容易染上鼻炎的人，除了脾胃弱，无法为我们提供正气抵御外邪以外，多数人都伴随着阳气不足，清阳不升，浊阴不降等问题。
正所谓：“邪之所凑，其气必虚”，若想让那外邪没有可乘之机，就需要自身体质过硬！体质还不够强悍的时候，更加不能伤害自身之根本。
不改掉以下，5件大伤阳气的行为，你的鼻炎只会越来越重！
01
五大极伤阳气的行为
1. 经常熬夜
“熬夜”是最伤阳气和损耗津液的坏习惯！很多人熬夜之后会虚火上炎，心浮气躁，其实就是阳气和津液损耗过度。所以尽量避免熬夜！
2. 晚上剧烈运动
中医养生讲究顺势而为，夜间阳气收敛，剧烈运动会导致皮肤毛孔张开、汗液外泄，气随津泄损伤阳气，营阴不能滋养卫气，从而造成营卫失和，伤及人体阳气。
3.食用生冷寒凉的食物
鼻炎，本身就是脾胃较弱，过多摄入寒凉食物，更易导致阳气受损，使人感到乏力、怕冷。因为阳气同时也是人体的温热能量，脾胃消化生冷寒凉的食物，从而消耗更多的阳气，所以一定要注意用量。
4.对鼻炎盲目用药
现在信息发达，很多家长在孩子感冒或鼻炎的症状出来之后，自行安排用药。很多热病寒治，寒病热治，甚至啥都不管先上抗生素！这些行为都极度错误。
5.风寒受凉
受凉感冒是绝大多数鼻炎发作的诱因，可是很多人认为，我和别人穿的一样多，为啥我会受凉感冒了呢？
不讲体质问题，有时是因为关键的部位，没有做好保暖，导致寒邪入侵。
腹部的神阙穴，腰部的命门、肾俞穴，后背的大椎穴，脚底的涌泉穴。这些地方如果暴漏在外，极易被寒邪入侵，不仅会伤阳气，还很容易出现感冒、腹泻甚至影响整个下焦。
02
我之前就接过一个孩子，被激素药、抗生素给坑惨了！
家长说是打完第三针疫苗以后，就患上了过敏性鼻炎，前面找医生看，开了氯雷*定和激素喷剂，一发不可收拾，不用不行，始终用喷剂压着无法痊愈。长期稍微闻到一点刺激性味道、凉风和尘螨空气，鼻涕和水龙头一样，学习上注意力始终无法集中，成绩也掉队不少。
经过我的了解和观察，属于寒热交杂，主要表现早起打喷嚏不停，长期流清涕，鼻腔干燥，眼睛鼻子发痒，便溏一天2-3次。
这个情况是典型的上热下寒，虽然有热像，其是只是虚热；虚热往往会欺骗我们 的身体，让毛孔保持打开状态散热。这就是很多人怕冷又怕热，爱出汗的同时，也更容易被外邪入体，又不断积累寒气，以此反复。
所以要做的是清上温下，我开了一个简单的方子：乌梅、防风、五味子、银柴胡各10克搭配《玉屏风散》加减
可别小看这4味药，看起来简单，学问可大着呢。此四味药，没有一般意义上的君臣之分，但个性鲜明又互补相通。有散有收，有补有泄，有升有降，阴阳并调！
【鼻炎鼻窦炎李教授答疑】
【有问必答】
03
乌梅：属于收敛药，药性酸、涩、平，主要用于敛肺与大肠。乌梅有润肺止燥、敛肺止涕之功，又与防风相合，一升一降，一收一散，可使表邪得解，卫外固密。肺卫邪气一散，则鼻窍自然宣通无阻。
防风：乃“治风圣药”，药性辛甘温。有祛风解表、胜湿止痛之功效。所以用防风，既可驱散风邪，又顾护肌表，重要的是连鼻炎导致的头痛也可一并治疗。
五味子：五味皆具，而酸味独胜，所以也属于收敛药，药性酸、甘，具有益气生津，补肾宁心之功。风邪侵袭日久，会使体内津液匮乏，遂取五味子，益气生津，补阳元气。
银柴胡：此药是方中唯一以为凉性药物，药性甘、微寒，此处取寒热并用之意。现代药理研究表明，银柴胡具有抗炎的作用。中医则取银柴胡，亦益阴凉血，使热去凤消。治风先治血，血行风自灭！
经过此方调理，五剂之后表邪已解，为其减去了解表透邪之药后，为其加配健脾益气之力，续服15剂后症状悉除，随访至今并未复发。
END
我是中医李桂英，一名70岁的老中医，一线门诊50余年，曾在湖北省中医院任职直到退休，在耳鼻喉临床上积累的大量的经验方，我开方有几个准则。【安全+有效+经济实惠】，不给患者带来太大的负担。
现在偶尔在医院和其他医馆坐诊，身体原因，看诊次数不多，你能遇见我，说明我们有缘。我若是能帮助你改善痊愈，更是善事。
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