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今天群里妹子来分享了身边的事：“在我身边发生了两起，吃过晚饭后跟着暴走团走路，发生卒中的。还是玫瑰姐姐说的好，晚饭后散步就好了，不要暴走。”
有听不明白的姐妹，追问：“卒中？是中风么？”
嗯，“脑卒中”又叫做“中风”、“脑血管意外”。就是一种急性脑血管疾病，是因为脑部血管突然破裂，或者，因为血管阻塞，导致了血液不能流入大脑，这样引起的脑组织损伤的一些症状。
包括缺血性和出血性的。
颈内动脉和椎动脉，如果出现了闭塞或狭窄，也有可能引起缺血性脑卒中。
根据调查和统计，脑中风已成为我们国家排在第二位的死亡原因，也是中国成年人残疾的首要原因。这太可怕了，但是，更可怕的是，脑中风还具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点。
有天听人讨论一个医案，说是中风瘫痪了，睡在床上，喝中药调理中。家人问大夫：治好的可能性大不？恢复到能下地活动的可能性大不？这么还能拖多久？
得来的答案是：这么躺着，可能，还要躺十年以上。
这样的十年，病家得有多痛苦？因为，不能说话，发音不清晰。家人得有多痛苦？因为，要伺候吃喝拉撒，收拾床铺，还要防治褥疮，等等。
唉，长叹一声，还是好好地养生，避免中风吧。
中风症状，内外成因
中医把病的产生，分为几个方面：外因六淫+内因情志+外伤金刀。
外因六淫，就是风、寒、暑、湿、燥、火，六种外感病邪的统称。天太热太冷，风太大，湿度太高，等等，体虚的吼不住，或者，即使体不虚，但是架不住外环境太过恶劣，那臣妾也做不到啊。于是，就病了。
内因情志，就是指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪，如果太过了，可能有损健康啊。
外伤金刀嘛，比如刀割火烧碰撞，等等都是外伤范畴的。
那这个中风的病因呢，大约是六个方面：
虚（阴虚、气虚）、火（肝火、心火）、风（肝风、外风）、痰（风痰、湿痰）、气（气逆）、血（血瘀）。
情志郁怒，气虚血瘀
有些人呢，心火大，肝火盛，一生气呢，暴怒之下，气急引动血液上冲，就有可能引动内风，就出现中风了。
也有可能，是因为忧思悲伤恐惧，情绪太过紧张，肝郁难受，也有可能导致气滞，血流郁滞，就出现中风了。
那这是因为脾气太大了，导致了各种的淤堵，血液通流不畅的前提下，又因为生气的缘故，逼血妄行，血流猛冲之下，冲暴了某一处血管，于是，中风。
有些人呢，是因为平时身体差，气虚不能让血流保持正常流通。或者，因为受寒了，导致血管收缩，渐渐地凝滞出现，出现了堵塞的情况 。
也有人是过热，伤了阴液消耗了，就像小河里面的水流量少了，小河也可能因此而堵塞起来。如果血液量少，血管也有可能出现这样的情况么？
嗯，反正呢，要么是暴怒，要么是气虚血瘀。这两种，在中风的情况中，是比较常见的。
纾解压力，补气化淤
火气大，易暴怒，那得改脾气，对吧。这个问题，得靠自己医啊，指望不得大夫，得自己多宽心，多纾解压力。
如果是因为生气，忧愁，导致了瘫在床上，岂不太惨？生生地把自己往病床上送啊，这个事情，亲者痛仇者快啊，咱不能做，做不得。
气虚嘛，找大夫补补嘛，不要把自己搞得太劳累，因虚而病了，那就放假休养，调理调理，不要给自己背负太大的生活压力。
血瘀么，可以考虑喝些三七粉啊，服用些中成药啊，请大夫面诊开方调理一阵子啊。
总之呢，该自己调整的，自己搞。需要请大夫的，那就尽早拜托给大夫，调养起来。
吃得不妥，劳累过度
放在几十年前吧，想吃顿好的，敞开了吃肉，那得等过年。过年就那么十天半个月，海吃了之后，还想这么着大享口福，又得等上一年半载的。
记得要等到过生日时，才有个鸡蛋吃。
现在不一样啊，几乎天天过年。有钱的就由着自己吃呗。记得有位先富起来的病家，是这样子把自己吃病的：
每天晚上不能吃米饭啊，穷的时候就是这样子吃的啊，再这么吃，怎么体现出自己已先富起来了呢？每天晚饭来四个大螃蟹，再来一瓶红酒。
好吃不？好吃！后来，吃病了。
这怪谁个咧，《黄帝内经》早就交待过了哇：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”
所以呢，那些个肥腴的大鱼大肉啊，好喝的美酒啊，等等，得看自己的脾胃能不能消化得了。毕竟，不可能人人都有鲁智深的脾胃嘛。
如果，自己消化不了，也不管不顾的猛吃，就有可能影响脾胃的健康度，搞得脾虚了，不能正常的运化和代谢，那么，湿重啦，生痰啦。痰又堵塞了身体了，得，淤滞出现。
若再遇上生气暴怒，那，中风就有可能跟着出现了啦。
如果说，吃得妥帖，但是，劳累过度呢？那肯定也不行的啊，凡事，适可而止，操劳过度了，血虚了。或者，爱爱过度了，身体病了。搞得身体里面的阴血亏虚，也有可能出现中风的啊。
再则，天气变化，气候恶劣，外邪入侵，搞得寒凝而脉不通……那跟上面说到的情况又类似了啊。肝气一冲，那可能出现中风的后果咧。
饮食有度，生活规律
对啦，无论何时，想要健康啊，就得按正确的方式来生活啊。
该吃的吃，不该吃的不要吃。劳逸结合，不要过度。天热记得带草帽，天冷注意穿棉袄。虽然是老生常谈，但老实地这么做了，咱们能降低得病的可能性哇。
总好过病了躺在床上受罪，还拖累家人呢。
看，这么大好的暑假，刚好可以和孩子们一起出游，去避暑啥的，有了健康才能更好地快乐生活啊。
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