点击“名片”关注重庆焦点，享受健康人生！
小张今年刚满25岁，是个在IT行业打拼的年轻人。收入挺不错，但他有个让人头疼的小问题：总是频繁地跑厕所。其实，他平时喝水并不多，可每隔半小时就得小便一次。
前段时间，公司新项目上马，小张忙得团团转。一有尿意，他就忍着，实在忍不住了才去厕所。
每次排出的尿液都是黄澄澄的，还散发着一股难闻的气味。他心想：“可能是最近太忙，上火了吧。”也就没太在意。
一个月后，项目终于告一段落，小张松了口气。可他发现，自己的尿依然又黄又臭，丝毫没有改善的迹象。
这下他慌了神，赶紧跑去医院检查。结果一出来，他整个人都懵了：竟然得了慢性肾脏病！
小张怎么也想不通，自己年纪轻轻，怎么会摊上这种病？医生告诉他，这跟他长期憋尿、不爱喝水、经常熬夜等不良生活习惯有很大关系。这些看似不起眼的小细节，竟然悄悄损害了他的肾脏健康。
01
肾脏好不好，一泡尿就知道？
肾脏是人体重要的排泄器官，其功能状态可以通过尿液的外观和特征来初步评估。
尿液是由肾脏代谢出的一种代谢废物，因此尿液的颜色、清澈度以及气味等特征往往能够反映出肾脏的健康状况。
01尿液的颜色
正常情况下，尿液应该呈现出清澈的淡黄色，这是由尿中的黄素所致。
然而，如果尿液呈现出深黄、蜂蜜色或者浑浊不清的情况，这可能暗示着肾脏出现了问题。
深黄色可能是因为脱水引起的，而蜂蜜色则可能是血液成分的渗透导致，这些情况都需要引起警惕。
02尿液的清澈度
正常情况下，尿液应该是清澈透明的，没有任何悬浮物或者沉淀物。然而，如果尿液呈现出浑浊或者带有悬浮物，这可能是肾脏问题的表现，如肾结石或者蛋白尿等。
03尿液的气味
正常情况下，尿液的气味应该是轻微的，几乎没有味道。然而，如果尿液呈现出异味，如腐烂味、臭鸡蛋味或者臭蒜味，这可能意味着肾脏功能异常，需要及时进行检查。
02
排尿很黄、异味很大，或与4种病有关
每日排尿是身体正常功能的一部分，尿液的颜色、清澈度和气味等特征常常反映了身体健康的状态。
如果排尿时出现明显的颜色变化或异味，可能暗示着潜在的健康问题，其中包括与肝脏、胆道、泌尿系统相关的疾病。
01肝炎
黄疸型肝炎会导致血液中胆红素水平升高，进而使尿液颜色加深，呈现出深黄甚至褐色。
除了尿色加深外，可能伴随黄疸等症状，如黄眼、皮肤发黄等，应及时就医治疗。
02胆道系统病变
包括胆管癌、胰腺癌、胆囊结石等疾病，会导致胆汁排泄受阻，使尿液呈现出深黄色，并伴有明显的气味。
胆囊结石等疾病可能伴随着胃部不适和消化问题，及时检查和治疗十分重要。
03泌尿/肾脏疾病
肾脏问题或泌尿系统疾病，如肾炎、肾结石等，也可能导致尿液变得深黄且有异味。
除了尿液异常外，患者可能还会出现尿频、尿急等症状，应尽早就医进行诊断和治疗，以避免病情进一步恶化。
04其他疾病
除了上述几种疾病外，还有一些其他潜在的健康问题可能导致尿液异常。
例如，膀胱炎、尿道感染、糖尿病等也可能引起尿液颜色和气味的变化，需要及时进行诊断和治疗。
在发现尿液颜色深黄、异味明显时，应注意观察伴随症状，并尽快就医进行诊断和治疗。
通过及时的检查和治疗，可以帮助排除潜在的健康问题，维护身体的健康和稳定。
03
憋尿真的会“憋死”！养成3个排尿习惯
憋尿是一种常见的不良习惯，但长期憋尿可能对身体健康造成严重影响。憋尿会导致尿液在膀胱内停留过久，增加了细菌滋生的机会，容易引发多种泌尿系统疾病，甚至对其他器官造成损害。
01保持充足的饮水量
充足的饮水有助于稀释尿液，减少尿中的有害物质的浓度，从而减少肾脏的负担，促进尿液的正常排出。
每天喝足够的水，有助于维持尿液的稀释度和清洁度，减少尿路感染的发生。
02避免憋尿
憋尿会增加膀胱的压力，长期憋尿还可能导致膀胱壁肌肉功能下降，甚至影响膀胱的收缩功能，进而影响排尿的正常过程。
因此，养成定时排尿的习惯，尽量不要憋尿，及时排尿是保护泌尿系统健康的重要措施。
03定期体检，及时发现问题
定期进行泌尿系统的体检，有助于及时发现潜在的问题，包括尿频、尿急、尿痛等症状。
一旦出现异常症状，应及时就医进行诊断和治疗，以避免疾病的进一步恶化。
图片来源：部分图片来源网络，版权归原作者所有，不为商业用途，如有侵权，敬请作者与我们联系。文章为作者独立观点，不代表重庆焦点立场。