监制/平门 编辑/项娇 校对/小雯
这是奈普格公众号的第889篇健康推文
「脂肪肝」虽然不是致命疾病，但若不注意，很可能会造成许多慢性疾病，严重甚至是引发肝癌。医师提醒只要能注意饮食、调整生活作息、定期抽血追踪、接受腹部超声检查，就能有效预防更多疾病发生。
脂肪肝有逐渐年轻化的趋势
近年来检查出脂肪肝的患者愈来愈多，还有年龄层有降低的趋势，甚至外表看起来瘦瘦的年轻人，在看到报告显示有脂肪肝时，也是一脸不可置信。但现在的脂肪肝其实是种文明病，容易因聚会应酬多、伙食吃很好、运动却很少所产生。
什么是脂肪肝？
脂肪肝是种反应，因为脂肪堆积在肝脏细胞而造成的一种状态，若是置之不理，渐渐的会造成肝脏发炎、肝细胞受损，一旦肝纤维化，久而久之就有可能会得到肝癌。而且脂肪肝和很多疾病是相关的，如高血压、糖尿病、肥胖、心血管疾病等，所以千万不可轻忽「脂肪肝」的问题。
导致脂肪肝的5大风险
很多人都认为一旦罹患脂肪肝再也无法逆转，会终身伴随着自己，但脂肪肝不是不可逆，是有机会消失不见的，造成脂肪肝的原因有5个：
1. 肥胖：过多脂肪、糖分的摄取，使体内脂肪堆积造成脂肪肝，特别是三酸甘油酯高的患者。2. 酒精：酒精代谢会形成三酸甘油酯，堆积在肝脏，也容易造成脂肪肝。3. 糖尿病：胰岛素阻抗和糖尿病、糖分代谢与脂肪肝的形成有关。4. 药物：类固醇药物等也容易造成脂肪肝。5. 丙型肝炎：丙型肝炎患者要特别注意脂肪肝的形成。
谁容易得脂肪肝？该如何治疗？
目前没有只针对脂肪肝的特效药，主要是针对高血糖、高血脂、高血压方面的治疗，平日只要均衡饮食、控制体重、多运动，都是对脂肪肝最有效的预防和治疗，而BMI值过高、嗜甜、高油脂食物、酗酒、糖尿病患者、短时间内迅速减重的人都是脂肪肝的高危险人群。
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