监制/平门 编辑/项娇 校对/小雯
这是奈普格公众号的第216篇健康推文
血氧浓度又称为「血氧饱和度」，为人体血液中的氧气浓度，在临床上代表呼吸系统与循环系统的运作指标。为了监测血氧最简单的放式，就是利用「血氧机」测量，大家可透过药店、医疗器械店或者网购就买得到。
过往有一些爬山山友都会购买血氧机，因为爬山时都会使用到，使用上很简单基本上就是把机器夹到手指上就可以测量，但现在因为疫情关系确实卖到缺货，大家如果想购买就必须要等待。什么是“隐形缺氧”？为什么会造成死亡？这种缺氧最初不会引起呼吸短促，但会在患者内部造成快速损害。过往在美国已经有许多类似个案出现，过往临床上原本认为这些缺氧的人，应该已经语无伦次或处于休克状态，但他们往往却意识清楚、情绪平稳而且还能正常应答，也可以和医师聊天，也可以滑手机。隐形缺氧是怎么发生的？主要是附着在细胞膜表面的受体蛋白「ACE2」上入侵细胞，而肺脏和肺泡上有非常多的ACE2。一旦COVID19 病毒侵犯细胞达到一定数量，人体免疫反应和病毒之间的大战就会造成许多肺泡破坏。由于很多病者本身，是不自知有缺氧的情况，等到有感觉时直接缺氧昏迷，所以用血氧监测疑似避免昏迷。待在家中定期测量体温、血压、血氧，这些东西都有测量，一天至少三次，留意身体的任何变化。血氧数值多少要送医？建议血氧如果是95以上就继续观察即可，91-94积极观察有恶化就要用医院，90以下马上叫救护车。买不到血氧机怎么办？民众若没有血氧机，也能利用步行测试、计算呼吸等方式自我监测，根据美国胸腔科医学会提出的6分钟步行测试，按照平时的步行速度连续走6分钟，若脸色发黑务必就医; 若有血氧机可测试血氧是否降低，有降低也应就医。另外，在没运动的状况下，正常人每分钟平均呼吸12至20次，若民众发现自己每分钟呼吸超过30次，就代表有异常，也建议尽速就医。
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