监制/毅然 编辑/吴江 校对/平门
这是奈普格公众号的第345篇健康推文
每逢季节转换，就是呼吸道疾病好发期，其中又以「气喘」发作最令人难受！许多民众分不清「气喘」及「慢性肺阻塞（COPD）」之间的差异，其实，两者可从发病年龄、症状、高危险群等因素判断。简易分辨气喘v.s.肺阻塞气喘，俗称「哮喘」，以大部分气喘患者为例，通常小时候就有过敏体质，且发病多在 20 岁前，又以夜间及清晨特别容易发作。高危险因子除了家族史，还需注意气喘、荨麻疹、过敏性鼻炎此三位一体的疾病。至于慢性肺阻塞，则类似「老烟民的肺」，发病通常落在 40 岁以后，且症状多在白天发作，活动时尤其明显，连带「咳、痰、喘」3 周以上。高危险因子包括抽烟、长期接触二手烟或粉尘。有些患者说自己虽然以前抽烟抽得很凶，但已经戒掉好几年了，为什么还会罹患此疾病？他解释：「就像欠钱，债主会找上门，以前抽的烟债，现在一样要还」。两者还有一个差异：气喘是过敏、可逆的，一旦远离过敏原、打类固醇缓解，气道会恢复、小气管会弹回去，且肺部纤毛无受到破坏; 但慢性肺阻塞每一次发作就像森林大火，破坏肺部纤毛，留下不可逆的损害。
肺功能好不好？居家自我检测这样做
如何知道自己的肺功能好不好？可透过 1 分钟「登阶测试」进行自我检查，就能知道自己的肺功能好坏。
1 分钟內爬超过 50 阶以上：代表肺功能相当不错，属于低风险族群
1 分钟內爬 30~50 阶：属于中重度风险人群，应适当安排检查
1 分钟如果未能爬到 30 阶：属于高风险人群，应尽快就医求助。
平时食用一些金桔、甘草片，或用金桔的浓缩液来泡茶，对口腔、鼻腔及呼吸道上皮，对保养肺部皆有良好的保护效果，大家不妨试试。
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