想要改变是需要理性上有明确方向，感性上有激情动力，环境要有利，与人有链接。
一、理性：明确方向
1、聚焦成功因素
花在解决负面问题上的时间，不应该多于分析成功案例上的时间。
2、制定关键步骤
找到关键的几步，并表述成能执行的实在的行为；
3、标准清晰
非黑即白”的标准，有助于消除人类的惰性。
二、感性：激情动力
1、找到感觉
科学家分析，改变发生的顺序不是“分析-思考-改变”，而是“看见-感觉-改变”；
第一步是要看到，然后是能感觉到，随后才是行动；有时候危机才让人们感觉不妙、大难临头，产生改变；
2、把目标分解到能达成的小任务。
3、影响他人
让计划改变的行为，能有被认同感，通常能产生持久动机。
三、有利环境：让正确行为更容易出现，错误行为更难出现；
四、链接人：召集同样兴趣的行为人，找到同好、感觉良好。