筋膜损伤机制与代偿



我们现在已经充分的了解到了,身体所有的“硬”组织与“软”组织之间都存在着结构和功能的连续状态,而筋膜弹性、胶状的性能为其提供着最为广泛的支持,它可以连接,也可以分离,它可以包裹,也可以分隔,它无处不在,无处不承载。
倘若没有筋膜,身体组织可能就会像没有包装的果冻,所有的神经、肌肉、血管将以一个更脆弱的形态暴露出来。
一个健康的筋膜下,神经系统可以传递实时的身体位置、疼痛信号;肌肉和皮肤可以自如的滑动;当筋膜因为某种原因,比如过大的负荷、或者持续的高张力,导致它出现破损时,“纤维化”与“粘连”就发生了,组织间正常的滑动将会受阻,相应的,随着筋膜破损后的恢复,它会变厚,像断了之后被随意打结的绳子,原本畅通无阻的信号传递路线变得坎坷崎岖,本体感受与平衡被打破了。
这引发的一个与身体活动相关的问题是,动作模式会被扰乱,试想一下,受损的胸腰筋膜是不会允许你的下背以一个舒适的姿态完成下蹲的,相反,它会自我保护起来,以一个倾向于弓背的姿势向下蹲,骨盆以后倾得方式移动,关闭的坐骨,紧张的髋部,被限制的股骨,膝盖被顶向脚尖的前方的更远处,长此以往,胸腰筋膜的问题也就波及到膝盖了。
一个筋膜损伤机制便产生了,过大的压力或张力引发筋膜“破损”,打结后的筋膜功能受限,引发本体感觉能力下降,身体机械感受趋于混乱,动作模式无法施展,代偿出现,一个令人厌恶的恶性循环。
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