益智仁又叫益智子，摘艼子，是姜科多年生草本植物益智的干燥成熟果实，表面呈棕色或灰棕色，椭圆形，两端略尖，有纵向凹凸不平的突起棱线，质硬，夏秋之间果实由绿变红时采收。益智仁是外来药材，古书中称出自昆仑国，也就是现在的南亚岛国，到了唐朝的时候，我国岭南地区已经有种植了。
益智仁始载于《本草拾遗》："益智出昆仑及交趾国，今岭南州群往往有之。"顾名思义，益智仁是一种可以直接作用于脑部神经的药材，药用历史悠久，在汉朝的时候就已经被投入使用了，现在随着人们对中药的重视，它出现的频率也越来越高，下面我们就一起来认识一下益智仁这味中药材吧！
益智仁的历史故事
相传很久以前，有一个家财万贯的员外，年过半百才得一子，取名叫来福。来福自小体弱多病，头长得特别大，又流口水，而且反应迟钝，呆滞木讷，每天都会尿床。一晃几年过去，来福一直少言寡语，记性特别差，到10岁还不会数数，数到后面就忘记前面，为了给儿子治疗，周边的名医都请遍了，结果什么原因都查不出，病情也没有好转。
有一天，一个老道云游到此，听员外讲完了孩子的情况后，便告诉员外说：“离此地八千里的地方有一种仙果，可以治好孩子的病。”并在地上画了一幅画，画中是一棵小树，小树叶子长得像羌叶，根部还长着几颗榄核状的果实，画完之后老道便走了。员外为了医好儿子，决定亲自去寻找仙果。
历经了千辛万苦员外终于找到了老道所说的植物，从树上摘了满满的一袋果实就踏上了返回之路。由于员外所带食物已经耗尽，沿途又人烟稀少，便每天吃10颗仙果充饥，奇怪的是他自从吃了那仙果后记性越来越好，而且精力也十分旺盛，很快便回到了家中。
来福吃了员外摘回的仙果后，身体也一天比一天强壮，而且变得开朗活泼起来，与以前相比判若两人，在18岁那年他去参加科举考试，结果金榜题名高中状元。人们为了纪念改变他命运的仙果，便将仙果取名为“状元果”，后来由于它能益智、强智，使人聪明，所以又叫它益智仁。
益智仁的药用价值
益智仁是我国四大南药之一，性温、味辛，有特异香气，归脾、肾经，为补益药中的升阳药，有温脾止泻、摄唾涎、固精缩尿等作用，多用于肾虚遗尿，小便频数，遗精白浊，脾寒泄泻，腹中冷痛，口多唾涎。《本草备要》中记载：“益智仁，能涩精固气，温中进食，摄涎唾，缩小便。治呕吐泄泻、客寒犯胃、冷气腹痛、崩带泄精”。
益智仁是暖肾固精缩尿的好药，宋朝的《开宝本草》中就记载了这个功效，还附了一个偏方：治疗夜尿多、频繁起夜，用24粒益智仁捣碎，用盐水煎服。临床中益智仁用来治疗小儿遗尿的功效尤其突出。益智仁虽然有着很多的作用，但是它药性偏温，所以对于虚火旺盛、小便不顺畅、咽喉不适、便秘等人群来说并不适合。
补肾益精
益智仁当中含有苯丙基糖苷类化合物，有补肾益精、温补肾阳的作用，对男人的遗精、遗尿等性功能减退现象有很好的缓解作用，所以男人吃益智仁是非常好的，可以增强男人的自尊心和自信心。
增强食欲
益智仁当中含有的挥发油物质和烯、萜类物质，有增强食欲的作用，它们可以促进体内消化液的分泌，促进肠道的吸收，对食欲不振、消化不良等症状有一定治疗的效果，当腹泻的时候也可以服用一些益智仁，有止泻的作用。
保护心脏
益智仁有很好的强心作用，当中含有的甲醇提取物能够有效的增强心房收缩力的活性，对于心肌钠钾泵具备着一定的抑制效果，所以服用益智仁可以起到很好的强健心脏的作用。
提高免疫力
益智仁含有多种化合物、微量元素及结晶性中性物质等营养成分，对特异性细胞免疫功能也有促进作用，对阳虚怕冷的病人有明显的强壮和治疗作用。
益智仁的应用
益智仁资源丰富，不仅有药用价值，还有很好的食用价值，常被用于食疗，与其它姜科的药，如草豆蔻、高良姜等一样有温暖脾胃的作用，在民间被广泛应用，用益智仁拌米制成的益智粽，既是美味小食，又可以温脾胃、固涩精，相传晋安帝时，广州刺史卢循将益智仁拌米制成益智粽，馈赠给刘裕。
中医认为脾主唾液，唾液由脾胃化生，如果脾胃虚寒，就会出现唾液清稀、口水增多的表现。如果我们平时唾液多或睡觉时流口水，有脾胃虚寒的症状就可以使用益智仁治疗，能起到很好的效果。另外，对于更年期的女性来说，喝益智仁粥可以帮助治疗更年期综合症。
01
益智仁羊肉汤
做法：羊肉250g，益智仁15g，淮山药30g，生姜8片
将羊肉割去肥脂清洗干净后切块，锅内热油下入姜爆香，加入羊肉块煸炒至肉质收紧盛出备用，淮山药清洗干净去皮切块， 全部用料放入锅内，加入适量清水，大火煮沸后转文火煲约2小时，加入食盐和黑胡椒调味即可。
功效：温补肝肾，固涩止遗。
02
益智仁山药粥
做法：益智仁12g，山药100g，小米80g。
将益智仁研为细末，山药去皮清洗干净切块备用，小米反复淘洗干净放入锅内，加入适量清水，大火烧开后放入山药块，改为小火熬至成粥，加入益智仁、盐继续煮五分钟即可。
功效：温脾止泻，补肾固精，适用慢性胃炎引起的脾胃虚寒、食少多梦，或腹部冷痛、腹泻等症状。
03
益智仁炖牛肉
做法：益智仁15g、牛肉500g、生姜8片
把牛肉清洗干净切块，放入沸水中焯去血水捞出洗净，然后将益智仁、牛肉、生姜片一起入炖锅内，加适量开水炖至牛肉软烂，加盐、生抽、老抽调味即可。
功效：温暖脾胃、祛除寒冷、开胃护脾，改善脾胃虚寒所致的胃口不佳，
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