监制/平门 编辑/项娇 校对/小雯
这是奈普格公众号的第1182篇健康推文
上完厕所后，你有观察过自己的尿液状况吗？尿液上出现一些泡泡是很常见的现象，但如果泡泡的数量变得很多，或是过了很久泡泡都不会消散，就可能是有「蛋白尿」，是肾脏亮红灯的警讯！
什么是蛋白尿？肾脏主要功能之一是过滤血液、产生尿液，把血液中不需要的废物以及多余的水分排到尿液，就如同守门员一般，把重要的营养素像是蛋白质，保留在血液中不让它从尿液流失到身体外。
蛋白尿常见 4 种症状，恐为肾脏异常
也就是说，在正常状况下，尿液中只会有极少量的蛋白质。如果尿液中的蛋白质异常增加，就会容易让小便产生泡泡，也就是所谓的蛋白尿。蛋白尿会出现下列症状，包括：
小便泡泡增加
大量蛋白尿会让下肢水肿
手压下去凹陷无法马上回弹
合并高血压及高胆固醇
不过除了蛋白质，尿液中也有其他成分可能会造成泡泡增加，肉眼看到小便有泡泡不一定有蛋白尿，统计起来大约只有三分之一的泡泡尿检验出来真的是有蛋白尿。事实上，造成蛋白尿的原因有很多种，除了肾脏功能异常及肾脏疾病，泌尿道感染或剧烈运动也都会让尿液中的蛋白质增加。
定期抽血、验尿评估肾功能，避免洗肾
因此要厘清病因，建议可先评估肾脏功能好坏，最直接的做法便是抽血检查，看血液中肌酐与肾小球过滤率的数值。另外尿蛋白的多寡也是用来判断肾脏功能的重要数据。即使抽血肾功能正常，但验尿发现有蛋白尿的话，仍代表有肾脏病。
蛋白尿也会加速肾脏病恶化，蛋白尿越严重的人肾功能退化的速度就越快，未来需要洗肾的可能性也会增加。然而，肾脏是沉默的器官，在肾脏病的前期绝大部分的病人是不会有症状的，往往要到慢性肾脏病第四期、第五期，甚至到了需要洗肾的时候才开始出现疲劳、水肿、贫血等症状。
因此，建议大家应定期接受健康检查，只要简单的抽血和验尿，就可以明确的知道自己有没有肾脏病。另外如果发现自己有泡泡尿、水肿等肾脏病相关的症状，更是要及早就医检查，以免错过治疗的黄金期。
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