作者：我爱恰泡面 回复日期：2011-06-28 21:09:04 回复
LZ，谢谢你详细的回答
我对照了下，月经量是我少了，但每次都提前4.5天
腰实在是难受
办公室不开空调还好
一开空调难受死了，腰连着屁股的两块肉是冰的，感觉里面都是冷的
请问这样我要吃什么能调理
你说的艾灸是怎么做的
我现在买了那种点火的，但不知道怎么用
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在办公室的时候，没办法，只能多披一件外套，长一点的，把腰部都挡好，避免受凉。
艾灸怎么做要看你想治疗什么。假如是你说的“腰连着屁股的两块肉是冰的，感觉里面都是冷的”，那么回家后就可以用艾条直接熏这两个凉的位置，隔天熏一次，每次20分钟
作者：忧郁的小呆瓜 回复日期：2011-06-30 00:43:10 回复
热心的楼主，为了请教您，我特意注册了个账号，我被月经不调困扰了好久了。想请您帮我分析一下,谢谢~
1、我大概从三年前大学的时候开始月经开始不调，因为住校经常吃不定时，经常几个月没来例假，脸色暗黄又长了点斑，最主要是体重还不断长胖。后来去医院检查，说是内分泌失调引起的多囊卵巢综合症，西医开了一堆妈富隆给我，后来担心西药副作用大就转看中医，持续了大半年的中药调理，月经每月正常了，但是最近三个月又有点不正常。我今年26岁，谈了个男朋友准备结婚，但是我没有发生过男女关系。
2、首先，我是每月18号来月经的。4月和5月开始那两天几乎点滴即净，第三天开始也算量少，持续到8天左右就完了。月经暗褐色，还有血块。第三个月更离谱，6月18号来了，就几滴，第二天就没了。我因为工作忙抽不出时间去看医生，结果24号到现在，每天总有一点点。我都快郁闷死了。。。我是做设计工作，经常熬夜，吃饭也不定时...最近忙得天荒地暗，也很大压力，不知道是不是这个原因...
3、上面的情况我应该怎么调理，还有，我能喝四物汤吗? 应该怎么配 ? 医生说我是热性体质，还有血虚。。。。。
楼楼出差回来记得帮我分析一下哦。。。一万个感谢~~~~
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如果真是实火体质就不适合吃四物汤或者乌鸡白凤丸之类的调经药，这类药吃了会更上火。
你月经不调很大一部分原因就像你说的那样，三餐不定时，而且压力大，经常熬夜。这些不良的习惯长期下去，就会把身体的生物钟彻底打乱，所以身体当然出现问题啦。所以，要调节月经，首先先得让生活规律起来。工作当然重要，但是身体更重要啊。生活不规律，就算你调节好了，一段时间后月经也会变乱的。
作者：zhu1880 回复日期：2011-07-01 11:21:35 回复
亲爱的楼主，你是广西的呀？我也是哦，老乡老乡
我的情况也比较麻烦，我是去年5月剖腹生产的，之后因为要带宝宝，长期睡眠不好，吃饭也不香，所以身体很虚弱，每天都没有精神，脸上的斑点也越来越多，皮肤没有光泽，看起来就像老了10岁
因为是母乳，一直到今年4月才来例假，但是很少，2-3天，而且都是褐色的，挺吓人吧，5月份都没有来，一直到今天，小腹坠涨，很难受，我想咨询一下，这个是怎么回事呀？需要怎么调理呢？谢谢您！
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你好，可以先去医院照个B超，排除子宫内没有问题。
因为你要带小孩，睡不好，所以皮肤暗淡无光泽，这是正常的，睡眠不好皮肤当然不会好。以后睡眠足了，皮肤状态自然就会改变的。
作者：无敌小憨神 回复日期：2011-07-05 14:30:28 回复
楼主您好，感觉你是一个非常专业又有耐心的人，想请LZ对于我现在的情况分析一下。
我是前年的样子做了一次无痛人流，医院正规手术也很顺利。只是在手术后的复检我因为有事就没去。在此之前我就属于过了青春期后月经量就一直不多的人，但是来的时间非常的准时，基本上都在每个月的同一天，而来的时间也是不多不少刚好三天。而在手术之后时间就没那么准了，但基本上也是在前后一两天的样子。
而在去年7月的样子需要减肥就有开始吃两个月的减肥药，在吃药期间月经也较为正常。然后在没吃减肥药之后，月经就开始出现不正常了，量少时间推迟很严重，基本上两个月来一次月经，在此期间去做了一次常规复检也没什么大问题。这样的情况持续到现在有一年。这样的情况我该怎么调理，我来大姨妈也很少痛经就是量少。
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如果没有实火，可以吃3个月的乌鸡白凤丸丸，这是一个疗程。
作者：飘浮的梅 回复日期：2011-07-06 11:52:59 回复
楼主，您好！我这次月经推迟四五天了，想问下如果药流或人流的话，身体需要象做月子一样吗？有的人休息一周就没事了，过后能补回吗？
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不需要像真正做月子那么严格，但是也需要好好休息调理一个月，关于流产后如何调理，本帖前面有写，有一套程序的，不过我不记得是在第几页了。
作者：冰水棱子 回复日期：2011-07-08 16:20:46 回复
楼主你好，我从来月经后就一直推后，基本上没有正常过，每个月都推后10天半个月，有时推后的时间还更长，我去年有一次大概3个月没来，去吃了一些药后来来了来了，第二个月又推后了几天来，到第三个月比第二个月推后的时间还长，然后大概又两个月没来，我用试纸测了一下怀孕了，等到快三个月的时候去检查发育不太好，这几天有点出血可能保不住了。我就想问问您象我这种每个月都推后来，有没有好的中成药条理的。如果真的抱不住流了之后，需要怎么调理。对了，我还经常耳鸣，晚上睡觉爱做梦。
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如果是从一开始都是每个月都推迟，也属于正常的，因为每个人的身体状态不一样。
如果真的保不住，流产后的调理在本帖前面有写，有一套程序的，不过我不记得是在第几页了。有时间你可以翻到前面的篇章找一下。
：发胖的虎妞 回复日期：2011-07-09 19:50:24 回复
楼主你好！我平时月经会推后，基本上不超过十天。有乳腺增生，经前胸部会涨痛，然后月经期会头两天少量，之后才开始正常量，后面有几天又会很少量，前前后后加起来有时要十二天。经前经后几天分泌物较黄。平时属容易上火，手脚心都比别人温度高，小腹和腰容易不舒服。有做B超，小腹没问题的。麻烦楼主给一些平时养生的方法吧。然后今年9月份准备开始要宝宝了。麻烦楼主了。
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如果你的月经一直都是这样，那对于你来说，就是正常的。因为普通的月经都是一个星期左右会结束，12天就长了一点。
备孕期可以每天补充一些维生素，如孕妇每日综合片、钙镁、E、C、蛋白粉、多锻炼身体。
作者：清美丽幸福000 回复日期：2011-07-09 23:58:53 回复
楼主你好~我自从生了宝宝后就感觉到身体虚弱~时不时的感觉到无力~而且我的体质很容易上火~但不便秘~月经量也不多~手衬部位都有湿疹~我想问下像我这种体质能吃固元膏吗~楼主能不能给我几个能够美容去班及精力好点的方子呢
作者：清美丽幸福000 回复日期：2011-07-10 00:02:55 回复
楼主，我怎么知道你的淘宝旺旺呢，想买些固元膏、滋补膏等!盼回复
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能不能吃膏还要看你的消化情况如何。
作者：SUNPOWERABC 回复日期：2011-07-10 10:33:18 回复
您好，身体好多方面想向您咨询，看了您的贴子，感受很深。我今年23岁，一直都有月经不调，从14岁来列假的时候就比较少，没有腰酸痛经症状，提前一周比较正常。出来工作的这三年量更少了，这两年时不时有几个月经期长达15---20天不干净，量少到一天24小时只用一个护舒宝，去医院调理过几次，都没改善，去年8月份做了个B超，一切正常，医院不给我检查妇科，因我比较保守还没与男友同居过。今年6月3号到10号吃了北京同仁堂乌鸡白凤丸，6月24号来的列假到现在还没干净（有15天了），但经量比以前多了些。冬天手脚冰凉，脚冻得难以入眠。
脸色偏黑黄气色不佳，左脸颊长的痘差不多有一年了，消不了也长不出，一直处在凸出感，看上去像痘印黑黑的，是不是我肝火旺盛。嘴巴周围也时不时冒几颗痘痘出来，从我17、8岁就长到现在，列假期跟熬夜更容易长。
便秘严重，从上初中时一个星期上一次，每次都如羊粪，上一次辛苦一次。前两年都有到医院调理喝中药，没什么效果。有两个月天天早上起来喝蜂蜜水也不管用，今年不管有还是没有，我都会习惯蹲厕所，但很常都蹲不出来，每天也有大量补水，习惯早起空腹一杯水，每天运动约1个小时（散步、跳舞），常常晚上睡觉中途醒来咽干舌燥，需补充水份。现在一般三天会上一次，还是便如羊粪。这会不会是我胃火大，大肠热，工作有时还要熬夜有关。
谢谢您给我指南，如何改善。我适合吃滋补膏还是固元膏。
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是肝火比较大，生活不规律，造成你月经不好，又便秘。长期的便秘，你的皮肤肯定不会好。长粉刺痘痘对你来说就是正常的了，你想啊，经常便秘，一大堆的毒素积在身体里，脸上能不长东西吗?
还有，喝水不等于就给身体补了水。有人一天喝8杯，但是身体不一定就吸收了那么多的水，有很多是喝下去就马上排出去了。如果你有运动的习惯，我建议你多喝自己榨的果菜汁来代替水。果菜汁身体很容易吸收，不但补水，还能补充维生素，在运动的时候是最好的饮料。超市买的那些不行哦。
要想你的身体变好，首要的一点就是生活要规律，熬夜会引发哪些毛病，你自己在网上查查吧。看了之后我想你也会吓一跳。女孩子要想皮肤好，睡眠是第一位的。
还有你的例假也会因为不规律的生活受到大的影响。如果不改正的话，治疗也没有用。
再有，我不知道你为什么只吃了几天的乌鸡白凤丸就停了。乌鸡白凤丸的一个疗程是3个月，除了月经期，天天都要吃。
至于便秘，单喝蜂蜜水当然远远不够。像你这样的情况，可以按下面方法试试：
1.早上空腹用冰牛奶或者常温牛奶，胃受得了就用冰的，送嚼白芝麻或黑芝麻约2两，100克。一定要空腹嚼，吃下去。芝麻买回家自己稍微炒一下，干锅小火炒，千万不要炒久了，那样会很上火。
2.早餐时补充下面维生素：安利蛋白粉一勺、钙镁片4片，纤维片3片，B族6片，蛋白粉晚上时再吃一勺。有好的芦荟胶囊也可以一起吃。
3.综合消化酵素按说明吃，每天加原味酸奶一杯。
4.每天早餐最好是吃五谷杂粮糊糊，午餐的主食最好是一个大红薯。
作者：llm198876 回复日期：2011-07-11 10:11:20 回复
按你的方法调理。。月经真的推迟没那么久了。。开始慢慢好了。。想问下。月经后，我现在都会去买现成的党参乌鸡汤喝。。乌鸡汤是不是不能补太久。。我也容易上火。只是不长痘。。
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当然，每天都吃的话，就补过头了。
作者：我也想D 回复日期：2011-07-12 10:28:19 回复
楼主，昨天我给检查出有多卵囊，月经推后，雄激素高，怎么办，很着急，现在26岁了，想要小孩，但是又说不孕，很崩溃，很大压力
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听谁瞎说的？谁说多囊就不孕？你没看很多帖子上的姐妹，是多囊的经过一段时间治疗很多人都怀孕了。别自己给自己压力。压力越大就越难怀。
多囊需要用药治疗，找个好点的医院去治疗一段时间，雄激素高也可以通过药物降下来的。
你要相信自己，通过治疗一定能怀孕的。
作者：为此烦恼 回复日期：2011-07-12 11:23:11 回复
楼主，您好!非常高兴能有幸看到这个帖子，因为我一直为我的问题苦恼着，希望楼主和朋友们能帮帮我。本人2007年12月生的宝宝，恶露三月不止，期间因奶结婆婆让我吃过鹿茸汤，痛苦不堪，将尽三个半月恶露停止，过了十多天又跟以前来月经一样了，每个月都来一次，而且量比以前多，时间也长达十天左右。而且每次都提前5-7天，（生宝宝前也提前）去医院检查过，B超做下来没什么问题，这个令我一直很苦恼。也去看过中医吃过很多中药但没有效果。忘了提了，生好宝宝后，以前皮肤蛮白的，现在都一致认为我皮肤暗黄，我感觉都要发清了，脸色超级难看，而且来月经期间会腰酸，不过最近好像不酸了，现在不知该怎么调理，才能让我的月经能恢复正常，希望楼主一定要帮帮我，谢谢了！
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如果消化方面没有问题，先吃几个月有阿胶的固元膏看看。
作者：夜市的微笑 回复日期：2011-07-13 10:11:26 回复
楼主，你好。我29岁，1米58的高度，然后重量是105斤这样。从小都是被人叫胖的，因为肚子，尤其是下腹那块很大。原来有自己拔罐在腹部拔了一圈，有拔出好多水泡，把自己吓坏了，不过拔了之后，原来那些妇炎症倒是好了很多。
月经刚来的时候，都很正常，后来不知道为什么越来越少，就渐渐地变成三四个月才来一次，而且每次的量都很少，我几乎不用卫生棉，用护垫就可以了，颜色也很淡。来得时候，四肢关节都很酸痛，腹部胀痛，就前二三天有点东西，后面就一两滴了。几乎不吃冰棒，不怎么开空调的。
我睡眠不好，很难入睡，睡着也容易惊醒，晚上要起夜二到三次。
我每天嘴巴都很渴，要喝很多的水，不爱喝白开水，要泡点有味道的，红茶或者铁观音有时也喝花茶；很容易便秘，原来我都不怎么去蹲，就完全不急；现在养成习惯但也要蹲好久才有，一天要去蹲两次，大便搪塞，也就一点点，可能和最近喝花茶有关系，有点改善。
唉，求月经。
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你大概是有些阴虚火旺了，所以也比较容易上火便秘。老是想喝水。
假如你喜欢有味道的水，那建议你喝 罗汉果、花旗参、枸杞 3种泡的茶，可以每天喝。能清热养肝，明目。
还有一种水更好，那就是自己榨的果菜汁，既能补水，又补充维生素。非常营养。超市里的那些就算了。
每个月月经后吃一个星期四物汤，来的时候还要喝热的红糖水，早上空腹喝。要浓度高一点的。
以后来月经前的一个星期及来月经的那几天可以做艾灸，灸小腹以及小腹对应的后背区域，每天前后各30分钟，灸完后喝一杯温水，2个小时内不要洗澡。
关于睡眠，主要靠心智去调节。我帖子里好像是19还是20页就有转载一段专门讲睡眠的。
作者：为此烦恼 回复日期：2011-07-13 15:55:46 回复
@大厂的回忆 2011-07-13 12:55:05
作者：为此烦恼 回复日期：2011-07-12 11:23:11 回复
楼主，您好!非常高兴能有幸看到这个帖子，因为我一直为我的问题苦恼着，希望楼主和朋友们能帮帮我。本人2007年12月生的宝宝，恶露三月不止，期间因奶结婆婆让我吃过鹿茸汤，痛苦不堪，将尽三个半月恶露停止，过了十多天又跟以前来月经一样了，每个月都来一次，而且量比以前多，时间也长达十天左右。而且每次都提前5-7天，...........
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楼主，您好，谢谢你的回答，固元膏以前吃过，但月经还是提前量也多，我就不敢吃了，你推荐一下在哪买吧，怎么吃？我的身体是哪的问题，需要注意什么，谢谢了！有QQ吗，我想加你。
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不知道你固元膏是怎么做还是买现成的，各种配方的比例如何？如果常规的不行，可以将阿胶的量加一倍进去做。
可能是之前恶露的不正常引起你现在月经有些不正常了。还有，有些人生完小孩后有一段时间例假会乱。
作者：发胖的虎妞 回复日期：2011-07-13 19:52:30
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不好意思，楼主的QQ很久都用不了了，有问题请直接发到帖子上。
作者：发胖的虎妞 回复日期：2011-07-13 21:03:11 回复
@大厂的回忆 2011-07-13 12:28:05
：发胖的虎妞 回复日期：2011-07-09 19:50:24 回复
楼主你好！我平时月经会推后，基本上不超过十天。有乳腺增生，经前胸部会涨痛，然后月经期会头两天少量，之后才开始正常量，后面有几天又会很少量，前前后后加起来有时要十二天。经前经后几天分泌物较黄。平时属容易上火，手脚心都比别人温度高，小腹和腰容易不舒服。有做B超，小腹没问题的。麻烦楼主给一些平时养生的方法吧。然后今年9月份准备开.....
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楼主，我的月经是从09年有了宝宝，但是出现先兆性流产，然后做了手术之后的3、4个月就出现这种情况了。然后我的身体很容易有妇科炎症，这个除了坚持锻炼身体之外，有没有一些方法可以教教我预防预防的。今年总是一有炎症就先分泌物不正常几天，接着就排血出来（有做过TCT，是没有事的，有轻度的糜烂）。如果楼主知道一些方法就教教我吧。
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如果身体很容易有妇科炎症，那么身体里会比较缺乏维生素A，维生素A可以通过每天吃胡萝卜素补充。还有，妇科经常有问题的人一定是身体能量不足的，补充身体能量，给身体营养，最好的食疗方法就是每天食用 1--2次五谷杂粮米糊，因为 豆类+杂粮 能给身体提供很丰富的维生素和矿物质。
五谷杂粮米糊或者豆浆，所用到的 豆类和杂粮每一种的数量不用多，但是品种一定要多，品种越多越好，品种越多，颜色越丰富，营养价值就越高。最好是十几种加在一起，坚果类至少也要有一种。如黑芝麻、核桃。花生等等。
而这个米糊/豆浆，不但你能吃，你老公甚至全家人都非常适合，尤其是怀孕之后用它当主食更好。别吃白米饭了。这样做出的杂粮糊糊不仅具有粗纤维，营养也是白米饭的N倍，对孕妇、孩子好处说也说不完。以后，等你的孩子半岁之后，也可以给它吃这个，这个米糊营养可比市面上卖那些好千倍。
所以，每天吃1--2次这个米糊，最好早餐吃一次。吃的时候把蛋白粉加进去，吃完直接吃维生素：胡萝卜素、孕妇每日综合片、钙镁、B族、E、C，这样才能调好身体为怀孕做准备。
要天天吃的哦，至少半年。
轻度的宫颈糜烂不用治疗，少一些同房，让它自己修复就可以了。身体具备这个能力。
作者：为此烦恼 回复日期：2011-07-14 10:29:37 回复
@大厂的回忆 2011-07-13 18:30:45
作者：为此烦恼 回复日期：2011-07-13 15:55:46 回复
@大厂的回忆 2011-07-13 12:55:05
作者：为此烦恼 回复日期：2011-07-12 11:23:11 回复
......
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谢谢，上次有个中医给我配了这些药你看看，鹿茸片、腊片、红景天、何首乌、肉丝蓉、陈皮、五味子、灵芝、黄芪、丹参、黄柏、不老草、木瓜、怀山、茯苓、莵丝子、六神曲、红花、穿心连、山茱萸、川穹、女贞子，她是打成粉的，让我早晚各一次，饭后15分钟用，你看看这个药方我适合吗？因为我看了太多的医生吃了太多的药但是都没效果，有点失去信心了，想听听你的意见。她说月经期也可以吃，但我不敢吃。
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这副药还是以补肾为主，也有一些清热活血理气的药材。没吃过也不知道效果啊，先试一段时间吧，月经期暂时别吃。
作者：为此烦恼 回复日期：2011-07-14 17:10:56 回复
楼主，您太好了，这么快就给我答复了，真的非常感谢！也可能现在腰不酸是这外药的效果，这个要刚服了两个星期。还有就是我现在还在吃红枣银耳汤，想把自己吃的脸色好点，你看我适合这样吃吗？你有什么好的建议呢？以后有问题就找您了，楼主，因为我相信您!(*^__^*) 嘻嘻……
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就暂时吃这些吧。过个把月再说。
作者：北苇洼里的鱼妹 回复日期：2011-07-18 13:48:45 回复
一连几天都在关注楼主的文章,感觉很棒!也按照做了一些,也开始艾灸,很喜欢这样的养生.还得麻烦楼主把淘宝上的艾灸条网址短给我,谢谢
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谢谢支持，地址已短。
回复
楼主，我今年22岁，从初中开始月经周期就比较长（没试过一个月内的），一般是43天，有时36天，量少，且三四天就没了（前两天量比较多，后两天几乎没有），经血颜色深。近几年，偶尔伴有腹痛，敷热水袋就减轻，且心情烦躁，但经期比较少出现腰酸，这个症状困扰我，很想求救一下楼主，下面再介绍一下我的一些基本情况
我手脚心一年四季都是比较湿热，整个人平时出汗量较多，很容易上火（一上火就喉咙痛或牙肉肿痛），平时容易口干；下巴和鼻子有白头，脸上比较少长痘（要长的话多长在额头那一块，有时也在鼻子），背部常年长痘，容易激动，一激动脸就容易红；还有头发比较干燥，一洗完头根本不能出门，整个头像炸弹，睡一觉才贴服了，容易短发，头发脱得不算多，关键是头发本来就不多，脱了和断掉的好像都长不起来了，导致头发越来越少了，这个问题我特在意啊
这些都是我的基本状况，有点多请楼主不要见怪，帮小妹一把，指点一下问题的所在，感激不尽啊
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如果月经周期一直都是这样的，那对于你来说，就是正常的。以后来例假的时候记得早上空腹喝红糖水，多喝几杯，浓度高一点的。来例假的时候还要吃猪肝汤。不要放盐的。用芝麻油、姜爆炒一下猪肝，然后加点水煮熟就可以吃了。任何调料都不要放。
平时要多吃海带、薏米，多排毒祛湿。你也是阴虚火旺型。
最好能每天补充 6粒月见草油、6粒B族维生素，安利的。
作者：向薛宝钗学习 回复日期：2011-07-18 17:20:19 回复
好帖子啊 麻烦楼主短一下淘宝的艾灸条网址 继续关注 谢谢
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你好，已经短啦。
作者：发胖的虎妞 回复日期：2011-07-18 20:12:05
楼主，还有几个问题问问你哦。呵呵！
1）经前乳房胀痛，你是写到可用干山楂片加红糖煮水喝，那是不是我一感觉到有胀痛感就可以开始喝，还是一定要在经前的3-4天才喝？？
2）经期结束后是不是喝完四物黄酒乌鸡汤之后才开始吃乌鸡白凤丸？我的月经情况适合吃乌鸡白凤丸吗？
3）是不是平时没事都可以煮艾叶红糖黄酒水喝呢？
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1.乳腺增生引起的胀痛除了心情不好的时候会犯病，另外一个时期就是月经前的一个星期。如果是前者，其实你吃什么都没有用，要想它少犯病，唯一的方法就是保持心情愉快。每天大笑10次。如果是后者，月经期前的胀痛，可以喝山楂水，对部分人来说是有缓解的效果，但是不是绝对。因为经期过后，胀痛自然就消失了。有乳腺增生的人经前一个星期会胀痛是自然现象。
2.四物汤可以用作经期后补血或者一些月经不调、有痛经的人吃。如果是普通人，吃完一次炖乌鸡就可以了。你的例假基本正常，所以吃不吃乌鸡白凤丸都可以。如果要吃，至少3个月，3个月才是一个疗程。而且每天都要吃，经期除外。
3.“是不是平时没事都可以煮艾叶红糖黄酒水喝呢？”，这个问题问得很有趣。如果没事，就不需要喝它了。
艾叶红糖水，对于痛经、需要暖宫、暖胃、或者生产完、流产完的人在需要的时候喝一段时间。也不是平时都要喝。
作者：ixrxixs 回复日期：2011-07-19 14:32:22 回复
LZ的帖子真好，可以学到很多东西啊~
我也想要艾炙条的淘宝链接，可以短我么？现在网上假货太多，越看越没底，拜托啦~
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谢谢支持。地址已短。
作者：有肉肉的小包子 回复日期：2011-07-19 23:03:32 回复
楼主，我月经每次来的倒还算比较准，就是持续的时间太长了，至少要十天，也不是特别多，就是感觉一直走不干净，一点点延续很多天，而且第二三天量多的时候有很多血块，月经完后的一个星期后又有褐色分泌物，伴有一点点血，不是特别多。我十四岁来月经，一直都有这个情况，去医院检查妇科没有一点问题，脸上也长痘好多年了，每次来月经痘痘会消很多，可是结束之后又开始长，楼主帮忙分析下我是什么情况，该怎么调理，万分感谢
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如果消化没有问题，就可以吃几个月的黄酒浸阿胶，或者有阿胶的固元膏试试。
另外，每天补充胡萝卜素，B族，E，C，时间为一年。平时多吃海带。
好久没写帖子了，这段时间工作很忙，虽然没时间写自己的东西，但是在网上也看到不少好的知识。也想和大家一起分享一下，所以就转载吧，转载看到的一些别人写的有用的知识。希望能给有需要的朋友一些帮助。
先转载一篇关于使用排卵试纸找准排卵时间助孕的文章。
现在很多姐妹都在用排卵试纸，希望找到自己的排卵时间以帮助怀孕，但是您是怎样使用排卵试纸的呢？是不是和文章里这个姐妹一样？让我们一起来看看这位姐妹是怎样借助排卵试纸好孕的吧。
转载（不知道是谁写的文章，呵呵）：
备孕半年，现在好孕了，回头看看以前的试纸也就是排卵和AA关系，终于发现发现备孕半年失败的原因是AA的时间不对，时间对了，一次好孕了，如果你真的想好孕，就坐下认真的看完吧，我的一个基本观点是 ，不能以天来计算AA时间，而要精确到小时。比如你4号凌晨AA,和4号夜里11点50AA，表面上看都是4号AA的，可是却相差近24个小时了，什么事都耽误了。24小时，无论对精子和卵子来说都错过了。因此你必须计算好让精子和卵子在12个小时相遇并结合才有可能怀孕，这是最基本的条件，有网友问我，我排卵期天天AA,怎么没怀上啊，原因很多，但其中一条就是上述所说精子卵子相遇超过24个小时了，
那么怎么才能让精子卵子在12个小时内相遇啊，测试纸啊，不断的测，找到快排卵的瞬间，就是强阳出现后的12个小时以后AA而不是以内这点注意,(强阳出现后的12个小时后一般就是指强阳转弱的时间)AA,这是第二次AA,因为强阳转弱就说明马上就要排卵了，这次AA至关重要。为了保险起见，在这之前必须还有一次AA,这就是第一次AA,为的是有的妹妹会很快的排卵，有了第一次AA心里就不慌不忙了，只等强阳出现后12个小时后很从容的第二次AA(我当时是强阳出现15个小时后AA的)，如果有精力再补一次更好了，不补也没关系了。这样一次成功的几率特大。
有网友问我，""到底是强阳出现后12个小时后AA还是强阳转弱AA,我的这两个时间不一致""，我的建议是强阳出现后的12个小时以后AA,前提是你必须有了第一次的AA.
一，我的基本情况，老公40岁，我35岁，初孕，以前没有流产什么的，YJ周期多年来都是28天很准，很好，自从08年5月吃叶酸改为30天，08年9月开始吃黑豆后，变得莫名其妙，有时26天，有时33天，11月开始停吃黑豆，又恢复为30天左右。
二，好孕过程，09年1月3号末次YJ，用大卫和秀2种排卵试纸每隔2个小时测一次，本月用了50多条PLSZ。我都是早上6点量体温
1月15号开始测--16号。弱阳，体温36.6
第一次AA,
1月17，体温36.6，上午10点测都出现阳，下午3点AA，我看了很多好孕的例子，出现阳要AA一次，这次我也成功了，当时用了5种方法助孕，一是让的老公多呆了5分钟出来，同时在子宫口转转，二是老公中指戴上避孕套，非妈助孕，把中指深入阴道，在子宫口涂抹涂抹，当然要试探些，没有什么不舒服的。这样3分钟，三，老公完全把我的脚提起来，来回晃动，我只有脑袋和肩膀是着床的，其他都是伸向空中的，我的脚尖能碰到老公的耳朵，呵呵，像杂技似的20分钟。四，我不知我的子宫什么位，反正趴着，肚子下放一枕头趴着30分钟，五，仰卧，屁股底下放一枕头睡了2个小时。
第二次AA,
1月18号，体温36.6，上午9点半秀强阳，11点半，大卫强阳，红的吓人，算算时间强阳后的12个小时后AA最容易好孕，因此是半夜1点AA的,这次除了没用非妈助孕，其他四种都用了，其实应该算19号的凌晨了。18号晚上10点大卫和秀的还是强阳，这说明我的强阳已经持续了12个小时了
1月19号，36.9，上午测试2次，都是强阳，时间来到现在我的强阳已经持续了24个小时了，中午12点时大卫的PLSZ飞快的变成很弱，1点白板了，秀的也成了粉印，这说明很快就要排卵了，幸好19号的凌晨1点AA了，精子现在在等了10多个小时，正好和新鲜的卵子相遇，这个时间多合适啊，事实证明我是对的，
第三次AA
20号早上8点补AA一次,然后停战，体温36.9，
通过以上分析说明出现阳后6个小时AA，强阳出现后的15个小时AA,，过36个小时后再补A一次，就成功了，也不知是那次成功的，我再回头看看半年来的AA记录，没有一次是按照这个频率和时间AA的，妹妹们可借鉴，以前看过很多好孕贴，也说过，阳AA,转弱后AA,,只不过没精确到时间，但是通过这些例子还是有规律的，
1月28，大卫的ZZY水印，是过了半个小时后再台灯下举着看见的，排卵第10天，高温第10天，36.9
1月29号，高温第11天 体温37.1，
早上大卫和秀zzy都是淡淡粉印，特别是秀很清楚了，很容易就看到，体温37.1，所以好孕后高温第10天就会测到好孕，也许有的妹妹会晚些
1月30号，高温第12天，37度，试纸再加深一点，
1月31号，高温第13天37都，大卫，弱弱阳， 秀弱阳，
2月1号，高温第14天37度，大卫又加深了一点，秀的ZZY弱阳，非常好看的红线，很明显，都比昨天加深了，呵呵高兴体温37度乳房软，左后腰有点发酸，其他什么感觉都没有。
2月2号高温15天37.度，秀的ZZY弱阳加深，大卫弱阳，夜里出汗很多
2月3号，高温第16天37.1度，大卫ZZY弱阳，秀的ZZY阳，乳头发痒，腰疼，腹部也有点疼，
2月4号，高温第17天。37.1，大卫弱阳加深，接近阳，秀的zzy试纸没有了因此没测，乳房有点涨，但身体很舒服，人也精神
2月5号高温地18天37度 大卫接近阳
2月6号高温19天37度大卫加深
2月7号 高温20天37.1 ZZY加深
2月8高温21天37 大卫阳
2月9号高温22天 37.1大卫阳加深
2月10号高温23天 37大卫阳乳房胀
2月11高温24 37.1 大卫阳乳房胀 宝宝今天40天了
三、更正几个误区，不想走弯路的姐妹好好看
1，到底什么时间AA，这让我迷糊了半年。以前我都是看见强阳AA,都没成功,这次是出现阳后6个小时A，强阳后15个小时再A,强阳转弱再补一次，就成功了，JM 一定不要怕浪费试纸，关键是找到你自己的阳和强阳，只有找到，才能知道什么时间排卵，我认为这个强阳出现后的12个小时再AA最好，当然最好提前AA一次，免得来不及，根据精子等卵子的道理我是阳第一次AA，强阳后的15个小时第二次AA，距离第2次AA相隔了36个小时又补AA一次。成功，个人认为第二次成功的。请仔细算算这个时间。
2，PLSZ，以前我都是上午一根，下午一根，老是测不到强阳，我以为我有毛病呢，错过了一次又一次的机会，JM 千万别心疼那几个钱，耽误时间才可惜啊，我在国外，很不方便，第一次托朋友带了90根秀的，12月底又带来100根大卫的，于是我2个小时就测一次，很简单就找到强阳，强阳转弱的一瞬间，这些都是极其关键的。 举个例子，假设你早上8点出现强阳持续到晚上12点，那你首先要找到出现强阳的时间，,如果你晚上才测，已经不是刚出现的时间了，这就是我说隔3个小时测一次的原因，测试要注意一点就是喝水后颜色会很淡，不准了，所以测试前千万不要大量喝水，我记得有姐妹问过，说为什么试纸有时强有时弱，喝水太多就是主要原因。
半年来我一直用秀儿的，发现秀的什么时候测都有2条红线，只不过颜色深浅不同，以前我一看到第二条线很红了，就以为是强阳，后来才知道对我来说，那红的发黑的才叫强阳呢。白白浪费了一月又一月。
改为大卫的，发现大卫特别好，阶梯变化很明显。我还有了新发现，大卫的要放20分钟，然后手举着在台灯下看才清楚，像看照片的底片那样看，但前提是要大卫的要反应20分钟才能看，都说大卫不明显，但是你信吗，我的ZZY第一个看清楚的不是秀的而是大卫，就是在灯光下照着看的，秀的就不必要照着看。
3，关于黑豆红糖姜水，不知别人怎样，我吃了黑豆喝了红糖姜水以后月经少的可怜啊，2天就没有了，以前我多年月经非常准时，量非常标准，第一天少数，第二，三天特多，四五天少，6天完全干净。可自从吃了黑豆喝了当归好孕汤，红糖姜水后，月经少的可怜，几乎没有月经了，吓死我了，所以姐妹三思啊，我从08年11月份停吃，12月月经就正常了，09年1月就好孕了，呵呵。个体有差异。
4、关于体温，都说低温到高温那天是排卵日，可是我半年体温表示，我就是高温那天才排卵，以前都是低温那天AA,半年都没成功，必须加上PLSZ联合一起分析，这样才能计算出精子卵子相遇的时间，这个时间找的不对就没法好孕。看看这就是不同情况，我的经验是一定多多的量PLSZ，这个是最科学的。
5，测ZZY 的时候怎么用晨尿测试更准，我是这样的，早上第一次晨尿很多，测一次ZZY，然后不喝水半个小时后再测二次，这次的尿特别的少，但是浓度高，我发现第二次的ZZY,都比半小时前的清楚很多。例如，早上6点晨尿测试一次，尿也排干净了，6点半再尿出很少的尿再测第二次，你会发现，谁让仅仅相隔半个小时，可是的二次的却那么清楚。
6，为什么有的姐妹会咋呼，明明ZZY测出了水印后来却来YJ了，原因就是有的姐妹喜欢用PLSZ测早孕，当你把排卵试纸和ZZY试纸同时放进同一杯晨尿时，或者先放进PLSZ然后再放ZZY,这时候，它们之间就穿了，其实变成了PLSZ 的物质通过尿液又进入ZZY里面，所以ZZY就变得有粉印了，这就是所谓的咋呼。因此，姐妹们没必要用排卵试纸测早孕，如果你非要用，千万记住别用同一杯尿。
7，关于BDLS,我发现我从开始出现BDLS的那天算起，第四天是排卵日，你可以结合试纸回想一下自己是那天，
8，老公要做什么，加强锻炼，我老公连续1个月做俯卧撑，每天吃VE，叶酸，有时吃牡蛎，早晚还喝蜂蜜
以上就是转载的整篇文章。也是一位MM自己的亲身经历。
楼主的个人观点：
1.网上流传的月经后每天吃47颗黑豆，或者喝黑豆豆浆，喝到排卵前。吃黑豆则是吃1个星期。能提高雌激素。
黑豆是能提高雌激素。但是到底是不是有助于排卵是有个体差异的。
2.姜、红糖水也是一样，还有一个什么水鱼汤，也是有个体差异。这些都是网上流传的助孕方法。当然不排除，有些MM吃了这些确实很快怀孕了。有些身体/月经出现异常的也有很多。
3.排卵试纸的运用，楼主个人认为可以参照文章里的MM那样，每天多测几次。找到强阳出现的日期，强阳后的12--15小时AA是比较容易受孕的。
4.最后一点，夫妻两人都要经常锻炼。老公当然可以多吃牡蛎、韭菜、豆类、羊肉、蛋白粉等等高蛋白的食物，对提高精子质量有帮助。VE男士也是可以吃的。
5.作息规律，三餐规律，早睡早起不熬夜，也非常重要。
6.如果女士吃了叶酸和VE后，月经不正常，要停哦。要怀孕的女性，也要多补充豆类、蛋白粉这些高蛋白的东西，男女双方都要饮食均衡，全素食者最好开始慢慢吃一点点的肉类。免得造成营养不全面。
7.最后一点：不同牌子的排卵试纸有时测到的结果是不一样的。大卫是按照西方人的LH值做的，西方人的LH值就普遍比中国人要高，所以有时你用其他牌子的试纸测到两条线出现强阳的时候，大卫可能还没有出现强阳。大卫可能还要过几个小时，等你的LH值达到最高峰的时候才会出现。当大卫出现强阳的时候，用别的试纸测，有可能你的LH值的线已经变成黑的了。就像文章里那位姐妹说的一样。
而秀儿的LH值是按中国女性测的，当然，中国女性也有个体差异，有些人LH值会比较高，有些人就比较低。所以很多女性用秀儿测，天天都是两条线，也是有的。
另外，还有什么康乃格，惠知，乐夫等等牌子的排卵试纸，姐妹们买的时候要先问清楚买家每种试纸的特性。大卫的显色度在这些牌子当中还算是比较清楚的。
现在还出了一种叫“半定量”的试纸，测排卵的结果更准确，不但能测排卵，而且还能根据一个月测出的曲线来诊断你是否有排卵，或者无排卵，或者多囊等等妇科病。但是这种试纸目前价格还比较昂贵。
避孕药与不孕之间是否有关系？这个问题恐怕很多姐妹不知道。下面再转载一篇文章，看看如果是长期口服避孕药对怀孕是否有影响。
转载文章：
前些时候，老听到我一朋友囔囔，想要孩子一直怀不上。朋友之前做过宫外孕的手术，已经切除一根输卵管，休养一年多，想再接再励，却怎么也使不上劲，跑去看医生，医生说你再怀孕的话，发生宫外孕的机会还是很高的，要不这样吧：你先怀，如果发生宫外孕就再做次手术，把剩下的那根输卵管也切了，再想办法做试管婴儿。。。。朋友听完后整一个觉得这个医生讲的不是人话，立即给我打电话泄愤！没过多久，她发现自己的不孕可能和自己以前经常吃避孕药有关，于是，她在网上发贴，谁知道，一大群同样遭遇的女孩立即想炸了窝似的跟贴，都是用过这个药的人，要么怀不上，要么宫外孕切了输卵管。。。。
朋友大叫，后悔当初。。。。
避孕药物通常分为：
短效避孕药：是一种雌激素、孕激素的复方药物
常用的有：妈富隆 、敏定偶、复方炔诺酮（口服避孕片1号）、复方甲地孕酮（口服避孕片2号）及复方18-甲基快诺酮。
避孕机理：能阻止孕卵着床，并使宫颈黏液稠度增加，阻止精子穿透。炔雌醇能抑制促性腺激素分泌，从而抑制卵巢排卵。
长效口服避孕药
常用的有：复方18甲基炔诺酮月服片,复方16次甲基氯地孕酮月服片,复方炔雌醚月服片及针剂。
避孕机理：与前述1号避孕片作用相似，而甲-基炔诺酮抗排卵作用更强，因此，主要是抑制排卵，同时对宫颈粘液、子宫内膜、输卵管蠕动等方面都有一定作用，从而达到避孕目的。
紧急口服避孕药
常用的有：53号抗孕片、短效口服避孕药、18甲基炔诺酮、后定诺（米非司酮 ）、毓婷（左炔诺孕酮片）、安婷
后面两种因为广告的原因，知名度和受欢迎程度比较高。
避孕机理：显著抑制排卵和阻止孕卵着床，并使宫颈黏液稠度增加，精子穿透阻力增大，从而发挥速效避孕作用。
请看以下一名见习医生的话：
“我是一名妇产科的见习医生，3个月来和带教医生一起接待过不下30名宫外孕患者，其中竟然高达19人有过毓婷服用史。我们科室主任平时说话极为谨慎，但是我也止一次听到她感叹：要是我的女儿，打死也不让她用毓婷。毓婷真的这么可怕，我不得不对这个东西有所关注了。找来说明书，避孕原理及使用方法都有，但是副作用一目却对导致宫外孕的可能性只字未提，问我分到其他医院的同学，答案一样，概率高的吓人，临床上这种统计出来的高概率应该不会是偶然吧，肯定还有必然的因素。毓婷的避孕原理并不复杂，我相信非医学专业的也能看懂个大概，但是光从这上面谁会联想到宫外孕呢，就像早期看到三鹿奶粉谁会联想到三聚氰氨呢？？这应该是包括药品、食品在内很多中国制造的硬伤，若在国外，我想情况可能会好很多。国外很多生产商都会把产品的副作用和可能导致的危险在人类现有的人知能力下一一列举出来，把选择权交给消费者自身，企业强调的是对公众知情权的尊重，但在中国呢？？大家的知情权都在哪里，老百姓的健康有多少人重视？？？
我把这件事情讲给我的女友听，她也十分愤概，因为我之前告诉过她宫外孕的那些女性会面临多少身体和精神的双重伤害，甚至有的因此永远失去自然受孕的能力（输卵管妊娠可能导致输卵管切除），我的带教医生也只能委宛的告诉那些患者，以后最好不要使用毓婷一类的紧急避孕药，对身体伤害太大，我相信大家只要在网上随便搜一下就知道宫外孕有多么危险。而这一切，很有可能就是因为公众在不知情的情况下使用了一种自以为安全的药品。
为了发这个帖子，我专门注册了一个号码，目的就是警示、提醒那些正在使用和准备使用的女性朋友们，为了自身的健康，离那东西越远越好，中国很多企业赚的都是昧心钱，普通人的生命健康在他们眼里可以忽略不计，但是我们自己对自己的健康负责，你用了可能没事，但是一旦发生在你身上，就是百分百的概率了，所以请大家都远离这个东西，非强奸等情况尽量采取常规避孕，即便正常人流也比宫外孕伤害小的多的多呀。”