监制/平门 编辑/项娇 校对/小雯
这是奈普格公众号的第1129篇健康推文
近日爆发肺炎支原体，且染病者多为儿童，预期包括季节性流感在内的冬季呼吸道感染疾病数字将随天气转凉而上升，特别是高风险群体如儿童及老人，适时接种流感及新冠疫苗以加强个人保护。家中有幼儿或长者的家长要留意！
何谓肺炎支原体？
肺炎支原体属一种名为肺炎支原体的细菌所引起的传染病，在全年任何时间皆会发生。
肺炎支原体的症状：
1. 咳嗽：常常是干咳或有黏液。2. 喉咙痛：喉咙可能会感到疼痛或不适。3. 发烧：轻度至中度发烧。4. 疲倦：感到疲倦或虚弱。5. 呼吸困难：在严重情况下可能会出现呼吸困难或胸部不适。
相较于其他类型的肺炎，支原体肺炎通常较轻微，只有5至10%的患者会患上非典型肺炎。在健康及较年轻（少于40岁）的社区感染肺炎患者中，肺炎支原体为最常见的病原体之一。然而，对于一些特殊人群，如免疫功能低下的个体或患有其他慢性疾病的人，仍可能会出现出现肺炎、脑炎、肾功能受损和溶血性贫血等严重并发症。
由于包括流感病毒在内的多种呼吸道病原体可能在冬季转趋活跃并同时传播，而疫苗能安全和有效地预防季节性流感和2019冠状病毒病，在此强烈呼吁大家，特别是高风险群组应尽快接种流感疫苗，而高风险人士亦应于接种上一剂新冠疫苗或感染2019冠状病毒病（以较后者为准）超过六个月后接种额外的加强剂（不论以往曾接种多少剂数的疫苗）。
佩戴口罩可有效减低风险
要预防呼吸道传染病，市民应时刻保持个人、手部和环境卫生。出现呼吸道感染病征的人士，即使症状轻微，应佩戴外科口罩，不应上班或上学，避免前往人多挤逼的地方，并应尽早向医生求诊。佩戴口罩前及脱下口罩后要保持手部卫生。
现时并没有疫苗可预防肺炎支原体感染，居民应采取一般预防呼吸道感染的措施。
预防措施：
1. 保持良好的个人卫生
—经常保持双手清洁，尤其在触摸口、鼻或眼之前; 进食前; 如厕后; 触摸扶手或门把等公共设施后; 或当手被呼吸道分泌物污染时，如咳嗽或打喷嚏后。—洗手时应以枧液和清水清洁双手，搓手最少20秒，用水过清并用抹手纸弄干。如没有洗手设施，或双手没有明显污垢时，使用含70至80%的酒精搓手液洁净双手亦为有效方法。—打喷嚏或咳嗽时应用纸巾掩盖口鼻，把用过的纸巾弃置于有盖垃圾箱内，然后彻底清洁双手。—当出现呼吸道感染病征，应戴上外科口罩，不应上班或上学，避免前往人多挤迫的地方，及尽快求医。—保持均衡饮食、恒常运动、充足休息，避免过度紧张、不要吸烟和避免饮酒，以建立良好身体抵抗力。—患者应避免接触儿童、长者或抵抗力较弱的人士。
2. 保持良好的环境卫生
—经常清洁和消毒常接触的表面，如家具、玩具和共享对象。使用1比99稀释家用漂白水（以 10 毫升25% 次氯酸钠家用漂白水混和于 990 毫升清水内）消毒，待15至30分钟后，用水清洗并抹干。金属表面则可用70%酒精清洁消毒。—用吸水力强的即弃抹巾清理可见的污物，如呼吸道分泌物，然后用1比49稀释家用漂白水（以 10 毫升含25% 次氯酸钠家用漂白水混和于 490 毫升清水内）消毒受污染及其附近地方，待15至30分钟后，用水清洗并抹干。金属表面则可用70%酒精清洁消毒。—保持室内空气流通。—避免前往人多挤迫或空气流通欠佳的公众地方; 高风险人士在这些地方逗留时可考虑佩戴外科口罩。
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