八一下忧郁症，只为挽救更多年轻的生命，有提问的可以一起讨论

　　回复第101楼(作者:@潜水马六甲 于 2013-02-28 12:59)
　　@而眠 98楼 2013-02-28 12:49:01
　　回复第93楼(作者: @潜水马……
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　　很好的

　　这也是一个经自我调节成功治愈的例子

　　我们要有信心

　　

　　回复第104楼(作者:@wnysty 于 2013-02-28 13:10)
　　前面看着还挺好，从楼主说到用药那段开始不同意。是不是心理咨询师都对用药比较排斥呢？但是楼主你不能……
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　　欢迎讨论

　　感谢分享您成功的经验

　　

　　回复第111楼(作者:@wnysty 于 2013-02-28 13:29)
　　@lnsheila 79楼 2013-02-28 11:01:51
　　楼主，我想问一下我现在是……
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　　有治愈的经验不妨写在贴子里
　　让更多的人看到。

　　

　　最后，作为一个病了十多年，终 于康复的患者，必须得说，抑郁症一 点也不可怕，完全是可以治愈的。第 一，积极就医，去专门的精神医院， 别去综合医院的精神科，配合医生， 该吃药吃药，该心理治疗心理治疗。 第二，打破不好的生活习惯，再痛苦 也要打破，多运动，认真吃饭好好睡 觉。第三，别怕，勇敢点，向周围求 助，建立自己的保障体系，起码确保 一旦扛不住自杀了，有人能送自己去 医院。第四，多看点相关书籍，一定 得是专业人士写的，可以学着调整自 己看世界的角度。有药物和医生，有 知识储备，有身边人的支持，健康生 活，治愈抑郁不是梦。

　　(感谢这位跟帖的朋友介绍经验,希望更多人能看到)
　　

　　回复第106楼(作者:@改变的理由 于 2013-02-28 13:14)
　　@而眠 30楼 2013-02-28 07:58:13
　　关于抑郁症治疗，我个人不主张用药，那……
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　　心理“癌症"说法是我老师教的

　　目的是警告危险及致命的特点


　　对患者应避免这个词语
　　

　　回复第116楼(作者:@靠_靠_靠_靠 于 2013-02-28 13:37)
　　楼主 我比较迷信 我觉得可以自己或者家人在盂兰节的时候为家中长者做些超度 也许会好一些
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　　很好,民俗和宗教也是一种心理疗法
　　本人更不排斥

　　

　　回复第105楼(作者:@蓉岛 于 2013-02-28 13:13)
　　这个不一定准吧，我按我前二年的状况打分是33分，主要是自杀冲动得分低，我虽然觉得生存意义不大，但……
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　　收到…谢谢你的经验分享

　　

　　实际上是希望绝望的忧郁者们有个述的地方,更希望治愈的人来聊聊经验,我不太信任精神类药物,希望大家坚强起来,用自我心理调节治愈自己的心理疾病
　　

　　话说抑郁的孩子们都是聪明,智商较高的宝贝们
　　

　　但是一定克服过分敏感多疑的缺点

　　抑郁的人心里渴望得到关爱却得不到
　　那么请您做一名关爱别人的人

　　从一名索取者变为一名给予者,从给予最亲最爱的人开始

　　请记住施与总比索取更快乐
　　

　　治疗抑郁症方法方式不尽相同

　　能达到治愈不反复就好

　　每个人经历不同,适用的方法也不同
　　

　　回复第127楼(作者:@灼灼其华2012 于 2013-02-28 14:09)
　　@灼灼其华2012 100楼 2013-02-28 12:57:08
　　看这样的帖子都会……
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　　看看那么多治愈的例子

　　相信你也会坚强起来的
　　和父母的沟通未必一定要用语言
　　用心去尊敬他们,关爱他们

　　他们自然会感觉到

　　

　　回复第128楼(作者:@一时若为一世 于 2013-02-28 14:10)
　　前年元旦那段时间 有很严重的焦虑症 妈蛋连自杀都不敢
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　　焦虑也是烦燥无法放松

　　确实很痛苦

　　

　　回复第130楼(作者:@灼灼其华2012 于 2013-02-28 14:11)
　　每个人现在都会对我说，你凭什么难过凭什么啊，凭什么对自己不负责任。
　　可是，是不是非要等到我死……
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　　所以心理调节都是改变自己的心态
　　做自己情绪的主人
　　能驾驭自己的心理

　　改变自我为中心的错误心态才是最重要的。

　　

　　回复第137楼(作者:@怪你过分美麗 于 2013-02-28 14:21)
　　平时也就在家运动运动，看来暑假要出去旅游了。
　　[来自UC浏览器]
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　　是的,生命在于运动

　　

　　这是讨论帖不是治疗诊所

　　欢迎大家畅所欲言
　　

　　因为楼里有几个长期了解抑郁症治疗的人很历害

　　谢谢他们

　　大家除了见这些你所不知道的 心理师之外，这里有三个简单的建议，让 你从爱自己开始增强个人气场：

　　(1)信仰宗教
　　(2)去打坐(或练习内观、 深呼吸)
　　(3)旅行。大家一起讨论力量更大


　　

　　Lz回来了
　　

　　回复第152楼(作者:@果酱馒头 于 2013-02-28 15:29)
　　回复第25楼(作者:@而眠 于 2013-02-28 07:51)
　　@幼稚鬼1号 21楼 2……
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　　这句话最形象了

　　

　　忧郁者的忧郁如箭穿心
　　可是外人难以理解

　　但是我想告诉朋友们,我们的苦为何一定要别人理解呢?
　　我们为什么一定要做个被帮助者
　　为什么不强大起来做一个去帮助别人的人
　　

　　回复第155楼(作者:@天生暖炉 于 2013-02-28 16:55)
　　@恋恋不色 142楼 2013-02-28 14:37:25
　　睡觉老处于浅层次，天天做梦，担……
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　　是的,睡眠不好,脾气会暴躁

　　

　　回复第163楼(作者:@FLORAflourish 于 2013-02-28 19:04)
　　我也有忧郁症，大学毕业，考研失败，家人要求过高控制欲太强，被逼来到北京，压力太大但不知如何排遣，……
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　　忧郁症者只能自己改变认知
　　知道自己与世界本来一体,互相交融而并非对立关系

　　改变认知才能真正走出死胡同

　　

　　回复第165楼(作者:@夏清和Paris 于 2013-03-01 08:33)
　　楼主，我有严重的失眠症，入睡困难，需要两三个小时，睡态也不稳，半夜醒了就睡不着…我做了你的测验，……
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　　这种状态持续多久了?

　　

　　回复第166楼(作者:@兔子猪228 于 2013-03-01 08:34)
　　楼主辛苦了。
　　我最近什么都不顺利。走在人多的地方总觉得有人骂我，可我分不清这声音是现实还是幻……
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　　你的性格是比较胆小,犹豫,内向的吗?
　　你听到声音属于幻听
　　

　　兔子猪不属于忧郁症,应将情况告诉家长亲友,应该尽早就医治疗,尽快康复
　　

　　一般抑郁情绪不应超过两周，如 果持续几个月甚至，则可能是患了抑郁症
　　

　　回复第172楼(作者:@海带嘿海带 于 2013-03-01 09:03)
　　楼主帮我鉴定一下可以不
　　我白天都没什么的
　　但是晚上有时候一下子想到关于死亡之类的事情就会……
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　　抑郁症有早晨重晚上轻的特点

　　

　　本贴属于介绍并呼吁大家关心忧郁症者的目的

　　并希望封闭自己的忧郁症者能畅所欲言,治愈者介绍经验。争取能各尽所力帮助到他们
　　

　　顶一下
　　

　　顶一下
　　

　　抑郁症完全可以自愈(贴子里已经有好几个人通过自己努力自愈的)
　　

　　过去几年一没少普及忧郁症常识,等有时间把我发表的近百篇小文也贴过来请大家多多指教
　　只要能引发更多人关心孤独的抑郁症患者,就算没浪费时间
　　

　　回复第179楼(作者:@911HEer 于 2013-03-01 09:46)
　　@而眠 15楼 2013-02-28 07:35:15
　　下面八一下忧郁症自测办法
　　这个自……
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　　忧郁心境持续一段时间超过二周就要积极调节自己了,不要真得忧郁症!

　　

　　崔永元的抑郁症也治愈了,所以有抑郁症朋友要有信心
　　

　　这里的朋友也会安慰大家的

　　大家多聊聊冶愈方法
　　

　　回复第184楼(作者:@911HEer 于 2013-03-01 10:01)
　　@而眠 181楼 2013-03-01 09:49:52
　　回复第179楼(作者: @9……
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　　要学会放松

　　比如说一会楼主要去温泉

　　想着就很美

　　你喜欢吗?

　　

　　@不许脱袜子 190楼 2013-03-01 10:34:56
　　得过，自己调节治愈了，希望同样经历的人能摆脱这种困境，祝福

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　　鼓掌欢迎

　　一定介绍介绍经验，谢谢你了。