孙思邈：每旦以一捻盐纳口中，以暖水含，揩齿及叩齿百遍，为之不绝，不过五日口齿即牢密。凡人齿龈不能食果菜者，皆由齿根露也。为此盐汤揩齿叩齿法，无不愈也，神良。
1、怎么刷。
用牙刷粘盐即可。
也可以用淡盐水。
2、什么盐。
推荐海盐。我父母用的是食盐。
3、注意标红的“暖水”。暖白开水！我老父亲是用温开水、食盐来刷牙的。他说毕竟冷水一是刺激，凉，伤齿；二是里面还有细菌，不如温开水，解决了此二弊。分享出来，让更多人受益，希望父母福寿绵长！
4、电动牙刷好还是普通牙刷好？
什么叫叩齿？震动牙床和神经，让上下牙齿碰撞。电动牙刷显然可以促进血液循环，符合中医养生原理。
口水叩齿后吞入丹田，是为饮玉泉。
5，后续还是把留言板打开比如这个网友的 回复就很好：先生怎么没开留言？ 先生所言极是！ 本人坚持早晚用淡盐水刷牙四五年了。基本上上告别了口腔疾病，牙齿紧密干净，口气清新。
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