监制/毅然 编辑/吴江 校对/平门
这是奈普格公众号的第116篇健康推文
这些你想不到的症状，都是颈椎病
在众多颈椎疼痛患者就医的过程中，很明显能感受到患者对「开刀」这件事情的抵触，患者也极想要找到「不用开刀就能缓解酸痛的方式」，他们学习运动保健、姿势辅助、健康饮食等等许多医疗科普知识，做了一堆检查与治疗⋯⋯; 简单的说，看做这么多就是为了渴望找到开刀之外的另一个选择。
颈椎痛的人的有一套特殊就医模式：到医院看了好多科，然后怎么看都看不好，搞不懂自己到底生了什么病，即使作了好多检查都说是正常。但是他就是觉得不舒服，然后他的不舒服似乎要了他的命，例如晚上没办法睡，动不动就头晕、头痛、时常感到口干舌燥、喉咙老是卡着异物、心悸胸闷⋯⋯。
其实颈椎病有一个很方便的自我检测方式，就是把手举起来，做类似投降的动作，身体就会特别舒服，这个检测方法尤其适用于睡姿。如果睡醒的时候发现自己的手老是举高高（如下图），那你得了颈椎病的机会就大大的增加了。
双手或单手高举的睡姿，则罹患颈椎病的机会较高。
颈椎病影响自律神经 上梁不正下梁歪
当颈椎失调的时候，就会影响整体脊椎的排列，进而影响自律神经。自律神经黏在脊椎上面，当脊椎上梁不正，下梁跟着歪，脊椎的曲度或排列会跑掉，或是说接连着错位，就会让黏在脊椎上的「交感神经链」也跟着歪斜扭曲，这会进一步导致交感神经的运作失调，造成它管控的器官产生反应，全身都跑出疾病来。
简单的说，颈椎出问题，会影响整个脊椎的排列，导致全身性交感神经与副交感神经协调的错乱，这样的错乱在临床的表现有很多。很常见的病症之一，就是吞咽困难，颈椎病的病人在看诊时常会抱怨「喉咙发痒、喉咙卡卡的」，而且又以女性居多。他们会先去看耳鼻喉科，检查后医生通常找不到原因; 找不到原因再去内分泌科，怀疑自己是不是甲状腺肿了; 有些还会去做喉头镜检查，结果是都找不到问题发生的原因，后来在康复科治疗颈椎之后就神奇地不药而愈。
其他可能找错医生的病例，像是心悸胸闷，大多数人会找心血管科; 不明原因视线模糊、眼睛疲劳，想到就是眼科; 耳鸣、耳塞是耳鼻喉科; 一般人怎么会想是颈椎的问题？如果遇到医生找不到病因，又反复出现症状，做检查都正常，有医生看到没有医生时，你要考虑是不是颈椎出问题了。
另外，肠胃道的问题也要注意，例如胃部痉攣、胃食道逆流、胃溃疡，找肠胃科、内科是对的，但起因有可能是和自律神经失调有关。胃溃疡的起因，基本上是幽门杆菌的关系，相信很多人的身体里面都有，但是为什么幽门杆菌的数量会超过阀值？变成胃溃疡？其实与我们的免疫功能有关，也可能跟交感、副交感的控制消化系统出错有关。
连妇科的问题，像是不孕、月经紊乱; 或是不明原因的拉肚子，也可能与自律神经有关。如果我们的身体反复性出现了这样的症状，而且其他专科医生怎么都看不好，检查都正常，那就有可能是交感神经失调，而其源头竟然就是颈椎。
小心！可能是颈椎问题所带来的症状
神经 |
焦虑不安、记忆力减退、晕眩 |
全身 |
倦怠、微烧、发冷、走路有飘浮感、手脚掌多汗、食欲突增或减 |
头部 |
头痛、圆形秃 |
脸部 |
潮红、肿胀、麻痹、突然脸不对称、神经痛、青春痘 |
耳朵 |
耳鸣、耳塞、耳漏脓 |
鼻子 |
鼻塞 |
眼睛 |
疲劳、视线模糊、干眼、不明原因流泪 |
口腔 |
溃疡、味觉障碍 |
下巴 |
下颛关节不适 |
喉咙 |
发痒、吞咽困难、异物感、压迫感 |
颈部 |
僵硬、疼痛 |
肩膀 |
僵硬、手部麻痹、不孕 |
双手 |
指尖麻痹 |
背部 |
僵硬、不自觉驼背 |
胸部 |
心悸、胸闷、呼吸困难胸口发烫、呼吸不顺、呼吸刺痛 |
腰部 |
突然扭伤、神经痛、不明酸痛 |
内脏 |
胃痛、消化不良、呕胃酸、胃溃疡、不明原因拉肚子、便秘 |
妇科 |
月经混乱、生理痛 |
泌尿 |
频尿、残尿感 |
双腿 |
大腿关节疼痛、膝盖痛、脚后跟疼痛、小腿麻痹 |
教您一招放松伸展动作！
胸大肌伸展
目的：放松肩部前侧肌群。感觉：肩部前侧。建议次数：早午晚双边各做10次。Step1单手上举且手肘弯曲90度，将手靠在墙壁上，保持手臂到肩膀为一直线。Step2双脚呈弓箭步，身体往对侧旋转直到肩部前侧有紧绷感，停滞15秒。
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