监制/平门 编辑/项娇 校对/小雯
这是奈普格公众号的第725篇健康推文
中医认为，从一个人出汗的时间、部位、气味及颜色，都可以看出身体异常的端倪。
1. 出汗时间
白天不正常出汗属于「阳虚自汗」; 晚上不正常出汗属于阴虚盗汗。
2. 出汗部位
「头汗」过多可能是脾胃有湿热，或暴饮暴食后的「积食」; 老人及产后身体虚弱的女性，多半是因为气虚所致。
「手足心多汗」多半是阴虚，也可能是胃热或热症。「心窝、胸口多汗」多半是因为思虑过度所导致的「心脾虚弱」。
3. 汗的气味
汗味腥臭多与热证或湿热有关，一般属于肝热。
4. 汗的颜色
黄汗、红汗或黑汗分别代表身体不健康的征兆。
注意！不流汗易与肥胖形成恶性循环
体型较胖的人因为比较容易流汗，夏天更不愿意运动，只想待在冷气房里。中医劝胖子多动，以免形成恶性循环，身体不但越来越不健康，身材也将越来越胖。
胖的人多半属于「阳气虚」的体质，很容易累积「湿」而成「痰」。由于人体出汗时，必须靠阳气的鼓动，而阳气虚的人阳气已经不足，所以一旦出汗之后，反而不容易停止，而发生汗出太多的情况。如此一来，大量出汗会带来不舒服的感觉，另一方面更会消耗已经过少的阳气（能量）。
不过，虽然胖的人在运动时，会因为阳气虚而气喘，但是运动确实可以带动阳气的循环，有利于身体的健康。
所以，如果胖的人想要健康减肥，一是要靠运动持之以恒，另一个则是要透过补气的方法来调理身体。
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