有困惑？有烦恼？想倾诉？找毕老师！毕老师说【答疑栏目】开设了4年，倾听了1800多位粉丝的心声。人生路上不孤单，毕老师陪伴你，我等你留言~
问
@毕老师
毕老师，我最近真的很累很迷茫。
去年做了一份工作，偶尔加班，是双休，有很多空余的时间。
下班了偶尔和小姐妹约会吃饭，周末出去逛逛街，偶尔画画看看书，感觉一切都挺好的，就是工资低了点。
今年想换个高薪一些的，来了现在的公司，薪酬高了很多，但压力也很大。
几乎天天加班，九点多回去算是早的，大小周，周末偶尔还会在家加班。
半年多，感觉自己好像憔悴了很多，朋友也基本没见了。
生活状态基本就是上班下班回家睡觉，每天下班什么都不想，只想休息。
渐渐地感觉好像挺没意思的，过得很不开心，我看不见我的生活了。
为了工作真的要放弃生活吗？工作的意义是什么呢？生活的意义又是什么呢？感觉真的挺迷茫的。
答
@匿名粉丝
感谢你对小毕老师的信任。
为了工作放弃生活，到底有没有必要？这个问题回答起来很泛，小毕老师先以两个事例来分析。
有位粉丝是做设计的，情况和你差不多，在跳了第二个公司、接受高压的工作状态后，她一度怀疑自己想要的到底是什么。
后来一场大病让她不得不离职，做手术、换公司、换行业。
她真正从这次生病，明白了生命的意义，更懂得生活的真谛。
虽然薪资会比上一家低一些，但她需要更多时间去修养，运动、吃药、缓解心情、做一些让自己放松的事情。
后来她告诉我，原来过去我一直看不到生活，现在才真正感觉到是在“生活”里面。
她现在也升了一级，是个小管理层了，薪资待遇也提高了一些。
第二个事例是我的一位女性朋友，现在30岁，是一家外企的高管，年薪三十几万，已经在一线城市买车买房。
她的生活是这样的：九点半上班，十点左右下班，有时加班到十一点；双休，周末正常情况下都要在家里盯着数据，处理突发事项；
偶尔会带团队去唱歌、吃饭、按摩；偶尔会和舍友一起做烘焙，烤面包；
偶尔还会练书法，曾在公司的中秋节大会上以她的书法灯笼获得第一名。
两人一对比你会发现，在一样被工作和压力填满的生活里，她们各自找到了适合自己的方式去解决问题。
第一位女生，工作生活都不得志。
在意识到持续的不开心和对生活的产生了质疑后，一场意外让她不得不选择停止消耗，离开这种状态。
同时，她也从中逐渐明白自己不想要的状态是什么，而选择了适合自己的工作，并一步步做起来，做到了小管理层。
她的工作没有了之前的压力，有了更多自由支配的时间，也重新找回了生活。
第二位女生，工作生活都安排得恰到好处。
她的公司也是高压状态，因为高压导致的人才流失率不低。
但如此状态下，她是既享受工作，又能安排好生活。
她已经做到高层位置，从工作中能获得的成就感和回报是明显的，她的加班也都是发自自愿，是一种责任和担当。
同时，她也在时间的缝隙里找乐子，娱乐放松。
所以，如果工作让你感觉生活失去了意义，本质上是工作和生活都出现了问题。
你在工作中无法找到成就感、满足感，有的只是令人窒息的压力；
而长时间的工作也压缩了你的生活时间，结束工作后，身心俱疲，已经没有心思再去想其他的事情。
长期处于这样的状态，已经渐渐看不到自己了。
我们的大脑和身体的器官在运作一天后，需要用睡觉来获得休息。
自然，我们的精神有工作状态和休息状态。
但很多人会一直持续在工作压力状态中，精神长期无法得到休息，自然会产生疲倦心理，严重时更可能会抑郁。
因此，不要长期精神内耗自己，把自己逼入一个消极状态。
为了工作不应该放弃生活，而是找到一个平衡点，将工作和生活平衡起来。
这个答案具体是什么，需要自己慢慢摸索，只有自己才知道什么是最适合自己的。
希望不久后能听到你的好消息，祝好！
用心倾听，用爱回答，这里是毕老师答疑专栏，我是毕老师，我们下期再见！
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