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有人发现，自己好像有毛病了，不能吃饭。
因为，只要一吃饭，就会困得睁不开眼了，恨不能马上就上床睡觉。
可是，下午还有工作等着呢，哪能吃上几口饭，就去床上大睡特睡？可是，不吃饭也不是回子事儿啊。
这毛病从前没有的啊，怎么就有了呢，怎么才能跟别人一样，吃完饭，也不困，或者，小睡片刻就可以恢复正常工作呢。
饭后犯困，气血不足
有些人会动脑思考，吃饭后，需要气血到胃里去消化食物，就像打仗时，需要抽调各地青壮赶赴战场，运送粮草支持前线。
那么，各处的青壮劳力人员大减，本地的工作就没人去干了啊，庄稼没有人种了啊，田地就荒芜了。
会不会是吃饭后，身体为了维持消化系统的正常工作，把大量的血液送到消化系统，这样，消化系统就有足够的能量来运作工作了。
但是，本来就不充沛的血液，就不够支持大脑的运作了，于是，神思困倦，眼睁不开，等等的情况就出现了。
这么一想，脑部供血不足，头晕、犯困、嗜睡，很正常啊。
如果有这样情况的，那平时要加强养血啊，常吃养血的食物，等等。
有条件的话，在单位，或者家里，备个养生壶，天天煮些养血汤、滋阴汤。
没条件的话，就用开水冲一杯姜枣汤、红糖水，喝起来。点击下图可购买
这样，有一搭没一搭地食疗补养起来，渐渐的就能看到效果了。
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润养白头发的美发药膳汤
常喝补血汤，养足气血脸色好
养生基础气和血，饮食基础姜枣汤。
脾虚无力，补脾健胃
有些人因为脾虚，吃饭时，脾气亏虚到不能正常完成运化工作，也会出现犯困的情况。
有位病家姐姐，曾经，因为吃饭后发困，丢下饭碗就睡觉，好在工作不忙碌，饭后就狂睡呗。
可是，连续睡了两个月，症状并未缓解，反而越来越严重。
端起饭碗刚吃到一半，就趴桌上睡着了。
人觉得疲倦、头晕、汗出、背痛、四肢麻木。于是，不敢掉以轻心了，找大夫面诊。
大夫一看这萎黄的面色，结合其他的症状，辨证，这是“谷劳”，要补脾健胃，养血活络。
于是开方，对症下药，喝了几付汤药后，就不再饭后发困，康复如初了。
这“谷劳”是个什么病呢？
古医书里面说：
这是因为脾胃虚弱，不能运化。脾气虚弱的人感觉无力，总是觉得四肢软绵绵的，就想躺着，
而且，总是脾胃胀胀的，但是总觉得饿，可是又吃不下什么，吃点什么就又发困。
这是因为脾胃气虚弱了，得补脾健胃。
养脾气用四君子汤，煮点四君子汤喝喝，也是可以帮助强健脾胃气的。
中气不足，益气健脾
现在的年轻人中，常有因为减肥，节食，等等，把脾胃搞弱的。
搞得食欲减退，没什么胃口，常觉得胃胀，如果还出现了饭后犯困的症状。
这是因为脾虚气弱，脾胃难以化生精微物质，不能生成足够的气血，上供大脑，下养四肢，于是全身倦怠乏力、犯困。
所以说，要想养精神，就得健脾胃。
这就得服药补虚了。
如果工作忙碌，顾不上煮汤药来喝，可以买点中成药来调理调理。
香砂六君子丸
［组方］：广木香、西砂仁、炒党参、炒白术、茯苓、炙甘草、炒广皮、制半夏、生姜、大枣。
［功用］： 益气健脾，和胃。
［主治］：脾虚气滞，消化不良，嗳气食少，脘腹胀满，大便溏泄。
所以，出现了饭后发困严重的，自己对照一下，是不是有脾胃虚弱的情况？
再看看中成药的说明书，如果判断不了，那就找大夫请教一下，如何调养身体。
久之，通过健脾胃，把脾胃调理好，气血充沛了，就有精神精力了。
就不会吃个饭都困得不要不要的，丢下饭碗就睡得呼呼的了。
再强调一下：脾胃为后天之本。
好好养脾胃，这很重要的。
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