监制/平门 编辑/项娇 校对/小雯
这是奈普格公众号的第1067篇健康推文
老年人罹患心理疾病,往往不是突然出现的,而是有其预警信号的。
⑴失眠:
是心理障碍的主要信号之一。神经官能症和焦虑症患者主要表现有超过30分钟仍难以入睡,睡眠不安稳;抑郁症者主要表现为中途觉醒超过30分钟,睁着双眼盼天亮。如果老年人有类似的诉说,家属就应多留心老年人的言行变化,必要时及时就医。
⑵担忧过度:
这也是一种病态。比如老年人总是担心子女出门会遭遇不测,孙辈会走失或得病;或认为自己长瘤子、得绝症了,即使体检结果显示没有器质性问题,也无法摆脱对健康状况的怀疑等。此时,多沟通交流,给予其情感上的支持、鼓励和安慰,是所有家庭成员都应尽力去做的。
⑶情绪低落,压抑悲观:
独居、丧偶或与子女分开居住的老年人更容易情绪低落,压抑悲观。尤其是刚退休的领导或骨干,常常会突然觉得生活无趣、无聊,不愿意多活动,甚至出现无法控制自己反复做同一件事的强迫行为。这时候,老年人自己要学会“寻开心”,创造机会多与知交和同事聚会,找到能让自己重新振作起来的兴奋点。小辈们应尽量挤出时间常回家看看,陪老年人聊天。社区服务单位要多关心辖区内老年人的生活状态,抚慰心理孤寂的老人,让他们能够重温亲情。
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