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老张头这次真是吃尽了苦头。前年他不幸“中招”新冠病毒，烧了整整三天三夜，可把家人给急坏了。
好不容易烧退了，他却像变了个人似的，整天有气无力，咳嗽声就没断过。
家里人心疼啊，就让他好好在家养着，别到处跑了。可老张头哪里是个能闲得住的人？
这不，家人想了个法子，把他那些牌友都叫到家里来，陪他打打牌，解解闷。
没想到啊，这牌一打就是好几天，老张头倒是乐在其中。直到有一天，他突然嚷嚷着左脚疼，还肿了一大块。家人一看不对劲，赶紧把他送到医院。
一检查，医生说是左侧下肢深静脉血栓，得赶紧放个滤网。老张头一听就傻眼了，怎么好端端地会得这病呢？
医生告诉他，这跟他长时间坐着打牌、喝水少、血液变稠都有关系。哎，老张头这回算是长记性了，以后可得悠着点儿了。
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研究发现：“阳康”后，更易患上血栓
随着新冠疫情的肆虐，一些幸运的患者经历了感染后的“阳康”阶段。然而，瑞典大学的一项研究却揭示了一个不容忽视的现象：阳康后更易患上血栓。
这项研究对超过100万名新冠感染者进行了分析，并将他们的数据与400万阴性人群进行了对比。
结果显示，确诊新冠的人群在一个月内出现深静脉血栓的风险增加了5倍，肺动脉栓塞的风险增加了33倍，一般性出血事件的风险上升了约2倍。而这种风险不仅持续了2个月，还延续至3个月以及半年。
研究人员认为，这一现象可能与病毒直接侵袭内皮细胞有关，促进了致炎因子的释放，进而损伤了内皮细胞。
此外，许多患者在感染期间需要卧床休息，这也会增加深静脉血栓的风险。
血栓是一种严重的并发症，它可以阻塞血管，导致身体器官无法得到足够的血液供应，从而引发细胞死亡。
而动脉和静脉血栓更是造成心梗、脑梗、甚至静脉血栓栓塞等严重疾病的主要原因。
因此，阳康期间的患者不容忽视血栓的风险。建议阳康后的患者及时关注自身健康状况，并采取适当的预防措施，包括保持适度运动、充足的饮水量以及定期检查等，以避免血栓的发生，保护自己的身体健康。
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腿部若有4种表现，血栓或已形成
血栓是一种潜在的危险，它可能在没有任何征兆的情况下形成，但腿部出现某些异常表现时，可能提示着血栓已经形成或正在形成。
01间歇性跛行
腿部血管缺血时，人在行走时会感到腿部疼痛，但在休息后疼痛可能会减轻，然而一旦再次行走，疼痛又会再次出现。
这种反复的间歇性跛行是血液流动受阻的信号，可能暗示着血栓已经在腿部形成或正在形成。
02双腿水肿
腿部水肿是血栓较为典型的表现之一，患者双腿可能会出现不同程度的水肿，甚至一侧腿部比另一侧更为明显。除了水肿外，患者可能还会感到腿部疼痛。
03下肢麻木
当血液中出现血栓时，供应四肢的血流可能会受到影响，导致下肢出现供血不足的情况。这种情况下，患者可能会感到下肢麻木，有时甚至出现刺痛感。
04其他不适症状
血栓还可能引起其他不适症状，如头晕、头痛、甚至昏厥等。这些症状可能并非直接与腿部有关，但如果患者同时出现这些症状，应该引起足够重视，及时就医。
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日常少吃3种食物，有效预防血栓
血栓的形成与日常饮食密切相关。通过调整饮食习惯，可以有效预防血栓的发生。以下是三种食物，如果能够少吃，将有助于降低血栓的风险。
01三高食物
高脂、高盐和高糖的食物是血栓的主要促发因素之一。这些食物进入体内后，容易导致脂肪积累、水钠潴留，使得血液变得黏稠，加速动脉硬化的进程，从而促进血栓的形成。
因此，减少摄入高脂、高盐和高糖的食物，可以有效降低血栓的发生风险。
02反式脂肪
反式脂肪酸存在于许多加工食品中，如奶油蛋糕、曲奇、冰淇淋和奶茶等。
反式脂肪的摄入会导致体内坏胆固醇含量上升、好胆固醇含量下降，增加心血管疾病的风险，并且可能促进血栓的生成。
因此，尽量避免食用含有反式脂肪的食品，可以有助于预防血栓的发生。
03油炸食物
油炸食物的含油量较高，长期摄入会导致体内脂肪过多积累，使得血液变得更加黏稠，从而增加血栓的风险。
因此，减少摄入油炸食物，选择健康的烹饪方式如蒸、煮、烤等，有助于降低血栓的形成。
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