自 证 预 言


我昨天跟学生聊天,主题是在自我成长的路上,如何敢于尝试,直到能开花结果?有一些实用的方法,我今天讲一下。

你的坚持,终将美好。每一笔费用的背后,都是你多年坚持的奖励。
我这名学生是冶炼专业的,读大四,以理科成绩近满分的成绩考进中国石油大学,通过微信公众号加我微信,说想跟我学英语,能把口语发音练好一些,因为他在明年6月份会出国实习几个月。
这是一名学霸型人才,他不缺少学习能力,只需要给他足够的鼓励和提示。比如一些呼吸,简易冥想的方法,如何通过微小的进步,积极情绪养成外语学习习惯,再到制定小目标。比如,你可以先通过学习如何学英语的方法论学习英语。
这种咨询会持续一小时左右,收取一个红包的咨询费即可。
在聊天时,我们也聊到了彼此的专业等话题,比如,我自己是韩语专业的,读书时,我却给讲英语的韩国人当翻译,他觉得这个有意思。我则对他石油开采很好奇,就问了石油开采的话题。
因为我脑海里有一张漫画:一个挥着铁铲挖宝藏的男人,他满头大汗,身旁有几个挖一半的井。题目是“他本可以挖更深一些,说不定就能挖到了“。讲的是坚持,是永不放弃的决心,这样就有可能挖寻到宝藏。
可如果真正知道采石油的过程,就会多个角度解读这幅画,正如你多掌握一门语言,就多了一双看世界的眼睛。
在开采石油之前,也就是钻井前,石油公司会仔细研究岩石结构,即便这样还不够,他们会把孔眼达到7/8的深度。他们很理智,不会满目蛮干,而是会把油井打到一定深度,一旦确定打不出石油,他们就会挪到下一个孔眼。
也就说石油公司的人,在经过科学测算操作后,发现没油,并不会在一口井上吊死,而是转移至下一个。在现实中,你我身边都有很多身怀抱负,坚毅有意志力的人,却不能成事,达成自己的目标,就是因为不敢尝试,只是坚定目标,认定自己有毅力,一丝一毫不动摇。
事实是,只有不断尝试,毅力才会开花结果。
①不断告诉自己:这个问题总有办法解决。
在心理学上有一个现象叫自证预言(self-fulfilling prophecy),简单说就是:人会不自觉地按自己内心的期望来行事,最终令自己当初的预言发生。
直到认为这个世界就是这样的,忽略了原本的可能性和结果。比如,你自认不是学英语的材料,那即使有时间,你也不会用来学习,因为你认为学了也白搭。结果,一年两年,十年二十年,你的英语还是一塌糊涂。你就成功地证明了自己:“果然,我在外语方面是个白痴!”
再比如,你认为自己家孩子不如邻居家孩子优秀,你就会不知不觉地挑剔ta的缺点来看,越看越不顺眼,结果你的孩子写作业“确实”比别人家的孩子慢,成绩更差。恭喜,你的预言再次实现了。
而此时此刻,读到了我这些问题,就开始转念,把上述情况反过来看,重新书写你的预言。改变你的语言,改变思维方式。我在自由职业者的出路中,给出了一些预言的工具,你可以查看。
千万不要放任自己陷入“不可能”陷阱了,也要屏蔽这种在负能量洞穴里自娱自乐的人。
②退后一步,重新上路。
你需要偶尔摆脱繁琐小事,才能独立思考,解决最根本的问题。如果你说,我没有这个时间和机会,那是因为你的借口,重读第一个方法。
所有你不做的事,都因为它不是你的首选(priority)。
你可以选择在这一刻做你感兴趣的事,进入心流状态。我在拥有好情绪的5个法门中提到了一些方法,比如我会通过在电脑上这样噼里啪啦地打字,或者去乘坐地铁,观察人物心理活动。
③“停车场实践”(The Parking Lot Practice),摒弃完美主义。
这是我今天刚接触的一个概念,由Someday is Today的作者提出,这位历经3次生死的头部博主说,如果我预约了牙医看牙,那我会提前10分钟到医院,然后在这10分钟继续写我的博客,我的书,而不是会把这个时间用来刷短视频。
这个概念并不新颖,我感兴趣的是他提出这个概念的灵感。他说,在1910年,很多战地作家都是头顶着炮火连天写作,记录现场,如果他们这一方在战争中赢了,那他们就自己带着一手材料,回归生活并发表。如果他们输了,那么其他幸存者也可以将这些巴掌大的涂鸦,记录带给世人。
这些作家不需要星巴克的拿铁,不需要精美的笔记本,更不需要爵士乐的陪伴,就做到了使作品流传。
所以永远不会有一个完美的工作环境,尤其是你有孩子,而你会因为所谓的“完美时刻”一直等待。这个和学习外语,健身,创办自己的工作室是一样的道理。

现在就是最正确的时候,最完美的时刻,就是现在,敢于尝试。
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