监制/小雯 编辑/丽可 校对/杰富
这是奈普格公众号的第458篇健康推文
看似利尿、消暑的饮品，若含有糖份，饮用过量就恐暗藏糖尿病、休克危机。有名46岁的男子因暴瘦10kg至医院检查，有运动习惯的他，本来开心以为是健身有成，没想到糖化血色素竟高达15、空腹血糖也高达297mg/dL，胰岛素细胞功能仅剩一半，经详细问诊后，才发现竟是连续4年喝椰子水惹的祸。
椰子水连喝4年暴瘦10kg罹糖尿病！医：器官已被腌渍多年
患者并无糖尿病史，生活作息无变化，还增加运动量，他一头雾水，不知糖尿病究竟如何而来，在详细问诊后，才发现原来这名男子本来尿酸偏高，以为喝椰子水可利尿、排尿酸，4年前就开始就天天喝椰子水。
尽管喝椰子属未必是罹患糖尿病的全部成因，然而椰子水富含糖分，这名患者过往对各类含糖食物、饮料的摄取一定也偏多，导致短时间内血糖暴增。医师提醒，当民众确诊糖尿病时，其实已经经历了5~7年的糖尿病前期，就连胰岛素细胞只剩下50%功能，表示器官「已经被腌渍很多年」，需针对各器官做精密检查。
椰子水含糖量高！清凉消暑却恐越喝越渴
每100g的椰子水有以下营养素：
热量：18Kcal
碳水化合物：4.9g
总糖量：6.1g
钾：214mg
钙：18mg
镁：8mg
叶酸：5.5ug
除了椰子水喝过多会增加热量负担之外，市售产品通常还会加糖，再加上含钾量高，虽适量饮用（每日一杯）可协助排钠，但肾脏疾病患者须留意，以免增加肾脏负担，一般民众也不可使用椰子水取代开水。也曾有66岁妇人因觉得干舌燥买椰子水当茶喝，不料连喝几天后，竟在家中昏倒，送医急救才发现血糖飙到1200mg/dl，超过正常值10倍，血钾也过高而导致休克。含糖饮料总是让人越喝越渴。一般人吃糖、吃盐时因身体渗透压上升，也会产生「口渴」的感受，若糖尿病患本身血糖已过高，再喝含糖饮料无疑雪上加霜。喝椰子水等含糖饮料，若出现出现越喝越渴、头痛、不断跑厕所、意识模糊等症状，即是「高血糖高渗透压微症」。特别提醒，由于夏季即将到来，除了椰子水外，还有两种民众普遍认为可以「降火气」的饮料：「绿豆汤」、「青草茶」，饮用时也需多注意，虽然第一时间可能觉得凉爽，但是同时也可能造成渗透压上升，致越喝口越渴。若家中有长辈口渴，最好的选项是白开水，真的不想喝水再选择无糖茶、黑咖啡等饮品。
版权声明：本文为奈普格整理编辑，欢迎转发朋友圈，任何公众号或其他媒体转载须提前联系小编并注明“本文来源于【奈普格】（ID：NPG_China）。
免责声明：本公众号只为客户提供疾病资讯服务和健康咨询（非诊疗服务），任何关于疾病的咨询建议均为参考意见，不作为诊断及医疗依据；专业医学诊治问题请咨询医生或医疗机构，本公众号和咨询医师不承担由咨询行为引起的法律责任。
来都来了，用您的金手指在下边点个「赞」和「在看」再走嘛~~~