监制/杰富 编辑/依森 校对/毅然
这是奈普格公众号的第170篇健康推文
忙碌生活下，不少上班族都有肠躁症的困扰，反覆便秘、拉肚子都是肠躁症的常见症状，其症状也和大肠癌症状雷同，而两者该如何区分？专家表示，对比肠躁症，大肠癌常合并其他症状。肠躁症与大肠癌症状的确有相似之处，而两者最明显的差别为肠躁症在排便之后，腹胀腹痛会大幅改善，不会产生血便或造成贫血，也比较少有严重的体重减轻问题。
大肠癌常合并血便、体重减轻
但大肠癌有结构性的变化，尤其若为直肠癌，患者会产生里急內重的现象，此外，肠躁症常因肠道菌丛改变、食物敏感，生活压力或情绪起伏而产生，当这些因素被排除后，肠躁症的症状就会减缓。
至于肠躁症的发生原因，专家表示，肠躁症的发生比率女性较男性高出 2 至 3 倍，年龄部分则无太大差别，其发生原因常为：
肠道菌丛改变
食物敏感
生活压力、情绪起伏
此外，激素改变也会导致交感神经、副交感神经或肠道神经系统的失衡，进一步造成排便习惯改便，或肠道胀气、膨胀的感觉异常敏感等肠躁症症状。
肠躁症若未治愈会大肠癌？专家：致病因不同至于肠躁症的治疗，专家表示，目前治疗方式为使用适量镇定剂，另也会提醒患者应减少压力、控制情绪以避免引起消化道问题。而适当调整饮食习惯及內容也可让肠子能规律发挥功能，早餐也建议多吃富含纤维质的食物并且多喝水使排便顺畅。肠躁症若控制不好就容易常发生，肠躁症若未治愈会导致大肠癌发生吗？专家解释，「肠躁症与大肠癌是两种完全不相同的疾病，其致病因也不同，因此肠躁症大多不会演变为大肠癌，但长期的肠躁症有少数可能产生大肠息肉。」要避免肠躁症复发，饮食习惯控制相当关键！专家提醒，建议肠躁症患者应调整压力及饮食习惯，平时应少量多餐、少吃刺激性食物、摄取足量高纤食物、作息正常、规律运动和适时纾压等。
为避免刺激肠胃，他建议可少吃过甜、过辣、过油的食物、浓茶及咖啡等食物，此外也要少吃容易产气、不易消化的食物，如：各种豆类、地瓜、芋头、洋葱、坚果、碳酸、饮料和糯米等
专家表示，要预防肠躁症及复发，除透过治疗外调整日常作息最为重要; 至于大肠癌，大肠镜检是最准确的区别诊断工具，此外 50 至 74 岁的居民建议进行每2年 1 次大便潜血定量检测。
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