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原视频标题：The MOST Toxic Ingredients You Should NEVER Eat https://youtu.be/J9SjqPQL6WM 2025年1月31日
在此下载免费应用程序：https://drbrg.co/4aEkJSY *目前仅适用于 iOS 设备和美国。 准备好改善您的健康了吗？彻底抛弃垃圾食品。下载我的免费应用程序并开始使用垃圾食品计扫描条形码并立即揭示加工食品中的隐患！ 0:00 介绍：Berg 博士的新应用程序 1:25 加工食品说明 2:18 蛋白质和超加工食品 3:12 淀粉和糖 3:40 种子油的问题 4:45 下载我的免费应用程序！ 5:15 超加工食品中的成分 只需一次扫描，您就会看到食物中隐藏的糖、淀粉和种子油的百分比。这些是超加工垃圾食品中的 3 种致命成分——我的应用程序可以帮助您快速识别和避免它们。 您会惊讶地发现有多少“健康”食品实际上含有这些有害成分！ 不要被“零糖”标签所欺骗。淀粉基本上是隐藏的糖，它对您的身体同样有害。大多数垃圾食品都含有有毒成分，如腐臭的种子油、加工淀粉和人工化学品——但它们缺乏您身体所需的基本营养素。 您知道吗，普通人每年消耗超过 100 磅的改性食品淀粉？从婴儿配方奶粉到宠物食品，它无处不在——它是青少年饮食的重要组成部分。是时候控制并做出更明智的食物选择！ 垃圾食品是“死”食品。它们被剥夺了重要的维生素、矿物质和植物化学物质——并含有防腐剂、色素和味精。那不是食物；那只是一堆你身体不知道如何处理的化学物质。 立即下载该应用程序，并告诉我你的想法。 |
以下为全文整理：
伯格医生的免费APP
通过查看食物内部，能够识别出大多数慢性健康问题的根源。
下载伯格医生的免费APP，只需扫描一下食品的条形码，就能看到食物中隐藏的糖、淀粉和种子油的百分比。*目前仅适用于iOS设备和美国。下载免费应用程序链接：https://drbrg.co/4aEkJSY糖、淀粉和种子油，是超加工垃圾食品中的3种致命成分——伯格医生的APP可以帮助快速识别和避免。用APP分别扫描不同食品的条形码，发现：某燕麦棒：28%的糖，15%的种子油，41%的淀粉。奇多Cheetos芝士：0糖，35%的种子油、52%的淀粉。可口可乐：全是糖，这没什么好惊讶的，当然还有高果糖玉米糖浆。某麦片：40%的糖，40%的淀粉，淀粉是隐藏的糖。某蛋黄酱：82%的种子油。Nature's Own 白面包：57%的淀粉，4%的种子油，6%的糖。
三种有毒成分
绝大多数的垃圾食品，都含有3种有毒成分。①加工糖
②加工淀粉（隐形糖）不是普通的淀粉，是高度工业加工的玉米淀粉。以改性食品淀粉的形式存在，如：麦芽糊精、改性玉米淀粉等。
不要被“零糖”标签所欺骗，淀粉基本上是隐藏的糖，对身体同样有害。大多数垃圾食品都含有有毒成分，包括腐臭的种子油、加工淀粉和人工化学品等。
普通人每年消耗大量的改性食品淀粉，从婴儿配方奶粉到宠物食品，改性食品淀粉甚至占青少年摄入热量的60%以上。淀粉是一串糖分子，对淀粉进行加工，比如：加热、研磨、添加化学物质时，淀粉就会发生严重的改变，其作用会比糖更糟糕。是时候控制并做出更明智的食物选择了，可以下载一个免费的APP，能快速识别出糖和隐藏糖。
③种子油（植物油）这里指的是：超加工、严重变质、腐臭、氧化的种子油，种子油会卡在细胞膜中，包括各器官和大脑，从而引发大量炎症。种子油一旦进入身体，大约需要一年半的时间才能排出。垃圾食品还有以下特点：•添加人工香料、防腐剂、化学物质等如果只吃这种加工糖、淀粉、种子油这3种混合物，可能会让人呕吐。所以食品公司必须添加：人工香料，防腐剂，再加些让人欲罢不能的化学物质，比如味精。•几乎不含蛋白质垃圾食品几乎不含蛋白质，不加蛋白质的一个原因是：蛋白质能让人产生饱腹感，所以没有蛋白质，就会让人想吃个不停。•包装精美•“死”食品垃圾食品是“死”食品，要成为食物，就必须能维持生命，但加工食品、超加工食品、垃圾食品已被消除了重要的维生素、矿物质和植物化学物质，且含有防腐剂、色素、味精等。食品公司会添加一些矿物质，维生素进去，但基本上都是合成的，因为如果不加，会使人患上各种各样的疾病，比如：维生素B3缺乏症导致的糙皮病。垃圾食品不是食物，不符合真正食品的定义，只是一堆身体不知道如何处理的化学物质。
这个APP能做什么？
当我们生病去看医生时，食物是最后被评估的东西，医生不会看你吃了什么。
酒精和吸烟对身体也有害，但因人们摄入的大量加工糖、淀粉和种子油， 这对身体造成的影响与其它因素相比简直无法估量。
下载这个免费的APP后，还会有一个链接，可以看到垃圾食品的健康替代品。
最糟糕的建议是：可以适量吃某些食物，说不存在绝对糟糕的食物，但有些食物确实比其他食物更糟糕。
必须要避免糖、淀粉和种子油这三种有害成分，才能保持健康。但要记住每一种成分对普通人来说太难了，所以开发了这款直观的APP，让过程变得超级简单，了解该吃什么，不该吃什么。这款APP的目标是让每个人都了解这3种致命成分，并让人们远离工业加工食品，转向天然食品。这是一个非常重要的工具，可以帮助人们找到很多健康问题的根源。*目前仅适用于iOS设备和美国。下载免费应用程序链接：https://drbrg.co/4aEkJSY
| 本号致力于营养健康知识翻译分享，内容来源于Dr.Berg。Er'ic Berg博士是一名脊椎按摩师，专门研究健康生酮和间歇性禁食。是畅销书《健康生酮计划》的作者，也是 Dr. Berg Nutritionals 的总监。他不再执业，而是通过社交媒体专注于健康教育。 |
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