10:45 |只看楼主 246# 字体大小: t T 举报 |
说开天眼的人，能看到各人的不同的能量强度。谁给我看看？
出神入化 发表于 2010-6-11 10:43:00
你找找和和妈给你瞧瞧吧
估计你现在光环特别亮。
想起华德福说人的四种光芒体，其实也许就是这样的哈！
其乐无穷 最后编辑于 2010-06-11 10:57:15
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UID421 生日帖子17 精华0 积分112 威望95 金钱95 元 性别保密 注册时间2010-06-03 查看公共资料 搜索帖子 出神入化
组别注册会员 个人空间 出神入化 2010-06-11 10:47 |只看该用户 247# 字体大小: t T 举报 |
对于德国的这份能量的研究报告，中国的文化有更好的解释，这里就略了... ...
中国文化博大精深!!!
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组别注册会员 个人空间 出神入化 2010-06-11 10:47 |只看该用户 247# 字体大小: t T 举报 |
对于德国的这份能量的研究报告，中国的文化有更好的解释，这里就略了... ...
中国文化博大精深!!!
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UID266 生日帖子244 精华1 积分1559 威望1310 金钱1325 元 性别保密 注册时间2010-05-05 查看公共资料 搜索帖子 其乐无穷
组别金牌会员 个人空间 其乐无穷 2010-06-11 10:54 |只看楼主 248# 字体大小: t T 举报 |
这些人大部份的生活改变包括：每天只需要3-6小时睡眠，精力充沛，头脑清晰，视力提高，体能回到青少年，皮肤光滑滋润，白发转黑，身轻如燕，灵性提升，神清气爽，饥肉紧实，各种病症不药而愈，很多人都说他们感觉自己象超人。”
出神入化 发表于 2010-6-11 10:38:00
谢谢转贴！
我觉得上面的那些感觉真是很属实。
我今天早晨4点半就醒了，起来研究榨果汁、开水煮白菜。准备今天早餐午餐就吃点这些，何老师说我最好不要吃任何粮食，先吃一段时间蔬菜和果汁。
现在办公室，仍然精神百倍，刚才自己爬6楼上来，也不累也不困。反正就没有睡眠不够的感觉。
脸上有15天没有抹任何化妆品了，皮肤既没有被晒黑也没有失去滋润，还很有亮色。
其乐无穷 最后编辑于 2010-06-11 10:56:14
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UID421 生日帖子17 精华0 积分112 威望95 金钱95 元 性别保密 注册时间2010-06-03 查看公共资料 搜索帖子 出神入化
组别注册会员 个人空间 出神入化 2010-06-11 11:08 |只看该用户 249# 字体大小: t T 举报 |
回复 248# 其乐无穷 的帖子
实践是检验真理的唯一标准！
现在流行低碳生活，我们现在算是低碳生活的先锋了吧，不动烟火、减少了食物量（也就减少了对自然的消耗）、与自然的循环的能量交换等；
低碳生活，拥抱自然，回归自我，实践大道... ...
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UID421 生日帖子17 精华0 积分112 威望95 金钱95 元 性别保密 注册时间2010-06-03 查看公共资料 搜索帖子 出神入化
组别注册会员 个人空间 出神入化 2010-06-11 11:11 |只看该用户 250# 字体大小: t T 举报 |
辟谷一次，收获很多。心中也是很多的感谢！
广告？ 我还真没想出做广告的理由，但我的确认为：好的东西，大家分享！
出神入化 最后编辑于 2010-06-11 11:24:11
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的心
组别中级会员 个人空间 感恩的心 2010-06-11 13:04 |只看该用户 251# 字体大小: t T 举报 |
实践是检验真理的唯一标准！
现在流行低碳生活，我们现在算是低碳生活的先锋了吧，不动烟火、减少了食物量（也就减少了对自然的消耗）、与自然的循环的能量交换等；
低碳生活，拥抱自然，回归自我，实践大道... ...
出神入化 发表于 2010-6-11 11:08:00
辟谷14天了，我已经感觉不到自己在辟谷了。我要继续我的低碳生活，看看自己的能量到底有多大！
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UID256 生日帖子101 精华1 积分686 威望580 金钱580 元 性别保密 注册时间2010-05-05 查看公共资料 搜索帖子 梦里花落
组别版主 个人空间 梦里花落 2010-06-11 13:08 |只看该用户 252# 字体大小: t T 举报 |
这么多坚持14天的朋友啊，
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UID302 生日帖子24 精华0 积分79 威望55 金钱130 元 性别保密 注册时间2010-05-11 查看公共资料 搜索帖子 北京和和
组别注册会员 个人空间 北京和和 2010-06-11 14:37 |只看该用户 253# 字体大小: t T 举报 |
我也是14天了呢！
估计下个周也是水果蔬菜的生活，虽然我很想吃烤羊肉和麻小！
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UID282 生日帖子192 精华0 积分1172 威望980 金钱1000 元 性别男 注册时间2010-05-10 查看公共资料 搜索帖子 金针.何
组别金牌会员 个人空间 金针.何 2010-06-11 18:46 |只看该用户 254# 字体大小: t T 举报 |
丹药随身自在妙,莲花印心悟自明.
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UID211 生日1976-12-3 帖子119 精华0 积分724 威望605 金钱615 元 性别女 注册时间2010-04-27 36297032 查看公共资料 搜索帖子 一瞥觉醒
陶陶妈
组别高级会员 个人空间 一瞥觉醒 2010-06-11 20:18 |只看该用户 255# 字体大小: t T 举报 |
同志们，佩服S你们了。我只能在精神上支持大家，我现在的饭量在渐长啊，估计我的体重很快就回去了。
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组别注册会员 个人空间 华英成秀 2010-06-12 08:39 |只看该用户 256# 字体大小: t T 举报 |
回复 251# 感恩的心 的帖子
感恩的心妹妹，加油！我一直相信您是顶呱呱的，当然其他辟谷的兄弟姐妹，还有成子娘的母亲都是令我佩服的有知识有文化的人！向你们学习！
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UID449 生日帖子17 精华0 积分97 威望80 金钱95 元 性别保密 注册时间2010-06-09 查看公共资料 搜索帖子 华英成秀
组别注册会员 个人空间 华英成秀 2010-06-12 08:41 |只看该用户 257# 字体大小: t T 举报 |
回复 255# 一瞥觉醒 的帖子
一瞥觉醒妹妹，不用担心，以后长的都是精神和肌肉，一定很健康美丽！
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UID449 生日帖子17 精华0 积分97 威望80 金钱95 元 性别保密 注册时间2010-06-09 查看公共资料 搜索帖子 华英成秀
组别注册会员 个人空间 华英成秀 2010-06-12 08:44 |只看该用户 258# 字体大小: t T 举报 |
呵呵，虽然我不知道相关辟谷的知识，可我天天会来看你们的辟谷日记，我感觉很好看，很有意思！我都成了辟谷者的粉丝了！
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UID278 生日帖子41 精华0 积分251 威望210 金钱215 元 性别保密 注册时间2010-05-09 查看公共资料 搜索帖子 感恩的心
组别中级会员 个人空间 感恩的心 2010-06-12 09:33 |只看该用户 259# 字体大小: t T 举报 |
感恩的心妹妹，加油！我一直相信您是顶呱呱的，当然其他辟谷的兄弟姐妹，还有成子娘的母亲都是令我佩服的有知识有文化的人！向你们学习！
华英成秀 发表于 2010-6-12 8:39:00
谢谢若水姐的鼓励和支持！（我没猜错吧！您现在也在咩咩羊安家了！山药社区和咩咩羊有成为姐妹论坛的趋势哈）
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组别注册会员 个人空间 华英成秀 2010-06-12 08:44 |只看该用户 258# 字体大小: t T 举报 |
呵呵，虽然我不知道相关辟谷的知识，可我天天会来看你们的辟谷日记，我感觉很好看，很有意思！我都成了辟谷者的粉丝了！
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UID278 生日帖子41 精华0 积分251 威望210 金钱215 元 性别保密 注册时间2010-05-09 查看公共资料 搜索帖子 感恩的心
组别中级会员 个人空间 感恩的心 2010-06-12 09:33 |只看该用户 259# 字体大小: t T 举报 |
感恩的心妹妹，加油！我一直相信您是顶呱呱的，当然其他辟谷的兄弟姐妹，还有成子娘的母亲都是令我佩服的有知识有文化的人！向你们学习！
华英成秀 发表于 2010-6-12 8:39:00
谢谢若水姐的鼓励和支持！（我没猜错吧！您现在也在咩咩羊安家了！山药社区和咩咩羊有成为姐妹论坛的趋势哈）
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UID266 生日帖子244 精华1 积分1559 威望1310 金钱1325 元 性别保密 注册时间2010-05-05 查看公共资料 搜索帖子 其乐无穷
组别金牌会员 个人空间 其乐无穷 2010-06-12 11:48 |只看楼主 260# 字体大小: t T 举报 |
今天是辟谷后复食第二天了，体重52.5kg
仍然早晨起来榨果汁和开水烫青菜。虽然也馋肉肉，居然特别想吃回锅肉。但肚子里面还是吃进去青菜舒服，青菜吃饱了也不再想回锅肉、水煮鱼的事情了。中午，领导说请我去吃韩国的香瓷烤肉，被我推掉了，这已经是我推掉的第二个领导邀请的饭局了。
这两天特别买回一个较贵的果汁机，每晚在厨房试验各种配方，感觉手艺有很大进步。以后，也可以经常早晨给家里供应果汁了。
何老师说了，家里的孩子晚餐最好给少吃点。这两周，我也基本让我妈晚餐给孩子准备素菜，没想到孩子挺适应的，没有吵着要肉吃，呵呵！这也是低碳生活吧！
其乐无穷 最后编辑于 2010-06-12 15:09:49
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大成捷要—文武采取烹炼妙用
文火温养，绵密不绝，而无始终。武火锻炼战守以时，而有起止。至于巽风，又专侯一阳来复之际，而有文有武之妙用。其采取用吸不用呼，乃烹炼则呼吸并用。但离火温养，必无太过之弊，妙在若存若亡之间。而橐仑亦无不足之患。切忌猛烈短粗，总要悠扬条畅。常觉其气，息息达于命蒂，方保无患也矣。
注 : 此乃宁玄子研修体证。
三清祖尊
在庄严肃穆的道教三清大殿中，通常供奉着神态端庄的三位尊神，这就是道教的最高神“三清”。三清即玉清元始天尊、上清灵宝天尊、太清道德天尊，三清为道家哲学“三一”学说的象征。
《道德经》第四十二章曰：“道生一，一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳，冲气以为和。”由无名大道化生混沌元气，由元气化生阴阳二气，阴阳之相和，生天下万物。第十四章又说：“视之不见名曰夷，听之不闻名曰希，搏之不得名曰微。此三者不可致诘，故混而为一，”认为一化为三，三合为一，“用则分三，本则常一”。后来道教以此衍化出居于三清胜境的三位尊神。
因此“三清”尊神在道教神仙体系中位为最尊，《道教义枢》卷七引《太真科》说：“大罗生玄元始三气，化为三清天也：一曰清微天玉清境，始气所成；二日禹余天上清境，元气所成；三曰大赤天太清境，玄气所成。从此三气各生，”据《云簋七籖》和《道法会元》等道书记载，清微天玉清境，混洞太无元，其气始青，真道升圣境，天宝尊(元始天尊)治之；禹余天上清境，其气元黄，仙道升真境，灵宝尊治之；大赤天太清境，其气玄白；人道升仙境，道 天尊居之。文曰：“此四种民天，即三界之上，灾所不及四种民天上有三清境。三清之上即是大罗天，元始天尊居其中，施化敷教。天宝君治在玉清境，清微天也。灵宝君治在上清境，即禹余天也，神宝尊(道德天尊)治在太清境，即大赤天也。”
(《云簋七籖》卷三《道教本始部》)又据《集说诠真》引《读书纪数略》云：“三清者玉清圣境，元始居之；上清圣境，道君居之；太清仙境，老君居之。”同时，道教的三清尊神还反映了道教“三洞真经”的神化。《云簋七籖》卷六《三洞经教部》说：“《道门大论》云三洞者，洞言洞也。通玄达妙，其统有三，故云‘三洞’。第一洞真，第二洞玄，第三洞神。乃三景之玄旨，八会之灵章。”根据《道法会元》卷一《清微道法枢纽》关于清微神位的记载；清微圣祖玉清元始妙道上帝代表洞真经部，太玄辅之，传道教清微派；清微玄祖上清灵福玉雇大道君，代表洞玄经部，太平辅之，传灵宝派；清微始祖太清道德五灵玄老君代表洞神经部，太清辅之，正一盟威之道通贯三洞，传道德派和正一派。
三清尊神的形象有一个历史过程。汉顺帝时(126—144年)，张道陵鹤鸣山(今四川大邑县境内)创立无斗米道，尊“太上老君”为最高神。后来寇谦之改革天师道，亦以“太上老君”为最早最高尊神，但已经出现了“道德天尊”的名称，以今所见，“三清”的名称最早始见于南梁陶弘景所撰的《真灵位业图》。该书排列神仙序位，分为七个层次，每一层设一个中位。上第一中位，上合虚皇道君，应号元始天尊。第二中位，上清高圣太上玉晨元皇大道君(为万道之主)。第三中位，太极金阀帝君，姓李，(壬辰下教太平主)。第四中位，太清太上老君(为太清道主，下临万民)。上皇太上无上大道君。其中较为明显地提出了上清太清的名称，但“三清”之名位次序尚未确定，并且第三位为“金阀帝君”，太上老君却居于第四中位。以后“三清”神名逐渐流变发展，至唐代才成为定说。
大凊早俺老道农的二个公子就睡不着了.吵嚷嚷旳要去观音山,搞得农道婆哭笑不得,只仔好让老道农作恶人,说好说坏乱归锭,不吃早饭不让去,吵闹妈咪不可去,乱跑也不让去,现在乖乖的吃早点,等会去啦山上就有得玩啦!哈 哈 真是童真可爱......这不两个人又在为带楪片争吵
组别中级会员 个人空间 感恩的心 2010-06-11 13:04 |只看该用户 251# 字体大小: t T 举报 |
实践是检验真理的唯一标准！
现在流行低碳生活，我们现在算是低碳生活的先锋了吧，不动烟火、减少了食物量（也就减少了对自然的消耗）、与自然的循环的能量交换等；
低碳生活，拥抱自然，回归自我，实践大道... ...
出神入化 发表于 2010-6-11 11:08:00
辟谷14天了，我已经感觉不到自己在辟谷了。我要继续我的低碳生活，看看自己的能量到底有多大！
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UID256 生日帖子101 精华1 积分686 威望580 金钱580 元 性别保密 注册时间2010-05-05 查看公共资料 搜索帖子 梦里花落
组别版主 个人空间 梦里花落 2010-06-11 13:08 |只看该用户 252# 字体大小: t T 举报 |
这么多坚持14天的朋友啊，
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UID302 生日帖子24 精华0 积分79 威望55 金钱130 元 性别保密 注册时间2010-05-11 查看公共资料 搜索帖子 北京和和
组别注册会员 个人空间 北京和和 2010-06-11 14:37 |只看该用户 253# 字体大小: t T 举报 |
我也是14天了呢！
估计下个周也是水果蔬菜的生活，虽然我很想吃烤羊肉和麻小！
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组别金牌会员 个人空间 金针.何 2010-06-11 18:46 |只看该用户 254# 字体大小: t T 举报 |
丹药随身自在妙,莲花印心悟自明.
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UID211 生日1976-12-3 帖子119 精华0 积分724 威望605 金钱615 元 性别女 注册时间2010-04-27 36297032 查看公共资料 搜索帖子 一瞥觉醒
陶陶妈
组别高级会员 个人空间 一瞥觉醒 2010-06-11 20:18 |只看该用户 255# 字体大小: t T 举报 |
同志们，佩服S你们了。我只能在精神上支持大家，我现在的饭量在渐长啊，估计我的体重很快就回去了。
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UID449 生日帖子17 精华0 积分97 威望80 金钱95 元 性别保密 注册时间2010-06-09 查看公共资料 搜索帖子 华英成秀
组别注册会员 个人空间 华英成秀 2010-06-12 08:39 |只看该用户 256# 字体大小: t T 举报 |
回复 251# 感恩的心 的帖子
感恩的心妹妹，加油！我一直相信您是顶呱呱的，当然其他辟谷的兄弟姐妹，还有成子娘的母亲都是令我佩服的有知识有文化的人！向你们学习！
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UID449 生日帖子17 精华0 积分97 威望80 金钱95 元 性别保密 注册时间2010-06-09 查看公共资料 搜索帖子 华英成秀
组别注册会员 个人空间 华英成秀 2010-06-12 08:41 |只看该用户 257# 字体大小: t T 举报 |
回复 255# 一瞥觉醒 的帖子
一瞥觉醒妹妹，不用担心，以后长的都是精神和肌肉，一定很健康美丽！
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组别注册会员 个人空间 华英成秀 2010-06-12 08:44 |只看该用户 258# 字体大小: t T 举报 |
呵呵，虽然我不知道相关辟谷的知识，可我天天会来看你们的辟谷日记，我感觉很好看，很有意思！我都成了辟谷者的粉丝了！
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UID278 生日帖子41 精华0 积分251 威望210 金钱215 元 性别保密 注册时间2010-05-09 查看公共资料 搜索帖子 感恩的心
组别中级会员 个人空间 感恩的心 2010-06-12 09:33 |只看该用户 259# 字体大小: t T 举报 |
感恩的心妹妹，加油！我一直相信您是顶呱呱的，当然其他辟谷的兄弟姐妹，还有成子娘的母亲都是令我佩服的有知识有文化的人！向你们学习！
华英成秀 发表于 2010-6-12 8:39:00
谢谢若水姐的鼓励和支持！（我没猜错吧！您现在也在咩咩羊安家了！山药社区和咩咩羊有成为姐妹论坛的趋势哈）
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UID266 生日帖子244 精华1 积分1559 威望1310 金钱1325 元 性别保密 注册时间2010-05-05 查看公共资料 搜索帖子 其乐无穷
组别金牌会员 个人空间 其乐无穷 2010-06-12 11:48 |只看楼主 260# 字体大小: t T 举报 |
今天是辟谷后复食第二天了，体重52.5kg
仍然早晨起来榨果汁和开水烫青菜。虽然也馋肉肉，居然特别想吃回锅肉。但肚子里面还是吃进去青菜舒服，青菜吃饱了也不再想回锅肉、水煮鱼的事情了。中午，领导说请我去吃韩国的香瓷烤肉，被我推掉了，这已经是我推掉的第二个领导邀请的饭局了。
这两天特别买回一个较贵的果汁机，每晚在厨房试验各种配方，感觉手艺有很大进步。以后，也可以经常早晨给家里供应果汁了。
何老师说了，家里的孩子晚餐最好给少吃点。这两周，我也基本让我妈晚餐给孩子准备素菜，没想到孩子挺适应的，没有吵着要肉吃，呵呵！这也是低碳生活吧！
其乐无穷 最后编辑于 2010-06-12 15:09:49
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作者：P_ussy_ 回复日期：2010-7-22 11:38:00
....................谢谢你!
组别高级会员 个人空间 子昕妈 2010-06-12 11:59 |只看该用户 261# 字体大小: t T
今天第十五天了，还是继续果汁、菜汁、酸奶。昨晚终于排了BB，觉得很清爽，也有力气了许多。
准备再继续一周。
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UID266 生日帖子250 精华1 积分1595 威望1340 金钱1355 元 性别保密 注册时间2010-05-05 查看公共资料 搜索帖子 其乐无穷
组别金牌会员 个人空间 其乐无穷 2010-06-12 12:03 |只看楼主 262# 字体大小: t T
这段时间，很多朋友短消息我问7月或8月份可否有下一次开班。不知道有多少朋友有这样的愿望，原来计划下一次必须是封闭的一周时间在郊外空气也利于采气。因为很多是孩子妈妈，正好在暑假，我们也可以同时带上小朋友读经文、学礼仪、练童子功。这个想法先放在这里，办不办也随缘的。
其乐无穷 最后编辑于 2010-06-12 12:25:11
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UID74 生日帖子157 精华0 积分992 威望835 金钱845 元 性别保密 注册时间2010-04-25 查看公共资料 搜索帖子 轶凡爸爸
轶凡爸爸
组别版主 个人空间 轶凡爸爸 2010-06-12 12:09 |只看该用户 263# 字体大小: t T
这段时间，很多朋友短消息我问7月或8月份可否有下一次开班。不知道有多少朋友有这样的愿望，原来计划下一次必须是封闭的一周时间在郊外空气也利于采气。因为很多是孩子妈妈，我们也可以同时带上小朋友读经文、学礼仪、练童子功。这个想法也放在这里，办不办也随缘的。
其乐无穷 发表于 2010-6-12 12:03:00
7月底或者8月份办的话，如果没有特殊情况，我参加体验。（我们计划7月18日-23日去塞班岛，最好能不冲突）
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酒窝
组别高级会员 个人空间 酒窝 2010-06-12 13:25 |只看该用户 264# 字体大小: t T
今天第十五天了，还是继续果汁、菜汁、酸奶。昨晚终于排了BB，觉得很清爽，也有力气了许多。
准备再继续一周。
子昕妈 发表于 2010-6-12 11:59:00
亲爱的， 你真棒。
我都有点后悔复食早了。
我这几天身上不断有痛点出现，这在以前都是没有的。我想，如果我坚持辟谷下去，
再加上练功，那么这些痛点可能都会消失的快一些。但现在，我怎么揉，都揉不开。
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UID154 生日帖子148 精华0 积分778 威望630 金钱780 元 性别保密 注册时间2010-04-25 查看公共资料 搜索帖子 酒窝
酒窝
组别高级会员 个人空间 酒窝 2010-06-12 13:26 |只看该用户 265# 字体大小: t T
不过7、8月份要封闭有些困难吧。
大家得有假期才好.
我有朋友惦记着呢。
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UID209 生日帖子92 精华0 积分547 威望455 金钱470 元 性别保密 注册时间2010-04-26 查看公共资料 搜索帖子 子昕妈
组别高级会员 个人空间 子昕妈 2010-06-12 14:54 |只看该用户 266# 字体大小: t T
不是说秋季辟谷比较好吗？过了十一
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组别高级会员 个人空间 子昕妈 2010-06-12 14:56 |只看该用户 267# 字体大小: t T
[quote]今天第十五天了，还是继续果汁、菜汁、酸奶。昨晚终于排了BB，觉得很清爽，也有力气了许多。
准备再继续一周。
子昕妈 发表于 2010-6-12 11:59:00[img]http://www.miemiey.com/im
酒窝 发表于 2010-6-12 13:25:00[url=http://www.miemiey.com/showtopic-389-27.aspx#6531]
感觉今天刚找到状态。
我手掌的胃反映区，都被我揉出个水泡，象针刺一样，疼得很。现在好多了。
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UID35 生日帖子52 精华0 积分262 威望210 金钱270 元 性别保密 注册时间2010-04-25 查看公共资料 搜索帖子 小阳阳妈妈
小阳阳妈妈
组别中级会员 个人空间 小阳阳妈妈 2010-06-12 15:00 |只看该用户 268# 字体大小: t T
我目前还没恢复正常饮食，但也算复食了吧，进食些果汁，蔬菜，果仁等，还在低碳生活之列
有时间还会练练辟谷期间学的功法，身体渐渐有了些感觉，虽然还称不上奇妙，但对我来说，还是觉得很新鲜。
佩服+羡慕那些坚持了14天和打算坚持更长时间的道友们
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UID435 生日帖子15 精华0 积分110 威望90 金钱95 元 性别保密 注册时间2010-06-06 查看公共资料 搜索帖子 其乐无穷君
组别注册会员 个人空间 其乐无穷君 2010-06-12 21:00 |只看该用户 269# 字体大小: t T
光盘还能定吗，我要一套，谢谢
期待下次组织，一定要参加
兰兰 发表于 2010-6-10 22:13:00
可以订,帮你订了
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UID282 生日帖子196 精华0 积分1196 威望1000 金钱1020 元 性别男 注册时间2010-05-10 查看公共资料 搜索帖子 金针.何
组别金牌会员 个人空间 金针.何 2010-06-12 21:02 |只看该用户 270# 字体大小: t T
回复 264# 酒窝 的帖子
不辟谷也可练功的
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广州佛冈观音山七天传统文化兼养生辟谷之旅
组别注册会员 个人空间 云山睡松涛 2010-07-23 14:22 |只看楼主 1# 字体大小: t T
佛冈观音山王山寺风景区简介
中华佛教名山佛冈观音山王山寺风景名胜区位于；中国广东省清远市佛冈县英佛公路8公里处、海拔1288米占地过万亩属广东省森林自然生态保护区，正申报国家级森林公园。景区内耸立了目前世界上最大的天然仰卧观音像，此山乃全国冠名观音山之最高峰也是粤中第一高峰，为广东八大名山之一，故被称为观音山之王。此天然仰卧观音像源于自然、高于自然，自北宋开始就受到民间普罗大众顶礼拜祭。景区深处拥有众多生于高山密林中的千年古树更有无数南国红枫，属国家保护类动植物达上千种，其中国家级濒危动物有云豹、蟒蛇、穿山甲等二十多种；濒危植物有被称为活化石的桫椤、观赏木等五十多种，是全国最大天然亚热带生物基因库之一，也是华南地区负离子含量最高地方之一。
日记
2010年7月22日 星期四 天气：暴雨
今天开始广州佛冈观音山七天传统文化兼养生辟谷之旅，很兴奋、也很期待，7点半起床把东西整理好就等待出发了。10点钟在医院集合，由于交通堵塞所以将近11点了我们才出发。刚在车上坐定，何师伯和师父就上来了，师父首先自我介绍了一番，然后师伯说：“做事有做事的方法，我们辟谷也有辟谷的方法。辟谷不是挨饿，更不是绝食，我和道长花了两个小时为大家炼制好了辟谷丹，如果实在饿得慌就含一颗在嘴里，不饿的话最好不要吃。下面我们讲一下呼吸地方法和饮水的方法，呼吸用逆腹式呼吸配合掐诀，饮水的方法叫‘灵饮天河水’。”按照师伯讲的方法我在车上做了一小会儿就感觉到胃中热气翻腾，全身冒汗，慢慢的就睡着了。
等到醒来时快到目的地——佛冈观音山王山寺了。到了之后，我们先安顿好住处再在会议室集合。在会议室中师父先介绍了自己师门法脉，然后给我们一人发了一块鹅卵石，师父说：“万物皆有灵性，人有人的灵性，石头也有石头的灵性。慢慢静下心来感受这块石头的灵性，当你能感受到这块石头的灵性并能与之沟通时，便能很容易的感受到天地自然之道。这块石头经过加持，能陪伴你们度过这难忘的七天传统文化之旅。”接着师伯教了我们一个叫“老君抚琴”坐姿，并教我们怎样用六字大明咒调整自己的身体。
下午给需要的同学发了辟谷丹后，众人一道随师父上山探察地形去了。走在幽静森林小道中，听着路边小溪中淙淙的流水声，伴随着踩在枯叶上莎莎声以及外边王山寺传来的木鱼声和悠长的钟声，感受着这大自然的清新与宁谧，让人顿时抛却了尘世中的所有喧嚣与种种烦恼，生出一种悠远飘渺的出尘之心，妙哉大自然。走了大约7分钟，我们来到了一处小瀑布初，上面有一块很大的斜斜石头，师父说晚上可以在这里打坐。
广州佛冈观音山七天传统文化兼养生辟谷之旅
云山睡松涛
组别注册会员 个人空间 云山睡松涛 2010-07-23 15:06 |只看楼主 3# 字体大小: t T 举报 |
走了大约7分钟，我们来到了一处小瀑布初，上面有一块很大的斜斜石头，师父说晚上可以在这里打坐。我们接着又走了大约5分钟，跨过一道高高的台阶，迎面而来的是铺满青砖的一处近千米的广场，这边是我们主要的练功场地之一——万人拜佛台。满地的青砖铺着一层青色的苔藓，一排青铜佛像直立在三座衰败的古亭前，似是一名垂暮的老人在向众人诉说自己的古老与孤寂，但更像是一名隐逸士子，将自己深深地埋藏在深山密林之中，在享受着与天地精神相往来的乐趣时，却示以世人一副孤寂衰老的面貌。望着广场中央那两个石鼎中一缕缕青烟飘向对面将自己的一半隐藏在白云深处的卧观音，我似乎感受到了什么，然而可望不可及，一切都是那么的缥缈虚淡。这——就是千年道场吗？好一处千年道场！
作者：magioashley 回复日期：2010-7-23 17:27:00
...........谢谢你!
作者：虎豹雷音 回复日期：2010-7-24 22:40:
...........谢谢你!
提醒一下你小盆友啊,你抄书也要抄修炼的书.干嘛抄武术书呢?
组别金牌会员 个人空间 金针.何 2010-06-12 21:05 |只看该用户 271# 字体大小: t T 举报 |
回复 266# 子昕妈 的帖子
如果没有老师带领,自已辟谷得在春秋二季.老农强调过.
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UID435 生日帖子15 精华0 积分110 威望90 金钱95 元 性别保密 注册时间2010-06-06 查看公共资料 搜索帖子 其乐无穷君
组别注册会员 个人空间 其乐无穷君 2010-06-12 21:10 |只看该用户 272# 字体大小: t T 举报 |
各位订光盘的道友同修们,今天终于将光盘刻好了,每套30元,(在电脑维修店刻的)
因为一共就5个人订,本想给大家省这个钱我自己义务去为大家刻,可是我自己的电脑刻录机不争气,不但没有刻成功,还耽误了大家的时间,在此再一次向大家道歉
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UID409 生日帖子17 精华0 积分82 威望65 金钱95 元 性别保密 注册时间2010-06-01 查看公共资料 搜索帖子 兰兰
组别注册会员 个人空间 兰兰 2010-06-12 21:19 |只看该用户 273# 字体大小: t T 举报 |
回复 269# 其乐无穷君 的帖子
谢谢
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UID278 生日帖子41 精华0 积分251 威望210 金钱215 元 性别保密 注册时间2010-05-09 查看公共资料 搜索帖子 感恩的心
组别中级会员 个人空间 感恩的心 2010-06-13 08:53 |只看该用户 274# 字体大小: t T 举报 |
昨晚让我吃惊不小：洗澡时我才发现我的胸前和后背长出了好多包包，红色的、不痒。主要集中在上半身，胸前主要长在两边的俞府到步廊一带，后背主要在后勃子、大椎，以及小肠经和三焦经、大肠经经过的肩部。
我的身上一向是白净光滑的，从未长过如此多的包包！如此多的毒素被排出来，太令我兴奋了。听师傅的话没有终断辟谷真是太对了！
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云山睡松涛
组别注册会员 个人空间 云山睡松涛 2010-07-25 12:42 |只看楼主 4# 字体大小: t T
2010年7月23日 星期五 天气：晴
早上四点钟起床与道长一起去山上万人拜佛台打坐，坐了大约40分钟的样子，内心不清净有点杂念。收功后师父教了我们一式采气的动功，练了一小会儿感觉右手手掌心在翻转的时候有一股热感，师父说这种方法是最容易得气的一种方法，它可以将气聚拢慢慢的遍及全身，长期练下去可形成一层护身罡气！最后师父教了我们道家的行走功，我们按照这个方法一路走下了山。
下山后感觉到了有点饿，每人喝了半杯（约100毫升）榨苹果与香蕉果汁。8点的时候我们又与师伯一起上山打坐，面对天然的卧观音，我们手结观音印，让这千年道场的灵气来滋润我们的身心。师伯布场后就带领我们一起念六字大明咒，每次念呢字咒的时候都会感到身体里面不由自主的震动。因为太阳比较大，所以大约9点的时候我们就收功下山了。
中午11点我们在会议室集合，师父先给我们放了《玄门早课》的光盘，然后教我们站浑圆桩。师伯教我们的与市面上流行的版本不一样，该式又称“无极式”，是最基本的桩功之一。站了10多分钟的样子，感觉右手掌心微微发热，身体微微发汗。道长说有的同学已渐入佳境了，可惜我还没有什么深的体会，想来是全身没有放松的缘故吧。
下午6点半我们在王山寺观音殿前的广场上练动功，师父教我们三丰太极拳的云手，师父说这玩意现在还体验不出什么，但练久了自然体会到会它的好处，后面又教了一个八卦掌的走圈步法。晚上9点上山在瀑布旁打坐，当我专心听着水流声的时候，全身肌肉会不由自主的颤抖，这可能是气脉不通的缘故吧！
云山睡松涛 最后编辑于 2010-07-25 12:51:52
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作者：爬来爬去的金丝熊 回复日期：2010-7-25 12:24:00作者：柳政廷 回复日期：2010-7-25 13:07:00
...............谢谢你们!
作者：古馨清霜 回复日期：2010-7-25 13:34:00 想通过辟谷减肥呢
---------------谢谢你!养生辟谷之减肥只是副产品......
云山睡松涛
组别注册会员 个人空间 云山睡松涛 2010-07-25 13:26 |只看楼主 5# 字体大小: t T
2010年7月24日 星期六 天气：晴
凌晨四点起床，由于外面闪电所以没上山打坐。早上8点时与师伯上山打坐，上山时感觉很累，虽然不饿但身体有点累，师伯说这是最难过的一天，一定要坚持。打坐时感受与昨天一样，身体还是微微颤抖。收功后练采气式，发现没什么进步，还是右手掌心发热，左手没什么感觉。然后练无极式站桩，感觉双手掌心微微发热，中间好像有气。
下山时大家一路走得飞快，因为有果汁喝...嘿嘿。感觉很饿了先偷吃了一个苹果。再喝了100毫升的果汁才感觉恢复了点力气。喝完果汁后大家在会议室集合，道长先教我们唱《太上老君说常清静经》，然后与我们一起探讨了人生的话题以及讲了一些小故事。
下午三点师父与师伯为我们布场开穴，开完穴后师伯教了我们一个名为“天升地降”的动功，让我们自己去慢慢体会。之后师父教我们睡功，采用佛家的吉祥卧，我们卧下后，然后一个一个的把我们的姿势纠正过来，让我们按照这个姿势睡半个小时。这姿势还真舒服，卧了一会我就迷迷糊糊睡着了，睡了大概15分钟醒来了发现右手已经酸麻了，右腿由于卧在地上也有疼痛的感觉。
六点半的时候去喝山药、木耳、百合汤，在饭厅里一大群人围着一小锅汤，这怪异的场景引起了饭厅里食客们的好奇，时不时的向我们投来注目礼，汗~~~~~~~~。不过那汤的味道还真是鲜美美极了，真是回味无穷，大家都说有肉的味道，呵呵。喝完汤后师父在观音殿继续教大家“天升地降”，师伯教大家“观音菩薩金刚轮”，教完后大家继续练游身八卦掌的转圈步法。晚上去山上练功时由于我去的比较晚，才刚坐下一会而就下山了。
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成子娘
组别版主 个人空间 成子娘 2010-06-13 09:01 |只看该用户 275# 字体大小: t T
回复 274# 感恩的心 的帖子
天呐。。。
看 神仙 里樊导说过，她辟谷期间也全身长了好多包包，
姐姐你也太厉害了，佩服。。。
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UID282 生日帖子197 精华0 积分1202 威望1005 金钱1025 元 性别男 注册时间2010-05-10 查看公共资料 搜索帖子 金针.何
组别金牌会员 个人空间 金针.何 2010-06-13 09:46 |只看该用户 276# 字体大小: t T
书到用实方恨少,功到深处邪自现.
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UID266 生日帖子250 精华1 积分1595 威望1340 金钱1355 元 性别保密 注册时间2010-05-05 查看公共资料 搜索帖子 其乐无穷
组别金牌会员 个人空间 其乐无穷 2010-06-13 09:58 |只看楼主 277# 字体大小: t T
今天早晨体重：52.7kg。体重在缓慢回升。还是准备了开水白菜做一天的食物。今晚家族有一个聚餐，准备只吃素菜。
这两天开始吃东西，虽然只是些素菜量也不多，但还会觉得肚子涨。于是每晚推腹，推到听不到水声才停止，觉得舒服多了。早晨醒来也这么推推，一边推揉关爱着自己的肚子、一边感觉到肚子的平坦，心里很愉快。
这才想起，已经好些天就不再口臭了，舌苔也转为正常。现在反而觉得两个孩子口气较重，每顿饭都大块朵颐的孩子，看来也得按老师说的思路，将晚上少食素食的规则给他们贯彻下去。
其乐无穷 最后编辑于 2010-06-13 10:00:23
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