焦虑，往往来源于我们想要达到的，与自己拥有的所产生的差距。
立即行动，是缓解焦虑的良药。
两个朋友的故事
我曾经遇到过很多人，他们总是在思考，寻找，疑惑，却不肯付诸行动。他们总希望做得更好，他们担心失败，担心出丑，担心被别人嘲笑。
然而，这种担忧只会让他们更加焦虑。在这个快速变化的社会，先行动起来，是解决焦虑的关键。
凡事只有先去做了，才会在做的过程中不断印证自己的想法，进入到一个尝试、反馈、修正、推进的正向循环，从而不再被未知的恐惧支配。
让我们来看看两个真实的案例。
我有一个朋友，他在一家公司工作了好几年，一直想提升自己的技能和能力，但却始终没有付诸行动。他总是担心自己学不好新的技能，做不好事情，于是他就在这种担忧中原地踏步。直到有一天，他意识到自己的焦虑已经影响到了他的生活和工作，他决定采取行动。他开始报名参加培训课程，购买在线课程，阅读相关书籍，并积极与同事交流学习。在这个过程中，他发现自己不仅学会了新的技能，而且自信心也得到了提升。他的焦虑逐渐消失，取而代之的是自信和成就感。
另一个朋友，总是有很多的想法，但一到行动之前，总是说我要仔细想想，考虑周全；我要做到多么多么好，达到多高的标准。给自己的要求很高，最后一直没有行动。
为什么行动能解决80%的焦虑
那么，为什么行动能够解决焦虑呢？
首先，行动可以让我们走出舒适区，接受新的挑战。在这个过程中，我们不仅可以学到新的技能和知识，而且可以提升自己的能力和自信心。
其次，行动可以让我们更加了解自己，明确自己的目标和方向。这样，我们就可以更好地规划自己的未来，避免无谓的担忧。
最后，行动可以让我们与他人产生连接，建立互助的关系。通过与他人交流和合作，我们可以获得更多的支持和帮助，减轻自己的焦虑感。
当然，行动并不是一蹴而就的。我们需要设立明确的目标，找到适合自己的方法，并持之以恒地坚持下去。同时，我们也需要学会放松自己，掌握一些减压技巧，以应对可能出现的挫折和困难。在这个过程中，我们可以寻求他人的帮助和建议，共同分享和交流经验。
总之，先行动起来是解决80%焦虑的关键。只有通过行动，我们才能真正克服内心的恐惧和担忧，挑战自我，实现自己的目标。让我们从现在开始，勇敢地迈出第一步，用行动去化解焦虑，成就更加美好的未来。
要想赢，就先行动起来
成功的人士都明白，要想成功就必须行动起来，静坐等不来机遇，机遇只存在于路上。所以当发现了机遇之后，就要积极行动起来，以最快的速度抓住机遇，这样才有可能取得成功。
对于成功人士来说，他们还有一个特点：立即行动，用最少的时间做最多的事情。
扎克伯格在这一方面就很突出，他做出Facemash仅用了一晚上的时间，Facebook的上线也只是用了两周的时间。
扎克伯格在一次学校交流会上曾说：
“一个人能有多强取决于他能跑多快、变多大，一个人的失败多数情况是因为他的惰性。”
所以一个人要想能够取得成就，就要有行动力，认准了目标就要立即行动起来。扎克伯格就是这样的人，有了目标就立即行动，花最短的时间做最多的事情。
扎克伯格创立Facebook其实一件偶然但是又必然的事情，而且创立之初他也没有想过用Facebook来征服世界。“Facebook”原本是哈佛大学为了方便学生交流，把学生的照片和名字汇总起来的花名册。
哈佛大学每年都会为学生印制这样的小册子，学生们可以通过小册子来寻找自己喜欢的约会对象。因为能给大家提供不小的方便，所以很受哈佛学生的欢迎。但是这个小册子的资料过于简单，所以学生们很希望学校能推出在线的花名册。学校也承诺会收集宿舍楼的“Facebook”，然后整理上线。
这件事情做起来并不难，但是学校却迟迟不见行动。后来扎克伯格向学校提出来这件事情由自己来做，但是学校却没有给予应有的配合。
这件事情发生后不仅扎克伯格，就连其他学生也对校方的做法表示不满。对于校方的不作为，扎克伯格曾抱怨道：“这件事情交给校方来做的话，可能需要两三年，但是交给我的话，只需要一周的时间。”
最后，扎克伯格用了两周时间开发出Facebook，最终发展成为全球最大的社交网站。
写在最后
平庸或者优秀的界定，不在于你曾经想到过什么，而在于你最后做到了什么。
把事情做成，固然很好；不成，我们也会在过程中积攒许多让自己获得成长的经验。
天下之事，总是困于想，而破于行。
与其畏畏缩缩、犹豫不决，不妨让自己先行动起来。
前行路上，答案自然会随着时间慢慢呈现。
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