手把手教你做黑芝麻馅月饼,简单易学,少糖少油更健康


中秋将近,市面上已经摆放着各种各样的月饼,馅料五花八门。
市面上的月饼多是高糖高油的,所以还是自己动手做月饼,不含添加剂,喜欢什么馅就做什么馅,甜味也由自己把握,低糖低油,吃着更安全健康。
怕炒馅的话,可以在网上购买,用网上买的馅料做月饼,保质期会更长。但自己做的馅料低糖少油无添加,保质期就短很多了,如果自己吃的话,一次不建议做太多。密封保存好的话,可以保存七天左右。

我平常就喜欢黑芝麻味的食物,觉得特别香,而且黑芝麻有美容养颜、延缓衰老的作用,所以这次选择做黑芝麻馅的月饼。
这个自制芝麻馅,还加了花生米,花生和芝麻都是会炒出油的,所以炒这个馅料的时候,不需要加油炒,只是加些糖来调味就可以了,配方里的糖量不多,我也不太喜欢吃太甜的,所以不需要再减糖了。

关于饼皮,我用的是广式月饼预拌粉,用预拌粉的好处是不需要再加枧水了,操作起来更方便,一天就可以回油了。
关于配方中的油,我这次做月饼使用的是玉米油,我觉得玉米油做的饼皮味道挺清淡的,没有花生油那浓重的味,是不错的选择。
关于模具和比例,我用的是50克月饼模,月饼皮是20克,馅料是30克,这个比例很容易包,皮也不厚,我觉得这个口感最好,不喜欢吃太薄皮的,所以我一直做的月饼都是按这个比例去做。

黑芝麻馅月饼
【材料】11个量
馅料:炒熟花生米80克,炒熟黑芝麻70克,细砂糖40克,玉米淀粉15克,清水220克左右,炒熟核桃仁4个量
饼皮:广式月饼预拌粉110克,金黄糖浆83克(或转化糖浆),玉米油28克
蛋黄水(刷月饼表面用):1个蛋黄加适量水,用筛网过滤后再用
【制作步骤】
1、先做馅料:花生米、黑芝麻和核桃仁都要炒香,炒过的材料吃起来才香。把花生米、黑芝麻和玉米淀粉都倒入破壁机中(没有破壁机的,试一试用料理机),倒入水,水量仅供参考,反正机器可以转得动就可以了,水量越多,炒的时间就越长,把打好的芝麻浆倒入不粘锅中,

2、用中小火炒,炒至成团,还粘铲的时候,就加糖继续炒,炒至光亮,出油了,而且不粘刮刀时就加核桃仁碎,翻拌几下就可以盛起。未使用的馅料装入密封玻璃盒内,待放凉后放冰箱保存。

3、把玉米油和糖浆倒入盆中,搅拌均匀,倒入广式月饼预拌粉。

4、用刮刀压拌,也可以戴上一次性手套,抓捏至不见干粉即可,用保鲜膜包好饼皮,在室温下松弛30分钟。

5、把黑芝麻馅分成30克/份,搓圆备用。松弛后的饼皮也分成11份,每份20克,一定要用保鲜膜盖着,防止风干。

6、把饼皮放在掌心上,用另一只手掌把饼皮压扁,把馅料放在中间。

7、把饼皮慢慢向上推,收口捏紧,在面粉中滚一圈防粘(低中高粉都可以),把多余的粉拍掉,搓成圆柱形,方便入模。

8、放入模具中,向下按压,提起模具,月饼胚就做好了。在月饼上方用喷壶喷水雾,不是对着月饼喷。

9、放入已经提前预热好185度的烤箱中下层,烘烤5分钟定型,取出后在表面刷上薄薄一层蛋黄水。毛刷沾上蛋黄水后,在碗边扫一下,把多余的蛋黄水扫去,这样防止月饼表面有过多的蛋黄水,只刷表面,侧面不用刷。

10、继续送入烤箱,烘烤15分钟左右,最后的5分钟,我把烤盘放在最下面一层。各家烤箱脾气不同,温度仅供参考。月饼放凉后,才放入保鲜盒内,用预拌粉做的月饼,一天就回油啦,非常方便。

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