监制/平门 编辑/项娇 校对/小雯
这是奈普格公众号的第715篇健康推文
血压是了解一个人身体状态很重要的指标，但除了血压高需要担心外，不少人发现自己舒张压只有 50 mmHg 担心会不会太低？其实会导致低舒张压有很多原因，但其中一个就是夏日大量出汗而导致脱水，就会降低收缩压和舒张压。
舒张压只有 50 mmHg 会不会太低？
当量血压时会有两个数值，一个是「收缩压」指心脏收缩时的血压，通常会正常值需小于 130 mmHg; 而「舒张压」指心脏舒张时的血压，通常会正常值需小于 80 mmHg。时常有人询问：「我的舒张压只有 50 mmHg 会不会太低？」
其实会导致舒张压降低的原因非常多，随着年龄增长，动脉变硬的老化过程有可能会使收缩压不变，但舒张压降低的状况。当血管会变得僵硬且狭窄，血液经过血管时就无法受到应有的反弹，舒张压则会显示出较低的数值。
此时，心脏必须对抗增加的阻力进行泵血，因此其收缩压和舒张压之间的差异也会增加，两者血压的「脉压差」上升。尤其近期天气变得炎热，若身体缺水，将容易导致血压及血液流量下降，更容易出现低舒张压。
容易导致低舒张压的九种原因：
长时间卧床会降低动脉的张力。
大量出汗而导致脱水，可能会降低收缩压和舒张压。
老年人摄水量不足。
药物引起的肠道水分流失，例如利尿剂、前列腺药物、降血压药物、巴金森氏症药物和三环抗忧郁剂。
酒精可使血管扩张，可能会导致舒张压降低、心动过缓、心脏瓣膜功能异常和心脏病发作。
激素缺乏和其他内分泌失调，如甲状腺功能低下或月经大量出血。
药物、食物或昆虫叮咬引起的过敏反应。
维生素B和铁的营养缺乏导致的贫血。
长时间站立可能会使血液在下肢积聚。
舒张压在老人身上，数值中介于 60 到 90 mmHg之间是正常的。如果舒张压下降到 60 mmHg 以下，可能会产生昏厥的情形。许多舒张压过低的老年人会感到疲倦或晕眩，并经常跌倒，对于骨骼脆弱、愈合能力差的老年人来说，很显然不是一个好消息。
该如何改善舒张压过低？
舒张压过低的常见征兆症状：
头晕
昏厥
呼吸急促
冒汗
恶心想吐
但大多数人出现「低舒张压」时并无任何症状，对于有症状的人则需要进行仔细的检查，包括贫血的筛检和心血管评估。治疗方面则要去找到关键导致低血压的原因，例如如果低舒张压是由于某些药物引起的，则需要改变药物类型或剂量; 而针对酗酒和有服成瘾药物的病患则需要积极介入控制。
在日常生活当中，建议民众保持规律运动，但需要适当摄取水份以免脱水，在长时间休息中起身会感到头晕的病患，在起身前需要进行一些腿部运动。钠盐和水的摄入可以稍为增加，但不要超过每天 1500 毫克的盐摄取。如果问题仍然存在，经医生评估有些可以暂时让血压回升的药物可以作为短期的辅助，但不宜长期服用，而且必须经过医生的审慎评估。
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