纳瓦尔宝典·生命公式

 纳瓦尔宝典·生命公式​
→幸福＝健康＋财富＋良好的人际关系
→健康＝锻炼＋饮食＋睡眠
→锻炼＝高强度耐力训练＋体育运动＋休息
→饮食＝天然食物＋间歇性禁食＋植物
→睡眠＝不要闹钟＋8～9小时＋昼夜节律→财富＝收入＋财富x（投资回报率）
→收入＝责任＋杠杆＋专长
→责任＝个人品牌＋个人平台＋承担风险？
→杠杆＝资本＋人力＋知识产权
→专长＝无法通过培训获得的知识
→投资回报＝“买入并持有”＋估值＋安全边际