监制/平门 编辑/项娇 校对/小雯
这是奈普格公众号的第1279篇健康推文
近期气温变化大，有时气温跌破 10°C，又会在短时间回暖，而这样的天气更容易引起心肌梗塞。医生指出，40 岁至 50 岁为发生心肌梗塞的第一波高峰，大家务必学会辨识 5 大心梗征兆，并把握出现症状后的 60 分钟黄金期来避免风险。
今年 40 岁的陈先生有规律健检的习惯，一直以来都知道自己有高血脂，但认为生活习惯良好，几乎每天都有大量运动，因此面对报告红字不以为意。直到 3 年前在打球过程发现喉咙有痛感，且治疗数次未愈，后来辗转来到心内科就诊，经医生评估发现有心肌梗塞风险，立即手术治疗后才避免遗憾发生。
注意不到 40 岁就发生心肌梗塞！
过去大家总以为心肌梗塞是比较常发生在老人身上的疾病，但事实上，40 岁到 50 岁的年龄层，已然是心肌梗塞的第一波高峰期，而后男性约为 70、80 岁，女性则在停经后。
因此年轻人更该学会如何辨识心肌梗塞的征兆！除了保护自己，也可帮助到身边的长辈。心肌梗塞的前兆往往是发生了一段时间，只是不易发现。曾有病人以为自己胸闷只是运动过量造成，但并非如此，总结以下 5 个症状帮大家及早辨识，包括：
运动后左边胸前部位疼痛或紧缩（胸闷、胸痛）
呼吸急促、喘不过气
头晕、盗汗、冒冷汗
心悸
晕厥、头重脚轻
小心低温增加心肌梗塞发生率
过去曾有研究显示，气温在 15°C~32°C之间，每降低 1°C，50 岁以上人群发生心肌梗塞风险增加至 1.1%; 15°C以下，风险会增加至近 2 成; 即便小于 50 岁，风险也会增加至 0.4%。千万别忽略这小小的数字，不管再怎么年轻，都可能就是自己中标。
辨识心梗症兆，争取 60 分钟黄金治疗期
尤其是有三高或心血管病史的患者更要注意这些征兆，务必要拨打120 及时就医，由专业救护人员提供救治，争取黄金时间、抢救生命。而出现急性征兆后，最佳治疗黄金时间为 60 分钟，若等到 30、40 分才治疗，甚至只有 5 分钟误差也可能已来不及。
另外，病人预后存活状况，会随着前兆出现过的时间长短与次数而不同。因此请大家一定要学会如何辨识心肌梗塞的征兆，同时也得好好预防三高，才能避免最遗憾的后果。
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