哈喽，我是小芳。
孩子自控力的问题大多发生在上小学后。
昨天一位妈妈后台问我：自己的孩子上小学了，写作业特别拖拉磨蹭，一会儿抠橡皮、一会儿上厕所，没事就喜欢玩手机，该怎么办？
自控力由三部分组成：
控制自己的情绪
控制自己的行为
控制自己的欲望
孩子对自己情绪、行为、欲望的控制实际无法通过父母的打骂、催促提高。
而是6岁前我们做到：
1. 情绪力养育
很多父母会说：
ד跟他好好说他也不听啊！就一直哭，一直闹！非要我吼一顿才行！”
但很多父母都不知道：能够控制、调节情绪的上层脑要发育到25岁才能完全发育成熟。
对于孩子而言，如果我们不做情绪力养育刺激孩子的上层脑发育，依赖自己的吼骂、责备控制孩子的情绪，可能会影响孩子一生的情绪力发展。
尽早教会孩子识别情绪、描述情绪并学会与情绪相处才能帮助孩子发展出情绪力，通过自己的大脑控制自己情绪。
当你看到孩子“撒泼打滚”“耍赖胡闹”的时候，要记得看见孩子行为背后的需求，他们在告诉父母：
“妈妈，我也不想这样，能帮帮我吗？”
2. 延迟满足
孩子不满足就哭闹，总喜欢这样威胁父母妥协，有时候老人也会挡着，该怎么办？
2岁以后孩子开始进入“自我意识敏感期”，会有越来越多自己想做的事。
这个时期父母要做好角色的转换，在2岁前我们大多时候说孩子的照料者，要及时响应孩子累、饿、拉、尿等需求。
2岁后，我们其实是孩子的引导者，通过引导、示范帮助孩子去探索解决问题的方法。
“妈妈，我要那个···”
我们要说：
√“哦，这个是吸尘器，你跟着妈妈说一遍：‘妈妈，我要吸尘器’”
通过延迟满足，教会孩子完整地表达整句话。
“妈妈，我想看动画片···”
我们要说：
√“那我们在看动画片前，先商量一下，你要看几集？”
通过延迟满足，让孩子形成规则意识。
“妈妈，我想下去玩···”
我们要说：
√“妈妈也要想下去呀，你能帮助我把垃圾拿到门外吗？”
通过延迟满足，帮助孩子建立同理心，养成乐于助人的好习惯。
正确的回应孩子的需求，你慢了，孩子就快了。
3. 规则力养育
ד你再不关动画片，我就直接帮你关掉！”
ד你要是不好好写作业，你想要的变形金刚就没了哈！”
孩子的规则力需要从内长出来，而非父母的威胁和强迫。
很多孩子对手机、游戏成瘾大多是因为他们一对控制型的父母，喜欢用外力迫使孩子顺从。
孩子的规则力养育有几个误区千万不要踩：
目标过大，孩子做不到
父母希望孩子说到做到，但从来没想过孩子的实际能力基础，定得目标过大，孩子完成不了从而习得性无助。
规则不统一，孩子弄不明白
家里有客人，孩子可以想看多久电视就看多久。明天家里没人，孩子就只能看2集动画片。
妈妈不允许孩子吃糖，老人偷偷往孩子最嘴巴里塞。
爸爸不允许孩子哭，妈妈说委屈的时候可以说出来。
规则的不统一会让孩子用“试探”的“看脸色”的方式生活，缺乏安全感。
4. 牢固的亲子关系
关于自控力，美国一位心理学家米歇尔教授做了著名的“棉花糖”实验。
看待这个实验结果，大多数父母都忽略了一个重要的细节：亲子关系。
这项研究发现，孩子拿到棉花糖后是否放进嘴里还受到亲子关系的影响。
孩子越信任父母，表现得越有自控力。
父母情绪不稳定，经常相互指责，规则不统一，按心情养育孩子等等行为都会让孩子失去对父母的信任。
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