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这是奈普格公众号的第1114篇健康推文
湖南长沙一名26岁男子，因经常熬夜玩手机，肘关节内竟增生出过千粒「珍珠」，无法伸直。
综合报道，长沙一名26岁男子，每日下班后都要熬夜玩手机，一日内更累计玩手机长达10小时，这亦导致他左肘关节肿胀、无法伸直及弯曲。
意识到问题的严重性后，男子赴医院检查，医生发现其肘关节内长出过千粒「珍珠」状颗粒，并诊断为滑膜软骨瘤病。
据介绍，滑膜软骨瘤病是一种多发生在关节腔内，也是一种比较罕见的良性病变。这种病以关节滑膜、肌腱腱鞘滑膜及滑囊内形成多个软骨结节为特点。
滑膜软骨瘤病就是由滑膜形成软骨结节，可带蒂生长也可能脱落到关节腔形成游离体（关节鼠），进入关节腔内受关节液滋养，逐渐长大，后期可发生钙化或骨化。
医生提醒，在长久保持一个姿势一段时间后，应起身活动颈、手肘和膝关节，以缓解疲劳。
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