1、威廉·格拉瑟在《事实疗法》一书中写到，每个人都深受过去经历的影响。成长的环境和过程、他人的选择在一定程度上塑造了今天的我们。不过，他认为即使每个人在一定程度上都是过去的产物，但依然有选择未来的权利。如果我们选择一如既往地走下去，那么一切都不用再归咎于过去，因为这是我们自己的选择。
2、现实生活中并没有真正的随意交谈。任何有益的事情都需要我们付出努力，但是，所有的努力都应建立在自信的基础上。
3、“内向型”是指那些通过独处就可以获得能量的人。
4、内向让交谈更有深度，外向则更具行动力。
5、找出自己的专门阅读兴趣，就是在密林里开第一条路。
6、在我们阅读的阶梯上，如果没有一定高度的眼界与认知，而只是自以为是地拼命努力，不但不可能解决那一阶上的问题，上不了台阶，还可能翻过了围墙，却遭遇灾难。
7、在阅读的地图上，有这样七道阶梯。
第一道 你关心、思考的，是如何让自己更美好。
第二道 你开始关心、思考如何让自己与所爱的人，共同更美好。
第三道 你开始学习欣赏一切抽象的美好。
第四道 你开始学习欣赏社会制度之美好。
第五道 你开始学习欣赏与自己相异之行为的美好。
第六道 你开始学习体会多元知识激荡之美好。
第七道 你学习体会宇宙的智慧之美。
8、莫洛亚说的：“每个知道读书方法的人，都有一种力量可以把他自己放大，丰富他的生活方式，使他的一生内容充实，富有意义，而具兴味。”