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这是奈普格公众号的第81篇原创文章
抗癌治疗一直都是一场辛苦的战斗，身体倾尽资源与癌细胞恶斗，期间大大小小的状况都可能磨损身心状態，让人身心俱疲。而那份「疲惫」如果逐渐不合理地严重化，甚至让人延缓疗程或停止疗程，那便是一个值得重视与好好处理的状况了。
什么是癌因性疲惫？「癌因性疲惫」是治疗癌症中最常遇到的副作用之一。「癌因性疲惫」是在与癌症和癌症治疗相关过程中，患者感受到远远超过一般活动与劳动自然产生的疲劳感受，而即使再怎样休息都还是疲惫不堪，没办法将活力补充回来。患者会有像是掉发、头晕目眩、感觉累、疲劳或精疲力尽的现象。目前仅1/2的病患，会主动向临床医护人员提及疲惫情形，更有1/4病患是需要有药物协助治疗之中重度疲惫症。因此，大家需要了解这只是治疗过程中才有的现象。
造成癌因性疲惫的原因
肿瘤引起：肿瘤会释放发炎细胞激素（TNF-a）或是消耗体内大量养分及能量
治疗引起：化疗使用的紫杉醇类药物或放射线治疗引起的贫血，发炎或白血球数目下降等都会造成疲惫。
营养不良：因为进食量减少，养份摄取变少并会造成体内低钾或低钠的电解质不平衡而引起疲劳。
其他：因手术开到造成体质虚弱，免疫力下降，或心理焦虑而产生失眠、忧郁、压力等。
如何缓解癌因性疲惫？
运动：美国运动医学会建议癌症病人，能运动时就要多活动，就算是每天多走路5~10分钟都好。许多病人认为自己无法应付运动的体力，但癌因性疲惫不会因休息而恢复，反而要靠持续运动、增强体力来缓解。
作静态休闲活动转移注意力：对于身体虚弱至无法下床的患者; 听音乐、阅读、看影片或玩游戏可帮助患者精神集中在喜好的静态休闲活动中，转移注意力，分散疲惫感。
瑜伽：美国临床肿瘤学会（ASCO）的研究数据，证实轻中强度瑜伽有助缓解癌因性疲惫，甚至被推荐用于乳腺癌以及非转移性结直肠癌的治疗中。
摄取充足营养：治疗过程中需要高热量和高营养单位的食物，以产生足够的能量和蛋白质修复人体、提升白血球并改善贫血和睡眠的问题。
适当用药：中重度以上的患者需要用药才能缓解不适感，例如，中枢神经兴奋剂或皮质醇类激素; 也有民众会选择中医师建议的黄耆萃取物或人参、茯苓等中药。
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