监制/项娇 编辑/小雯 校对/丽可
这是奈普格公众号的第121篇健康推文
温度骤降，皮肤的反应总是最为明显，有没有经历过会让你「发痒」的鸡皮疙瘩呢？千万别误判！如果在温度变化大的情况下产生红、肿及痒的状况，有可能就是「寒冷性荨麻疹」来找你报到啦。美国《急诊医学期刊》曾讲述一名男子洗完热水澡出浴室后，瞬间昏倒在地，当他的家人发现时，他因暴露于冷空气中后出现低血压、呼吸急促，身上皮肤出现有大量类似荨麻疹发作的红疹块，医疗人员研判男子患有寒冷性荨麻疹的状况。
临床免疫学专家解析，寒冷性荨麻疹是指「以寒冷为契机引起的荨麻疹」，患者的皮肤如果感知到温度急降，就会引发粉色、发痒的荨麻疹，从轻度搔痒到严重过敏反应都有可能，是在冷天中需要密切注意的身体状况。
寒冷性荨麻疹严重者可能一命嗚呼！预防寒冷性荨麻疹从「避免刺激」开始
如同一般的荨麻疹，寒冷性荨麻疹的患者在严重时，一样可能会有扩散至全身的红疹，引发呼吸困难和过敏性休克，直接危及性命。
所以与其在发病后手忙脚乱，能做到预防才是最为重要的！
如果你很怕冷，专家强调「穿得暖就好」，如果穿太厚导致出汗，再接触到寒冷干燥的空气时，不但会增加受寒的机率，更有可能使寒冷性荨麻疹发作。
此外，从温暖的屋子到寒冷的户外，即使只有短短几步路也绝对要做好防寒措施，专家表示，在气温低的情况下更应该避免冷水、冰水的活动，过度暴露于寒冷的天气中，也会让你成为寒冷性荨麻疹的最爱名单哦！
目前对于寒冷性荨麻疹并没有根治的方法，最常见的解决方式还是以调节温度为主，由于这项病症在寒冷的刺激消失后就会跟着减缓，可见快速让患部回暖相当重要。
目前治疗方式以抗组织胺及类固醇为主，但长期使用可能导致嗜睡、老人心律不整、体重上升、月经不调等状况。
荨麻疹很难完全根治，但日常可以这样改善
除此之外，也有不少研究证实，调整饮食对于荨麻疹得改善有显著效果，而《营养素》期刊于2021年的最新发表中也指出，透过低水杨酸饮食，有86.96%的荨麻疹患者的症状得以缓解，而常见饮食中，水杨酸含量较低的有莴苣、甘蓝、青椒、柠檬及莲雾等，若是对于药物控制感到不安的患者，也能尝试从食疗的方式去处理哦！
另外，对于不少荨麻疹患者而言，那种一发作就奇痒无比的症头实在难以忍受，动不动就想上手去抓，最后让全身布满骇人的抓痕，还有可能因为挠出伤口，而引发细菌感染等其他问题。
举出几种能从日常习惯减轻不适的方法，例如：
以轻拍、按压患处取代搔抓，或是可以用冷敷的方式来减缓搔痒感
藉由听音乐、看电视等其他活动，转移对搔痒不适的注意力
保持皮肤清洁及适度滋润，避免皮肤过干造成搔痒加剧
避免泡澡、过度频繁沐浴或洗过热的热水澡刺激患部
剪短指甲、睡觉时戴上棉质手套，避免睡梦中抓伤皮肤
穿着宽松棉质衣物，以防衣物直接刺激皮肤
版权声明：本文为奈普格整理编辑，欢迎转发朋友圈，任何公众号或其他媒体转载须提前联系小编并注明“本文来源于【奈普格】（ID：NPG_China）。
免责声明：本公众号只为客户提供疾病资讯服务和健康咨询（非诊疗服务），任何关于疾病的咨询建议均为参考意见，不作为诊断及医疗依据；专业医学诊治问题请咨询医生或医疗机构，本公众号和咨询医师不承担由咨询行为引起的法律责任。
来都来了，用您的金手指在下边点个「赞」和「在看」再走嘛~~~