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这是我日更公众号第236/1000天
你好，我是李壹尘，一个拼命向上生长，践行长期主义的80后。
周末终于可以好好放松一下了，我便读了一本新书《心智觉醒》，作者艾菲。
艾菲的公众号我已经关注几年了，文章非常有深度，很烧脑，搞得我既想看又怕看。她的账号也是我没有清理的其中之一，就想着哪天有问题可以到她那儿找找答案。
自从去年日更开始，我已经很久没有关注她的动态，竟然不知道她出书了，正好今天周末就抽空读了一下，没想到一读就上头了，尤其是书中的一段话，触动了我，让我收获颇多。
熟悉我的读者都知道，在日更开始前，我曾经历过长达两年的拖延，直到去年才摆脱拖延，开启日更。
我一直在思索为什么我会拖延如此之久，想要找出其中的原因，然后就能帮助其他受拖延困扰的小伙伴。
以前我一直以为是完美主义作祟、或者我有心理负担、怕这怕那，怕人家笑话等等，直到读了这本书我才知道，我拖延的根本原因是「自我实现」和「自我保存」之间的博弈。
心理学家马斯洛有一个著名的五大需求层次理论，其中之一是自我实现的需求，也就是说我们每个人身上都有一种固有的，想活出自己的天赋、价值、潜力和意义的强烈实现。
并且他认为，我们每个人的内在还有一股相反的力量，这股力量处于恐惧而追求安全与防御，倾向于保守，执着于过去，害怕尝试和冒险，害怕危及自己已经拥有的东西，害怕独立、自由、分离，这股力量可以称之为「自我保存」。
「自我保存」和「自我实现」这组防御性力量和成长性力量会一直保持冲突状态，而且会存在于每个人最深层的本性，无论现在还是未来，都会永远存在。
不止如此，从现有能得到的一切证据都能表明：
几乎每一个人，每一个新生儿，都有一种趋向成长或趋向实现潜能的冲动。
这股冲动，其实就是蕴藏在我们每个人身体内「自我实现』的人性特点。
读到这里我突然明白了，我当初之所以会拖延，本质上就是「自我实现」和「自我保存」之间的博弈。
一开始，我这种「自我实现」的冲动很弱小，因为这多么多年以来，我已经按照固定的流程走了二三十年，也习惯了现在稳定的工作和生活，突然间想要开始一套全新的生活，「自我保存」的巨大阻力让我不敢轻举妄动，不敢打破原先平静的生活。所以，我才会拖延。
以前我总为自己拖延两年感到羞愧，现在却很庆幸，因为我在没有任何人帮助的情况下，只用了两年就克服了这股的阻力，我的信心得到了极大的增强，而且随着时间推移，「自我实现」的需求也在一步步得到满足。
现在，我经常在社群里鼓励小伙伴们要敢于分享和点评，不要害怕和退缩，因为我发现很多人之所以不敢开始，往往是因为习惯了过往的生活，突然间想要迈出第一步，给大家做分享，大都是「自我保存」在作祟。
可是，每个人都渴望成长或实现自己的潜能，这种渴望是消灭不了，也是阻止不了的。
既然如此，宜早不宜迟 ，那些还在迟疑的小伙伴不如从一句话、一段话慢慢开始，因为我们的社群非常温暖和团结，在大家的鼓励下你肯定会得到很大的提升。
一个人走的更快，一群人走的更远。
喜欢《心智觉醒》的朋友，可以点击下方链接，一起共读好书~
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，我每天都会更新哇！作者简介：
我是李壹尘，曾经浑浑噩噩虚度光阴多年，2021年开始觉醒读书，拖延两年之后，2023年10月开始日更公众号，现已更新230多天。
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