李壹尘的第6篇原创文章
现在短视频泛滥到什么程度了呢？
我们村里不识字的老头老太人手一个，坐在村口一刷就是一天，边看边聊咋咋呼呼－－你看这个、你看我这个、哈哈哈、太可怜可恨了……
唯一的好处是：以前走过村口，就怕一堆人坐在那里直勾勾看着你，现在呢，地震来了他们也不抬屁股，更别说抬头看人了。
农村如此，城市亦如此；老人如此，年轻人亦如此；男人如此，女人亦如此。
每次看到这副景象，我都很好奇，现在还有人喜欢阅读吗？
网上偶然刷到一条评论－－“这是幸存者偏差，你刷视频所以看到身边的人都在刷视频，不信你看看各大书店里都挤满了人”。
讲真的，我身边同事闲下来都刷视频，只有我在微信读书。别人问起，我就说在看网络小说，好像只有这样我才显得不那么另类。
当然，我没有捧高踩低的意思，刷视频也好，读书也好，没有高低贵贱，纯属个人爱好，别人没资格评论。
只是我很好奇，如果他们知道刷视频对大脑的伤害，他们还会刷吗？
或许你会说，可真矫情，刷视频能有什么危害呢？我就爱看怎么了？
先别生气，听我细细讲来：
人类从智人进化至今，大脑起着决定性的作用，为了适应环境，大脑遵循着“用进废退”的原则，越用越好用，越不用越难用。
比如，盲人的听觉很灵敏；失去双臂之人的双脚很灵活；出租车司机认路记路很强。
其实，这都是大脑为了适应环境而做出的改变，盲人的听觉神经特别发达，出租车司机的海马体很大。
那么，长期刷短视频对大脑有哪些危害呢？
01、麻木
在算法的推荐下，你刷到的都是自己喜欢的视频，这会不断给大脑带来刺激，提高大脑对刺激的感应下限，让大脑对刺激越来越迟钝。
例如，当你走进一个恶臭的公厕，你会被味道熏的想吐，但是当你在里面蹲了很长时间之后，你就闻不到味道了。是味道消失了吗？不是，是你的大脑适应了这个刺激。
同理，当你习惯了高度刺激，再遇到低度刺激时你就会变得麻木迟钝，但是现实生活中哪有那么多的刺激呢？
于是，为了寻找刺激，你只能继续去刷视频，长此以往，你就会对现实越来越麻木，沉迷在虚幻世界里。
02、即时满足
大脑最喜欢的就是奖励，物质奖励或精神奖励均可。
以前生存、食物和异性是奖励，现在你喜欢的视频才是奖励，因为你得到了精神的满足。
大脑会驱使你不停追逐这些奖励，一个视频不好看，手指一划立马就换，一直换到喜欢的视频大脑才舒服。
等到看烦了就继续划，继续划，就这样你一直被驱使着，想停都停不下来。
习惯了即时满足，你会对现实产生厌烦，因为现实中没有反馈这么及时的东西－－工资每月才发一次、电视要好久才能看到结尾、读书学习的反馈更是遥遥无期。
你会变得不耐烦、脾气暴躁，对工作和家人没了耐心，工作生活越来越糟。
03、收益半衰期短
采铜在《精进》一书中指出，判断一件事能不能做要看两个方面：
第一、收益值，这件事能给我带来什么收益，物质上的精神上的均可。
第二，收益半衰期，也就是这项收益随时间衰减的速度。半衰期长的事件，影响的时间更长久。
在生活中我们常常只关注一件事给我们带来的即刻好处，却忽略了这个好处是否可以持续下去，产生长期的后果。
就拿短视频来说，刷视频带来的愉悦感是很高的，可是一旦关掉呢，愉悦感很快就消失，只剩下了失落。而这些视频能对你有多大影响？第二天你还能记得几个？
刷了这么多视频，一点收益都没有，除了空虚失落，什么都剩不下，为什么还要不停刷呢？
读书，跟短视频恰恰相反，它没有高度刺激，除非读到妙处“拍案而起”；它没有及时满足，反而要坚持很久才能看到反馈；它收益高半衰期长，读书能提高你的理解能力、思考能力、罗辑思维能力等等。
读史使人明智，读诗使人灵秀,数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩。－－培根
三更灯火五更鸡，正是男儿读书时.－－颜真卿
阅读最大的理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩；迟一天就多一天平庸的困扰。－－余秋雨
如果你是一个对现状不满、渴望改变的人，我真诚的希望你多读书，多读好书。