马上团子就要迎来幼儿园生涯的最后一个暑假啦~
当然，这也是很多家长非常重视的“幼小衔接”最后的阶段，所以最近也有很多粑粑麻麻在后台问萌医生：
团子的暑假是怎么安排的？
今天萌医生就在这里做一个统一的答复——
小团子的暑假，玩第二，学习第三
足球和搏击排第一！
答案是不是和大家想的不一样，哈哈~
昨天看了咱们文章的粑粑麻麻可能注意到了，萌医生已经跟大家浅浅地汇报过啦，对于团子，今年暑假我有两个“大动作”，就是单独给他报了足球班和搏击班，一方面是想训练团子的团队意识，另一方面是希望团子有防身能力。
当然，给团子报这两个班的目的不仅仅是这么简单，老实说这两个兴趣班是萌医生琢磨了蛮久，经过了深思熟虑后才决定的。
所以，在做了这个决定后萌医生也想来跟大家分享一下为什么我一定要让团子去学足球和搏击，以及如果想送孩子去学，怎么选择靠谱的机构——
一、足球
1
足球能培养孩子什么能力？
首先，足球是一个很好的一个氧运动，它是一项集跑步与腿部运动与一身的综合性运动。
在跑步，传球， 射球等的过程中，不仅能增强心肺功能，还有利于强化骨骼，增强关节的灵活性，能很好地锻炼孩子的下肢以及协调能力，更有研究表明，足球运动更能促进孩子的骨骼发育。
而作为一项全世界非常流行的运动，虽然以后孩子不会成为专业的运动员，甚至长大慢慢没时间踢球，有一个体育爱好也是很好的，哪怕只是看看比赛，跟朋友聊聊球，都能带来很多快乐。
比如最近如火如荼的欧洲杯，我就经常和小团子一起看比赛，感受体育竞技的魅力~
最后，最重要的，也是我下定决心给团子报班的原因，就是足球属于社交型和团队型运动。
足球是人数最多的运动之一，也是最复杂的团队运动之一，有五人制、七人制、11人制，是一种综合能力的较量，更看重团队之间的配合与默契，而不仅重个人技巧，可以很好的培养孩子一个团队协作意识。
作为最能体现团队协作的体育项目，足球场上分守门员，后卫，中场，前锋等几个位置，相互之间必须默契合作才能最终取得比赛的胜利。
这就需要团队中的每个孩子各有所长，可能一个孩子更敏捷、脚下技巧比较好，但在大局观上比较欠缺；但另一个孩子或许没那么优秀的脚下技术，但组织性很好，能带动全队。
那么，这就需要大家在扬长避短中互相配合、互相学习，在运动过程中，孩子的团体协作能力会得到锻炼，友谊也得到了浸润。
并且，玩足球的门槛和成本都比较低，找场地很容易，家周围的学校、体育馆、公园都不少，相对其他运动来说，足球规则简单，小朋友们很容易就能打成一片，对孩子来说，入门很容易也富有乐趣。
2
如何选择靠谱的足球班？
首先要确定资质，一是要看看这个机构有木有俱乐部的资质，二是要看教练资质。
如果只是想让孩子培养兴趣、锻炼身体、学会团队协作，可以选择有中国足协、亚足联教练员资格证的教练。
如果想让孩子走职业路线、为考学留学做准备，那要求就更高了，需要找专业性更高的教练，比如从专业队退役、有足协或亚足联 B 级及以上职称的教练。
另外，教练除了自身技术过硬，还得看他对低龄段的孩子是否有足够的耐心和责任心，在教学中是不是有足够的激情，是否能调动孩子热情，是否善于发现问题，关注孩子心理变化并善于引导。
想了解这一点，最简单的方式就是直接旁观这个俱乐部的几场训练或比赛，看几场下来，教练水平、学员水平就一目了然了。
第二，要看它是否有完整的的课程体系，好的课程体系能为孩子提供丰富多彩的学习体验，从体育道德、足球历史到基础技巧训练、高级战术应用，全方位开展；也要考虑到每个孩子的身体条件和技术水平，确保每个孩子都能在自己的节奏中进步。
想了解这一点，咱们可以问一些问题，比如这个课程连续性是怎么样的？孩子在这里上一年课能学到什么？
第三，要看看这个俱乐部的生源如何。生源多就证明这是更多的家长对比后选择的结果，尽量不要选择现有学员低于50人的。
也要避免选择不设置“梯队”的，因为这种俱乐部学员不分年龄，不分水平，混在一起上课，孩子的学习情况可想而知。
第四，场地。这也是最重要的硬件条件，最好是俱乐部有自营场地，因为这样就不用担心租不到场地要改训练时间，并且5人场，半场，全场场地需齐全。
第五，要看俱乐部是否有教务系统。教务系统不仅是管理学员信息、课程安排的工具，更是家长、教练与俱乐部之间沟通的桥梁，让粑粑麻麻能随时了解孩子的学习进度和状态，心里有底。
比如我们可以在教务系统上了解孩子还要多少节课没上完，了解教练的训练反馈和孩子的进步报告等等。
再比如，我们可以在教务系统上看到教学评价，孩子在上一段时间课后，我们可以根据情况对教练、俱乐部进行评价，也可以看到其他家长的评价并进行交流。
二、少儿搏击
1
我为什么要让小团子学搏击？
首先，自由搏击和足球一样，本身就是一个能够强身健体的运动。
搏击运动对身心综合能力要求较高，在训练中，也需要孩子们互相配合进行各种模拟的攻防动作练习。
在这个过程中，不仅能更好地促进孩子的柔韧、协调、平衡、灵敏、速度、力量、耐力等身体素质，也需要娃的大脑高速运转，明白下一步该做什么，并迅速做出反应，因此也能在运动中提高孩子的判断能力、思维能力、反应能力。
另一个原因，也是最重要的——防身的问题。
萌医生一直有一个观点，就是“你所读过书让你成为了一个讲道理的人，但是，你同样需要有一个健康甚至强壮的体魄，让别人愿意跟你讲道理”。
熟悉咱们的朋友都了解，团子之前也一直在上跆拳道课，一开始因为年龄小，所以课堂内容基本以跑步、跳跃这类体能训练为主。
后来团子大一点了，开始接触一些动作，我就发现和我想的不太一样，跆拳道更重礼仪、纪律、踢腿技术的训练（我个人感觉，还是比较偏花拳绣腿😂😂😂）。
所以萌医生之前也跟大家唠过，想给团子换个更实用的，正儿八经学学防身。
最后我们家选择了自由式搏击，因为它相对更偏向拳拳到肉，有一定的防身效果。
它不像跆拳道，不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、膝等各种立体技术，以最终击倒或战胜对手为目的，让孩子在遇到危险的时候有保护自己的能力。
2
如何选择靠谱的搏击班？
首先，当然也是要看资质。
比如我们要仔细查询、搜索机构是否拥有合法的营业执照、教练和馆长是否具有专业的资格证书等，以及教练的奖项、比赛、证书的含金量，这些都是基操。
除此之外，萌医生个人比较推荐有职业运动员（或有退役运动员、职业运动员的教练等）的俱乐部，因为他们的经营模式和国外的俱乐部更相似，简单来说，有两种运营方式，一是培养职业运动员，二是为业余爱好者授课，那么专业性是可以保证的。
其次，因为搏击相对还是一个比较特殊的体育运动，它不像足球那样，即使在什么都不会的情况下娃也能玩的很开心，并且足球一般授课都在室外场地，很开阔，基本不用担心孩子的情绪问题。
而搏击，一开始对孩子来说是一个未知的东西，并且孩子和孩子、孩子和教练之间的身体接触也很多，因此需要让娃近距离感受教练专业程度，以及喜不喜欢老师、喜不喜欢课堂氛围，只有试过才知道。
并且，学员和教练比例不能过高，比如一个教练如果一次带十几个孩子上团课，那就很难有时间给娃做 1V1 的动作指导。
所以，一定要在体验课的时候认真观察一下。
最后，安全问题也非常重要。
正规的搏击机构应该在安全性方面有严格的保障措施，确保孩子在安全、舒适的场地中进行训练。
尤其是，防护设备必须齐全，在授课过程中，必须为孩子配备齐全的安全防身护具，包括头盔、护胸、护腿等，来保护孩子们在训练过程中免受伤害。
当然，教练还应该根据孩子的实际情况制定合适的训练计划，逐步提升训练强度，避免过度训练导致的伤害。
另外，课程设置不能单一含糊，不能教什么全凭教练心情，而是应该科学丰富，好的课程是会进行细分的，比如力量、耐力、速度、实战……孩子上一段时间就能感受到教学体系。
至于其他方面的注意事项，和选择足球俱乐部的相同，这里咱们就不赘述啦~
萌医生说
好啦，今天的文章就到这里啦！如果你喜欢今天的文章，就在右下角帮我点个在看吧！
我是萌医生，让我们在这里，一起成长吧！
推荐阅读
End
欢迎大家点击在看，或者转发到朋友圈哦
设计: 游鱼 | 责任编辑: 游鱼 | 撰文: 萌医生
公众号又改版啦！
设为星标🌟，不错过每一篇文章哦！
点一下在看，给我一点鼓励吧！