在从受精卵蜕变为成年人的过程中,细胞的增殖与裂变为人类的身体提供了无限的机会与潜能,这意味着,从生物学的角度来看,无数次的危险被身体蕴藏的能量所化解,并重获健康。
没错,人体可以从伤痛中自愈,无论是来自外界的还是内在的刺激,生物学的原始潜能无数次挽大厦于将倾,把我们拉回平衡,你我的存在即是无限的可能,此即为筋膜的整体观,一部糅杂着生物学、解剖学与运动学的宏伟史诗。
身体的发育过程就是在向外部环境探索的过程,我们把它称之为“感知力”,对感知力的关注和习得是筋膜整体观在更深层次的目的,就像我们所看到的,这种自我觉察的能力在孩童身上正在逐渐减褪。
感知力主要包括以下几个方向,感知自身所处的姿势与位置;运动时的身体觉察;对身体周围环境与空间的认识和感知;这是一个立体的认知过程,对它的探索有助于我们将自身与周围环境更好的达成平衡。
有粉丝在往期的筋膜文章中反复提到中医所倡导的“人与自然平衡”,这也是筋膜训练的一个目的,开发我们身体在运动领域的潜能,并实现自身与周围环境的最大限度的和谐。
从感知的角度出发来理解筋膜整体观,对具体的实践有着很强的指导意义,就像在过去的时间里,筋膜的治疗更多局限在手法上,但现在动作疗法越来越多的被提及,这本质上是对人体内在感知的关注,符合筋膜整体调整改善局部问题的内核。
作为指导者,发现问题是实现其康复目的重要手段,筋膜整体观提醒我们在评估过程中不应拘泥于局部的疼痛与障碍,应具备”Big Picture”视角,也就是先对个体整体画像进行审视,再对局部信息重点收集。
筋膜整体观更像是一个启发性质的理念,也就是说,我们在学习时应当将筋膜的手法与训练技巧融会贯通,但也应积极的跳出筋膜,在解剖、训练、心理等领域寻求更多的指导方向与策略。
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