监制/平门 编辑/项娇 校对/小雯
这是奈普格公众号的第647篇健康推文
手部因不明原因长出一坨小肉球，压起来不太疼痛，几乎没什么感觉，但异样的外表总让人有些心慌慌，生怕是什么恶性肿瘤报到。但腱鞘囊肿是种很常见的良性肿瘤，多半是因关节过度重复使用所致。
腱鞘囊肿属于良性的软组织肿瘤，又叫做肌腱瘤或筋瘤。好发于手腕关节的背侧或内侧，但也可能在身体各处出现。腱鞘囊肿的外观为约一到两厘米的圆形肤色突起，里头没有瘀血或发黄脓，囊状构造内含液态胶状物质，因此摸起来不太硬，触感偏软。而若是大的腱鞘囊肿，直径可达到二至三厘米，压下去可能会有痛感，易影响关节活动，也常进一步影响日常生活。
为什么会长腱鞘囊肿？
腱鞘囊肿是种肌腱滑膜或腱鞘的发炎，成因一般认为是慢性刺激引起的结缔组织退化而成。
重复性的关节运动：肌腱于腱鞘中滑动过度频繁，像是打篮球、羽球、桌球或做家事、美发业、料理或搬运重物等，关节长时间过度劳损形成。
腱鞘囊肿如何治疗？
腱鞘囊肿并不会从良性肿瘤转为恶性肿瘤，大部分不需特别治疗，让关节适度休息便会自动消退。因此若小的腱鞘囊肿没有造成特别不适，可以保守治疗。但如果是大的腱鞘囊肿造成疼痛或关节功能障碍，可考虑以针抽吸或是手术切除，细针抽吸有较高的复发率，若再度长时间操劳关节处仍有可能使腱鞘囊肿再发。手术则是将整个腱鞘囊肿连同囊壁、周围部分正常的腱鞘、腱膜等组织彻底切除。
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