大家好啊，我是慕溪code。
校招入职几个月就感觉抑郁了？别急，我们一起来聊聊这份"职场焦虑套餐"。
刚毕业的小伙伴们，是不是觉得职场生活跟想象中的不太一样？
本以为是披荆斩棘、大展宏图，结果发现自己像个不停转动的陀螺。
会议一个接一个，任务像雪花一样飞来，还没来得及喘口气，就已经日落西山。
更要命的是，工作的阴霾竟然开始入侵梦境，周日晚上的心慌更是挥之不去。
这哪是工作啊，简直就是被工作"PUA"了。
最近，看到一位蚂蚁新人的爆料：
🗣️
校招几个月，感觉抑郁很严重了，每到周日就心慌气短，晚上睡觉做梦都是工作有关，工作日每天拉会沟通对焦的事情一直从早弄到天黑，但感觉又什么都没做就已经深夜了，事情有卡点感觉也推不动，好心累啊。
这位职场新人的困扰，相信很多人都感同身受。
我有个朋友，刚入职一家大厂不到半年，整个人就像被榨干了一样。
天天加班到凌晨，周末还要被各种"紧急"会议轰炸。
他跟我吐槽说："我怀疑我不是来上班的，是来给公司当24小时待命的人形电池的。"
还有个同事，每次周日晚上都会发朋友圈，内容无非是"又是周日综合征"、"明天又要开始新一轮的折磨了"之类的。
看得我都替她心累。
职场新人们，别把自己逼得太紧。记住，你是来工作的，不是来受罪的。
工作重要，但也要学会给自己留点喘息的空间。
试着做个时间管理大师。把工作任务分类排序，重要紧急的先做，不重要不紧急的可以往后放。
学会说"不"。不是所有的会议都值得你参加，不是所有的任务都该由你来做。
给自己定个"下班时间"。到点就收拾东西走人，世界末日也阻挡不了你回家的脚步。
工作之余，找点兴趣爱好。健身、看电影、约朋友聚餐，做点能让自己放松的事。
记住，工作只是生活的一部分，不是全部。别为了工作，把自己的身心健康搭进去。
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