熬夜不折寿?研究发现,熬夜致死的原因竟不是熬夜,而是这2件事…
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- 连续三天睡眠少于6小时,足以对身体和精神产生严重伤害
- 睡眠不足,会让人感觉在变老,并且更消极
- 睡个好觉真的很重要!只有睡觉,才能修复DNA损伤
- 新研究发现:睡眠不足,对大脑的伤害是毁灭性的
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- 睡眠不足,增加死亡风险,但运动可抵消其危害
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- 新研究发现,经常午睡,脑容量更大,但不能超过这个时长
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