进入三伏天了，许多家长也想趁着一年当中“阳气”最旺盛的时间段，给自己的孩子“添把柴”，今天就来给大家讲几个方法，和天地借能量把“阳气”提起来！
虽然“大暑”都来了，很多人还是受不了一点温差，稍微吹点冷风，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞统统找上门，甚至在空调房里睡觉感觉都呼吸不上来。
为什么在三伏天阳气最足的时候，我的阳气还是不足呢？原因有三！
1.阳气浮于表面；举例来说就像河里水一样，外面阳气再足，并不能很快的透进里面，河水还是冰凉。人体也是一样，阳气浮于表面，体内阳气还是虚弱。
2.汗多耗阳；现在出门走两步都是大汗淋漓，很多人甚至出完汗会出现虚脱的现象，整个人都蔫下去了。正因为汗血同源，流汗过多会损伤“正气”其中包括阳气，所以会出现疲乏、无力、畏寒等。
3.夏季贪凉，喜近大寒之物；到处都是空调，流完汗立马又回到了空调房，出汗时，身体皮肤毛孔处于开放状态，以便散热和排出体内湿气。此时，毛孔的防御功能相对较弱。如果立即进入空调房或直吹空调，寒邪容易从开放的毛孔侵入体内。寒邪入侵导致体内阳气受损，出现一系列不适症状。同时加上寒性水果，冷饮入侵脾胃，更是将阳气彻底耗干！
鼻炎只是盯着鼻子，或者光治肺部还是不够彻底，很多长期受鼻炎困扰的的人，往往都是长期的脾虚，或是体质寒虚所致，再加上各种生活环境、习惯导致的体质虚寒、阳气不足。所以我们要靠外力来补充自身阳气！
阳气怎么补充呢？
驱寒补阳，古人就总结了两个特别简单的办法，晒太阳+泡脚。
第一个晒太阳，三伏天是一年当中温度最高，阳气最旺的时段，晒一晒太阳不仅补充的更快，还能达到“囤阳”的效果。很多人一到太阳底下，不是打喷嚏就是流清鼻涕，放心这就是在排寒。上午9点以后，下午3点之前，寻个没风的地方，晒到全身微微出汗即可，赶走湿寒改变体质！
第二个泡脚，我们都知道，足底几乎遍布着我们全身的穴位，晚上睡前帮孩子用热水泡脚，不仅促进血液循环帮助睡眠，同时也是在帮助身体排寒排邪。
有鼻炎的孩子还可以结合自身情况，在水中加入生姜、花椒、辛夷、白芷、桂枝、苍耳子、艾叶等药物，来帮助孩子疏风散寒、排邪通窍。
最后再讲两个中医推拿手法，对付鼻炎正在发作期的小妙招，找个小棉棒尝试一下。
打喷嚏流鼻涕（木穴）
鼻塞不通气再加（液门穴）
用棉棒或手指点揉2分钟，由轻到重，一边揉一边用鼻子吸气，左右手一起做，一般可以很快的见到效果。
液门穴属于手少阳三焦经，是有宣通鼻窍的作用，可以有效改善鼻炎造成的鼻腔拥堵的情况。这个我在临床上用了大部分都反馈不错。推荐大家坚持反复操作。
END
我是中医李桂英，一名70岁的老中医，一线门诊50余年，曾在湖北省中医院任职直到退休，在耳鼻喉临床上积累的大量的经验方，我开方有几个准则。【安全+有效+经济实惠】，不给患者带来太大的负担。
现在偶尔在医院和医馆坐诊，身体原因，看诊次数不多，你能遇见我，说明我们有缘。我若是能帮助你改善痊愈，更是善事。
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