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有一位被打倒后，又出来继续工作的老前辈分享过。
《道德经》说：“飘风不终朝，骤雨不终日。孰为此者？天地。天地尚不能久，而况于人乎？”
天地不能让暴风骤雨长久，何况于人呢？不管是什么样的境遇，都是会变化的，不必纠结于心，觉得人生的路走不下去了。
所以，在经常被批斗的日子里，我有尽量保持自己的健康，以便风雨过去，我出来时，能继续工作。
他分享了在这种环境下的保持健康的方式：按摩手指穴位。
是的，再怎样批斗他，他的两只手只要能握在一起，就可以互相按摩起来了。
手上有很多穴位，是可以帮助保持健康的。
条件困难到这样，也是难不倒人的，只要自己愿意，总能于困境中，找到方法，帮助到自己。
有些病家苦于便秘，寻医问药的同时，也可以每天自己按摩按摩手腕上的排便穴。
帮助自己，赶走便秘。
便秘有寒有热，
对症调理
便秘有分寒秘、热秘。
寒症的便秘，就是肠子不怎么蠕动，前面的便便不走就不走，后面的便便也不会来推着前面的便便走。
于是，病家没什么感觉，既不胀也不闷，也没什么便意。
一周不便，也不觉得难过。
这是寒症。
热症的便秘，肠子能蠕动，但是，肠子里面津液少，蠕动了，便便干硬，结滞在那里。
就像划船的人使劲儿努力划桨，但是，船下小河没什么水，船搁浅了，再划，船还在原地。
受便意催促，肚子很胀，绞痛得很难过。
但是，病家感觉到便意很足很足，就是拉不下来。
这两种情况，需要对症调理，参考一下咱们过去的分享内容吧。
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做个蜜煎导，便秘的看过来
便秘口渴舌干红，增液汤
最难搞掂的便秘-寒秘也可以调理好
刺激按摩支沟，
清除宿便
人体有个穴位，就在手腕上方一点儿，按摩它，可以帮助清除宿便。
支沟穴，是人体手少阳三焦经上的常用穴位之一。
通过刺激支沟穴可以疏理少阳之气，宣通三焦气机，通调水道，使三焦腑气得通，津液得下，大肠传导功能恢复正常，便秘自然也就缓解了。
有些中医大夫在临床上发现，支沟穴有滋润肠道的功效。
针灸师经常选择它，用于调理大便闭结不通。
古针灸书里面写道：“大便闭结不能通，照海分明在足中，更把支沟来泻动，方知妙穴有神功。”
哈，有神功，有多神呢？
有些针灸师分享说：便秘，针刺照海、支沟，二十四小时内必排便。
哇，这么快捷啊，只要扎了，就能见效。
那我们不会针灸的病家怎么办？
可以自己按揉穴位。
寒秘热秘，针灸按摩
还有一些配合应用的穴位，也可以看看，了解一下，掌握了，可以结合着用起来。
照海穴就在内脚踝处，闲着没事时，单盘起一条腿，就能轻松按摩到它了。
如果有寒秘，可以配合艾灸，灸灸天枢穴、中脘穴、神阙穴、关元穴，然后再针灸支沟穴、照海穴。
会针灸的，可以自己扎针。
不会针灸的，可以两个穴位都按摩按摩。
有人想要养成晨便好习惯，就在清晨排便前，用手指分别按压两侧的支沟穴5-10分钟。
力度要由轻到重。
按摩时，有人穴位处，会有酸麻胀痛感，很快就能感觉到肠蠕动加强了，便意随之产生。
除了按摩，温灸便于操作，比较省事，也可以每天温灸支沟穴半小时。
由此来看。
按这么说起来，按摩支沟穴，对于便秘，就有帮助。
那么，遇到便秘了，那就按摩按摩吧。
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